NESTLE NESFİT

2 yemek kaşığı çorba, 3 yemek kaşığı sıcak yemek yiyen, 3 kaşık yulaflla zayıflar🙈

Hoş tadı da güzel. Hele kırmızı meyveli 😍😋

Sade yulaf diyeti mi yapmak istiyorsun?
 
Yok. Hayır zaten istesemde yapamam. Kan şekerim çok çabuk düşüyor aç kalamıyorum. Dün biraz kendimi zorlayım dedim neredeyse bayılıyordum.
 
Son 7 kilom kaldı. Şok diyet yapamıyorum kan şekerimden dolayı. Şimdi 3 gündür hep spor salonunda spor yapıyorum elimden geldiğince. Yediklerime de 2 gündür dikkat ediyorum. Daha önce kullanmıştım aslında ama keyfi olarak kilo vermede nasıl acaba
 
X