Moralinizi nasıl düzeltiyorsunuz. Bir yonteminiz var mı :)

LimonluAyran .!.:

morelini düzeltmek için...
hiç bişeye kafana takmayacaksin...
bişeyler yap..
komedi filimi izle
hobi yap...
dişari çık...
yürüyüş yap hava al markete git...
arkadaşiniz varsa cafeye git kahve için muhabbet edin...
bunları stres bile sevmez:)

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Hepsini denedim ama net olarak kafamdan çıkmıyo. Çevre beklentisi çok her ay gizli gizli sorulara maruz kalıyorum. Bi soruya sıfırlanıyor bütün emeğim.

Genişletmek için tıkla...

Fistiklicikileta .!.:

Eksi sözlük, burda komik anılar itiraflar oluyor. Onları okuyorum .
Komik dizi filmler.
YouTubeda da güzel videolar var. Kafa dağıtmak için.
Ayrıca bir şeyle ilgili eğitim videoları alabilirainiz ona odaklanırsiniz.

Genişletmek için tıkla...

LimonluAyran .!.:

kulaklarina pamuk tak.
hı efendim duyamadim de.
boşver milleti.

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Hepsini denedim ama net olarak kafamdan çıkmıyo. Çevre beklentisi çok her ay gizli gizli sorulara maruz kalıyorum. Bi soruya sıfırlanıyor bütün emeğim.

Genişletmek için tıkla...

dimaam .!.:

Ne kadar haklısınız. Çevredekiler sizi rahat bıraksa aslında kendi içinizde rahat olursunuz. Biz toplum olarak sınırlarımızı bilmiyoruz maalesef. İnsanların yatakodalarına kadar sorular soruyoruz. Üç yıl düşünmüyorum diye kestirip atın. Kendi psikolojiniz de rahatlar bence.

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Normalde yoğunum çalışıyorum. Dediklerinizi vakit buldukça yapmaya çalışıyorum Ona rağmen nasıl unutamıyorum kendime çok şaşırıyorum. Hiç konusmasam bile beynimin bi yerinde beni takip ediyo

Genişletmek için tıkla...

Fistiklicikileta .!.:

Yakın çevreye mesafe koyun bir süre.
Bir süre yoğunluğuna yoğunluk kat. Boş olan her anını doldur.
Eşinle yürüyüş yap , film izle ,konsere git
Kafandan olumsuzlugu atman lazım bir kere. Seni strese sokuyor belliki.
Tüp bebek tedavisi sonrası, normal hamile kalan tanıdıklarım var. Büyük ihtimal stres kaynaklı hamile kalamiyorlardu. Zaten sebepsiz diye geçiyor.

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Çok doğru. Bizde de bi sebep yok. Her ay dr a gidip kontrol oldum sorunsuz işliyor herşey. Bi daha gitmicem . Çok incelemekte unutturmuyo sanırım . 6 ay hiç birsey yapmayip bırakmayı denemeyi düşünüyorum. Sonra hala olmazsa aşılama falan nasıl olur bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Merhaba arkadaşlar. Sürekli takip ediyorum ama ilk defa yazıyorum. 1.5 senedir evliyiz gebelik olmadı bu ay yine hüsran. Bu ay sürekli kasığımda çimdik tarzı ağrılar yaşadım. Adete bi hafta kala 2 gün lekelenmem oldu. Dedim bu sefer tamam. Ama malesef yine hüsran. Bu tarz bi ruh halinden nasıl çıkabilirim. Öneriniz var mı. Yaşayanlar sonrasında nasıl düzelttiniz moralinizi. Kendimce atlatacak bir yöntem hala bulamadım. Zamanı var herşeyin biliyorum hayırlısını istiyoruz ama beynimi üzülmekten vazgeciremiyorum.

Genişletmek için tıkla...

shirazwine .!.:

yani bu konu öyle bir yiyip bitiriyor ki dibi görmeden maalesef çıkışı yakalayamıyorsun. işte o zaman bitiyor stres üzüntü. çünkü daha dip var mı diye düşünmüyorsun. düşünsende çok üzmüyor. Önerilerin bir çoğu denenir ama sonuç alınamaz. Size keşke öneride bulunabilsem. spor yapsan düşünmeden yapamıyorsun. alışveriş yapsan yada dışarıya çıkıp arkadaşlarınla görüşsen en fazla 1-2 saat uzaklaşıyorsun ama sonra yine bir şekilde kendinle baş başa kalıyorsun. Zaman herseyin bir şekilde ilacı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Fistiklicikileta .!.:

Yaşınız kaç?
6 ay diye süre belirlemeyin . Tarihe bakmayın. Maddi şartlarınıniz da el veriyorsa tamamen keyfinize bakın. 1 2 günlük tatil . Günü birlik tur. Vs .
Bu arada korunmayın oluruna birakin

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Yaşım 32 . Stres bana yapışık bir durum artık. Malesef uzun süre ilgilenmicem diye kendimi adapte edersem belki umursamam diye düşündüm. Yöntem arıyorum kendi çapımda .

Genişletmek için tıkla...

Umutluasel .!.:

Merhaba arkadaşlar. Sürekli takip ediyorum ama ilk defa yazıyorum. 1.5 senedir evliyiz gebelik olmadı bu ay yine hüsran. Bu ay sürekli kasığımda çimdik tarzı ağrılar yaşadım. Adete bi hafta kala 2 gün lekelenmem oldu. Dedim bu sefer tamam. Ama malesef yine hüsran. Bu tarz bi ruh halinden nasıl çıkabilirim. Öneriniz var mı. Yaşayanlar sonrasında nasıl düzelttiniz moralinizi. Kendimce atlatacak bir yöntem hala bulamadım. Zamanı var herşeyin biliyorum hayırlısını istiyoruz ama beynimi üzülmekten vazgeciremiyorum.

Genişletmek için tıkla...

shirazwine .!.:

yapabiliyorsan bu yaşadığın stresi göz ardı etme ve üzerine git. çünkü görmemeye çalıştıkça seninle yüzleşmeye çalışıcak. bol bol yalnız kal zihnini yor. kendini o dipten çıkaracak yine sensin.

Genişletmek için tıkla...

araftagibi .!.:

Hobi edinin, odak noktanızı değiştirirsiniz böylelikle.
Bir de akışına bırakın, en doğru zaman ne zamansa o zaman olur deyin.Buna içten inanın.

Genişletmek için tıkla...