Omega 3 alımı kilo aldırır mı?
Omega 3’ün vücut açısından birçok faydalı etkisi olduğunu vurgularken genelde ek takviye kullanımının iştah açması kilo aldırması gibi sorular akılda dönmeye başlar. Omega 3 yağ asitleri vücuttaki şekerleri yağa dönüştüren yağ asit sentez enzimini inhibe ederek yağ depolanmasını ve kilo alım riskini azaltır. 1 kapsül 10-12 kalori gibi bir enerjiye sahip olup kilo aldırıcı etkiye sahip değildir.
Omega 3’ün vücut açısından birçok faydalı etkisi olduğunu vurgularken genelde ek takviye kullanımının iştah açması kilo aldırması gibi sorular akılda dönmeye başlar. Omega 3 yağ asitleri vücuttaki şekerleri yağa dönüştüren yağ asit sentez enzimini inhibe ederek yağ depolanmasını ve kilo alım riskini azaltır. 1 kapsül 10-12 kalori gibi bir enerjiye sahip olup kilo aldırıcı etkiye sahip değildir.
