Nar Kabuğunu Sakın Atmayın! İşte Narın ve Nar Kabuğunun Müthiş Faydaları

Nar: Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır.

Narın Faydaları: Harareti keser. Enerji verir ve yorgunluğu giderir. Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir. Çarpıntıyı giderir. Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olarak, başta cilt kanseri ve prostat kanseri olmak üzere, kansere karşı vücudu korur.

Kandaki kolesterol oranını ve tansiyonu düşürür. Damar sertliğini önler ve damarları açar. Bu özellikleriyle kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Kandaki şeker seviyesini de dengeleyerek şeker hastalarına iyi gelir. Cilt sağlığı için de faydalıdır. Nar suyu sesi açar.

Nar Nasıl Kullanılır: Narın meyvesi, meyve kabukları,nar ağacının kökleri ve dallar ile kök kabukları kullanılır. Nar tanelerini saran zar hazmı kolaylaştırır ve idrar söktürür. Narın kabuklarını çay yapıp içilirse ishali keser. 2-3 gün boyunca sabahları aç karına içilip öğleye kadar bir şey yenilmezse bağırsak kurtlarını döker.

Yemesi zahmetli ama ya faydası
Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor. Narın bilinen bazı faydaları:

Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
Enerji verir, yorgunluğu giderir
İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar
Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır

Kalp sağlığınız için nar suyu için

Antioksidan özelliği bulunan nar; içerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve eri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesine engel oluyor.
Latince punica granatum olarak bilinen nar, yaz aylarında serin meyve suyu olarak, sağlık açısından da özellikle kışın tüketilmesi gereken bir meyve. Aynı zamanda doğal antibiyotik. Çünkü bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan koruyor. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesini engelliyor. Vücudun savunma sistemini güçlendiriyor.Tane olarak tüketildiği gibi suyu da sıkılıp içilebilen narın cilt kanserine ve prostat kanserine karşı korucuyucu etkisi var. Nar, idrar söktürücü etkiye sahip, kan yapıcı, enerji verici ve tansiyon düşürücü özellikleri var. İshale karşı kullanılabilen nar, aynı zamanda bağırsak paraziti tenyaları yok etmek için çok etkili. Burun poliplerine faydası da yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur. Mevsiminde suyu sıkılarak, salatalara sos olarak kullanıldığında nefis bir tat ve renk verir. Nar potasyum ve demir açısından çok zengin ve C vitamini deposudur. Kuvvetli bir antioksidan olan narın önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi korumasıdır. Uzmanlar, narın damar tıkanıklıklarını yüzde 44 oranında gerilettiğini söylüyor.

DAHA GÜÇLÜ ... Narın damar sertliğine karşı güçlü etkisinin olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir. Araştırmalarda, nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduğu bulundu. Antioksidanların oksitlenmeyi önlediği biliniyor. Bunu vücudumuzdaki bazı enzimleri artırıp savunma mekanizmamızı daha da güçlendirerek yaparlar. Meyvenin kabuğu ise, alkaloit, tanen ve glikozitler içeriyor. Meyve kabuğu ekstresinin güçlü virüs ve mikrop öldürücü özelliği bulunuyor. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de biliniyor. Nar çiçeği (gülnar), Hindististan'da şeker hastalığı için kullanılıyor.

Nar suyunun faydalarıTansiyonu düşürür, kalbi korur. Enfeksiyonlara karşı korur. Damar sağlığı korur. Kan yapar, enerji verir. İdrar söktürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Mikrop öldücü etkiye sahiptir. Kolesterol ve şekeri dengeler. Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır. İshale karşı iyi gelir. Kanser hücrelerini baskılar. Özellikle de cilt ve prostat kansereni önleyici etkisi vardır.

offf evde nar var ve ben üşengeçliğimden yemedim. Kabuğu sıkıntı.Gerçi abaratımda var. Artık nar mevsimindeyiz yemek lazım.

şimdi kalkıp yiyecegìm hemen.

hiç sevmem ama ilaç niyetine yemek gerek.

her gün 2 tane yiyorum..bağımlılık yaptı bana ..kışın başka meyva yiyemiyorum..