Nasıl kilolu olunur?

Pozitif bir uye

La galibe İLLALLAH 🧡
Kayıtlı Üye
25 Nisan 2018
4.266
8.327
158
Konu buraya açılmamalımıydi bilmiyorum ama sadece danışmak istedim.25 yaşındayım ve hiç 50 kilo olmadım. Belki bu sorun değil gibi geliyor ama ne giydiğim yakışıyor ne kendimi beğeniyorum,yada bana öyle geliyor bilmiyorum. En kısa zamanda nasıl kilo alabilirim yardım edin lütfen . iştahım pek yok yemesemde acikmam o derece. Ailemde zayıf insanlar hep 55 kilo nasıl olunur yardım edin.bu arada iki doğum yaptım yine de kilo alamadım.
Okuyan herkese teşekkür ederim Allah razı olsun..
 
yüksek kalorili ama saglikli besinleri gün icinde yiyebilirsiniz.
mesela kahvaltida bir yemek kasagi findikezmesi.
aksamlari, yatmadan önce yogurt/tahin/pekmez karisimi.
bu yedikleriniz, gün icinde normal beslenmenize devam ederseniz, size extra 400-500 kalori verir. haftada yarim kilo alabilirsiniz.
 
Ben de aynı şekilde hep 46 kiloydum ve kilo alamıyordum. 2 haftadır bebe bisküvisi yiyorum ve şu an 48 kiloyum. :) Sınav bittiğinde de spora yazilicam sağlıklı kilo almak için. Tabi ben önce kan, hormon testi yaptırdım ve bir şey çıkmadığı için böyle kilo alıyorum, sen önce gidip test yaptırmalisin ona göre kendine yol belirlersin.
 
İyi de kuzum, sağlıklı kilo almıyorsun ki şeker yüklüyorsun bünyene.
 
nutellayi kaşıkla ye :)
şaka bir yana tiroitlerinize baktirin bir diyetisyenlede gorusun
 
Zamanında kilo almak için yapmadığım şey kalmadıydı. En sonunda oturup 3 kişilik patates kızartması yapar yerdim. Sayesinde bir şiştiydim ki... Ama siz yapmayın. Kızartmayla alınan kilodan hayır mı gelir... :)

Diyetisyene gidin. Kilo alabilmek verebilmekten daha zor.
 
börek ye.gözleme lahmacun.pide.kumpir .mantı, makarna,kebap,et, yıne yıyorum ama salamıyorum kendımı hep bır vıjdanakşam 6 dan sonra ye.meyvelerin hepsınden ye.benım gıbı bır elmayla kalma.of offf
 
Matatta .!.:
Evet biliyorum ama bebekler de yiyor onu, niye yiyorlar anlam veremiyorum...
Genişletmek için tıkla...
İlk kızıma tek tük verirdim ama ikincisinde kullanmıyorum. Çoğunlukla mama gibi verirler bebeklere bebe büskivisi, sütle falan karıştırıp. Fakat bebeğin yediği ile senin yediğin bir değildir. Büyük ihtimalle bir paket falan yiyorsun.
 
Kuzenim 45 kiloydu. Kız çocuğu reyonlarından giyinirdi hep. Spora gitmeye başladı. 2 yıldır gidiyor. İlk yıl kilo almak için gitti, şuan önünü alamadığı göbeğini eritmek için gidiyor. En doğrusu işin uzmanından yardım almak
 
Kilo almak da vermek de tamamen boğaz işi. Az yerseniz verirsiniz, yaktığınızdan fazla yerseniz alırsınız. Lütfen bir günlük yediğiniz şeyleri yazar mısınız? Ve yaptığınız aktiviteleri
 
kilo almak için yemek yemeyin, kilonun güzel bir tarafı yok. göze güzel görünmek istiyorsanız spor yapın. hem iştah açar hem vücudu düzene sokar. tavsiyem pilates. 50 kilo da eğer 1.80 boyunuz yoksa çok aşırı kötü duracak bir kilo değil bu arada.
 
Yok aslında sırf bebe bisküvisi yemiyorum günde 1 kase anca yiyorum ama yine de vicdan azabı çekiyorum. Avokado çok yiyince kilo aldıran bir besin onu çok fazla yiyorum ama yine de kılo alamıyorum. Çok fazla sağlıklı beslenip gözle görülür kilo almak pek mümkün değil o yüzden kilo alırken sağlıksız besinler elbet tüketilmek zorunda.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
35K
Violince35
V
Zayıf Görünmenin 6 yolu
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
hidennisko
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…