Öneri istiyorum

kızlar bnm bünyem kilo wermeye we tabiki almaya müsait istediim zaman az da olsa werebiliorum ama şimdi baya aldım tbi bide ramazan olunca... 6kilo wermem gerekio ama zaten kalçalarım çatlakla dolu bide bu kadar werirsem çatlaklar artmaz mı? ders çalışmaktan wakit ayıramıorum anca günde 30dk fln yürürsem yürüorum. yeşil çay sıkılaştırıyo dediler onu içsem fayda görürmüyüm??

canım azmet; önce kafada bitiyo herşey.
ben ne zaman diyet yapsam bolca nemlendirici kullanıyorum; duş yağları filan.
epey kilo vermiş olmama rağmen (bir ara 68 kilo falandım) pek fazla çatlağım yok. sadece bacak içinde ve popoda cok az var, o da belli olmuyor bile.
nemlendir bolca tabi spor da yap, gerisi cildine kalmış, sen önlemini al da..

uf walla yaa şu nesfit ve elmayı denicem aryk bide ramazan olunca çok kilo aldııım =(