☆•:´¨`☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:´¨`☆

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

Evet günlükçüm nasıl gidiyorum bilmiyorum ama en azından çikolata aburcubur yemiyorum ya
bi şekilde gider
öğlen:
1 dilim ekmek
1 tane biberin kavurması
lor 1 küçük kase
1 domates
maydanoz
açık havada yarım saat tempolu yürüyüş yaptım
ara öğün:
yarım portakal
1 galeta
akşam:
1 tabak karnabahar yemeği
2 kaşık yoğurt
ve kapanış
akşam yemeğimi yemedim ama önceden yazayım ki kaçamak yapmıyım

Feraceli · 22 Şubat 2015

Bukrgidiyorsin 39567924 .!.:
Evet günlükçüm nasıl gidiyorum bilmiyorum ama en azından çikolata aburcubur yemiyorum ya
bi şekilde gider
öğlen:
1 dilim ekmek
1 tane biberin kavurması
lor 1 küçük kase
1 domates
maydanoz
açık havada yarım saat tempolu yürüyüş yaptım
ara öğün:
yarım portakal
1 galeta
akşam:
1 tabak karnabahar yemeği
2 kaşık yoğurt
ve kapanış
akşam yemeğimi yemedim ama önceden yazayım ki kaçamak yapmıyım

Gayet güzel gidiyorsun canım

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Gayet güzel gidiyorsun canım

İnşallah iyidir
tartılamıyorum ya gidiyor mu duruyor mu görmediğimden bilmiyorum

Feraceli · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
İnşallah iyidir
tartılamıyorum ya gidiyor mu duruyor mu görmediğimden bilmiyorum

Bende aynı durumdayım perşembe günü tartılcam çok heycanlıyım ve sabırsızım

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Bende aynı durumdayım perşembe günü tartılcam çok heycanlıyım ve sabırsızım

Ben de heycanladındım şimdi kesin vermişsindir
ahhh perşembe benim günüm var yemesem olmaz
diyetteyim diyemem
bir de çok yediğimi bildikleri için tabağımı bitirmesem anlarlar

Feraceli · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Ben de heycanlazorlaması mdi kesin vermişsindir
ahhh perşembe benim günüm var yemesem olmaz
diyetteyim diyemem
bir de çok yediğimi bildikleri için tabağımı bitirmesem anlarlar

Vallaha ben herkese kesin net yemiyorum diyetteyim dedim kimse zorlamadı

gurbet · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Ben de heycanladındım şimdi kesin vermişsindir
ahhh perşembe benim günüm var yemesem olmaz
diyetteyim diyemem
bir de çok yediğimi bildikleri için tabağımı bitirmesem anlarlar

diyette oldugunu bilsinler istemiyorsan bence tabagındaki makul şeyleri ye akşamı hafif geçir cnm

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Vallaha ben herkese kesin net yemiyorum diyetteyim dedim kimse zorlamadı

Zorlamazlar tatlımda
sonra veremeyince konusu açılınca insanın morali bozuluyor

Bukrem_ · 22 Şubat 2015

gurbet .!.:
diyette oldugunu bilsinler istemiyorsan bence tabagındaki makul şeyleri ye akşamı hafif geçir cnm

Zaten 3 çeşit çok değil
akşam az yerim artık ne yapalım haftada bir kaçamak olsun bana da

gurbet · 22 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Zaten 3 çeşit çok değil
akşam az yerim artık ne yapalım haftada bir kaçamak olsun bana da

aynen böyle daha iyi

Efsun64 · 23 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Her zaman olduğu gibi pazartesi başlarım deyip geçtiğim canım diyetim
bak cuma geldi yine tık yok
ben hala hafta sonu da geçsin pazartesi başlarım diyorum
oysa pazartesi başlamış olsaydım şimdiye kadar yarım kilo gitmişti bile
aslında diyetteyken o kadar mutluyum ki o kilolar gittikçe olan hafiflik ruhuma bile yansıyor
yedikçe yiyorum ne yediklerimin tadını alıyorum ne de mutluluk hissediyorum
ama artık nefsimi yeneceğim ve bırak pazartesiyi yarın bile değil hemen şimdi diyetime başlıyorum
arada fazla yesem de kaçamaklarım olsa da asla bırakmak yok!
şuan ki kilomu bilmiyorum tartım bozuk en son 65 kiloydum
böylesi benim için daha iyi tartı bazen takılıyor da gram gitmiyor ya hep onlar bozmama neden
o yüzden 15 günde bir tartılıp tam bir motive sağlamak istiyorum
her gün yediklerimi ve yaptıklarımı burada paylaşacağım
haydi bismillah

hayırlı olsun canım :) hedefine ulaşabilmen duasıyla..

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
hayırlı olsun canım :) hedefine ulaşabilmen duasıyla..

Amin inşallah
hoş geldin günlüğüme

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

Günaydın günlüğümmm harika bir sabah
saat 10 da yaptım kahvaltıyı
kahvaltım
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta sarısı (kayısı kıvamda)
1 kk peynir
4 zeytin biri yeşil
1 domates
maydanoz
1 kupa çay

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

ara öğünüm
1 gün kurusu kayısı
2 tuzlu badem kavrulmuş
4 beyaz leblebi
4 çıtır leblebi

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

Öğle menüsü geldi hanııııım
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak tuzsuz ayran
1 tabak karnabahar yemeği
pff canım hiç spor yapmak istemiyor
ama yapmam lazıııııım

Feraceli · 23 Şubat 2015

Bukrem .!.:
Öğle menüsü geldi hanııııım
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak tuzsuz ayran
1 tabak karnabahar yemeği
pff canım hiç spor yapmak istemiyor
ama yapmam lazıııııım

Benimdeeee

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

rabia1558 .!.:
Benimdeeee

Ben başlıyorum yarım saat zumbaya
hadi sen de canlan

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

Eveeeeeeeet yarım saat olmasada 20 dakika zumba yaptım
ara öğün
1 galeta
yarım portakal var

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

Akşam menüm geldii
1 tabak bezelye yemeği
4 kaşık bulgur pilavı
mevsim salata tuzsuz (zeytinyağlı)
ve bukrem kapanışı yapar

Bukrem_ · 23 Şubat 2015

Şu çikolataya dayanmak ne kadar zor

☆•:*´¨`*☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:*´¨`*☆

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

☆•:´¨`☆Gün gün erime günlüğüm ☆•:´¨`☆