Evet doktora gidiyorum kaç yıldır ilaç verdi gercekten rahatlatiyor ama ilaç içmeden de atlatabilmenin yollarını da arıyorum bir şeyi tekrarlama emin olmak için sayma
Sayma dürtünüz geldiği zaman kendinizi oyalayacak bir şey bulabilirsiniz seni saymak istemiyorum deyip kendinize komutta verebilirsiniz. Zor biliyorum ama hem ilaç hem de kendinize komut vererek durumu yaşanır hala getirebilirsiniz bu sizin elinizde iradenize bağlı.
Sayma dürtünüz geldiği zaman kendinizi oyalayacak bir şey bulabilirsiniz seni saymak istemiyorum deyip kendinize komutta verebilirsiniz. Zor biliyorum ama hem ilaç hem de kendinize komut vererek durumu yaşanır hala getirebilirsiniz bu sizin elinizde iradenize bağlı.