Herkesin mutfağında bulunmasına rağmen dermanı farklı yerlerde arayanlar için sevindirecek bir haber. Önemi henüz keşfedilen ve içerisinde mucizevi bileşenler bulunduran 10 detoks listesini bir kenara yazın.
- Sarımsak
- Brokoli Filizleri
- Yeşil Çay
- Dereotu
- Limon
- Koyu Yeşil Bitkiler
- Susam
- Lahana
- Meyveler
- Karnıyarık otu
- Sarımsak: Dünyada eczanelerde satılıp ülkemizde her mutfakta bulunan sarımsağı genelde yemeklerimize ve salatalarımıza kullanmaktayız. Kullandığımız 1 diş sarımsak kalbimizi güçlendirmesinin yanında karaciğer enzimlerimizi destekler ve vücudumuzdan pis atıkların atılmasında yardımcı olur.
- Brokoli Filizleri: etkili bir detoks aracı olan brokoli filizleri normal brokoliden 50 kat daha fazla kanser önleyici enzimler barındırmakta.
- Yeşil Çay: Katesin adlı maddeyi içeren yeşil çay karaciğer etkilerini hızlandıran çok zengin bir antioksidandır.
- Dereotu: Genellikle salatalarımızın içerisinde kullandığımız bir malzeme olan dereotu mineraller açısından çok zengindir ayrıca iyi bir idrar söktürücüdür.
- Limon: İçerdiği C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve bağışıklık sistemine iyi gelen limon suda eriyen özelliği ile ayrıştığı toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlar
- Koyu yeşil Bitkiler: Yeşil sebzeler ve bitkiler çiğ yenildiği takdirde içerdiği klorofil vücudunuzda biriken ağır metalleri ve kimyasalları temizler ve karaciğeri temizler.
- Susam: Daha çok pasta ve çöreklerimizin üzerini süslemek için kullandığımız susam, karaciğer hücrelerini kimyasal maddelerin ve alkolün zararlarından korur.
- Lahana: Yemek, salata ve turşuda kullandığımız bu sebze karaciğere iyi geldiğinden tam bir detoks etkisi yaratır.
- Meyveler: C vitamini açısından zengin olan meyveler lif, yararlı mineraller ve antioksidan içerir.
- Karnıyarık otu: Yulaf gibi lif açısından zengin fakat yulaftan daha etkili bir bitki olan Karnıyarık otu kolesterolden ve toksinlerden kurtulmanızı sağlıyor.