nasıl toparlanacam

dilruba58 · 26 Kasım 2012

1.67 boyum 68 kiloyum bir türlü zayıflayamıyorum dikkatte ediyorum ama olmuyor kilom bna çok geliyor onun dışında kendimi mutsuz hissediyorum hergün akşam platese başlayacam diye niyetleniyorum ama olmuyor oysa bir zamanlar yapmıştım aaltı ay kada rçok etkisi olmuştu hem bedenen iidim hemde ruhen nasıl başlayacam bilmiyorum yardım edin kızlar

akasyahophop · 28 Kasım 2012

slm canim bende biraz kiloluyum ama bir haftadir diyet yapiyorum eyer kilonun cok oldugunu dusunuyosan en kisa zamanda bazi kararlar alip uygulamani dileri beklemek cozum deil ben daha once diyete baslamadigim icin pismanim

demi80 · 29 Kasım 2012

dilruba58 .!.:
1.67 boyum 68 kiloyum bir türlü zayıflayamıyorum dikkatte ediyorum ama olmuyor kilom bna çok geliyor onun dışında kendimi mutsuz hissediyorum hergün akşam platese başlayacam diye niyetleniyorum ama olmuyor oysa bir zamanlar yapmıştım aaltı ay kada rçok etkisi olmuştu hem bedenen iidim hemde ruhen nasıl başlayacam bilmiyorum yardım edin kızlar

ben senin kilonda pilates önermem..önce disipline girmen için ve nasıl besleneceğini öğrenebilmen için diyetisyen öneririm..b-fit yada düzenli yürüyüş tavsiye ederim

nasıl toparlanacam

Ayrıntılı Düzenleme

dilruba58

Üye

akasyahophop

Aktif Üye

demi80

ela

Benzer Konular