L ladygainsbourg Üye Kayıtlı Üye 3 Mart 2013 25 0 4 Temmuz 2013 Konu Sahibi ladygainsbourg #1 Merhaba 27 yasindayim. Omuzlarimi genisletmek istiyorum. Bunun icin ne tur egzersizler yapmaliyim ve bu ne kadar zamanimi alir?
Merhaba 27 yasindayim. Omuzlarimi genisletmek istiyorum. Bunun icin ne tur egzersizler yapmaliyim ve bu ne kadar zamanimi alir?