kızlar günaydın ,mesajlara cevap yazıp çıkmam lazım . bugün hacı bayrama gidicez arkadaşlarla
abla afiyet olsun bilgiler içinde çok sağol toparlamak baya vaktini almıştır . teşekkürler
abla menünde abartılacak kaçamak yok . belki kl. ve miktar artışı var oda iyi .. bu menülere devam ederken artık yürüyüşlerini biraz düşür !
abla kedişlerde çok tatlılar yahu
abla ün dedigim programa baktınmı ?
iremcim menülerinide bekliyoruz canım
fasulyem bu menü seni doyuruyormu canım ???????
menünle ilgili menü içine not düştüm canım
banm menünde gözüme takılan ç diiyebetikde olsa recel . bu konudakki düşüncemi biliyorsun o yüzden ayrıntıya girmiyorum .
birde akşam kaynanacında yedigin balık unsuz olması süper olmuş inşallah birde yagda kızarmış deyilse süper menü.
himm nazlıkızım mesajının için yazacak çok şey var lakin zamanım pek yok o yüzden kıasaca degineyim ...
amakrna olarak spagetti yeniyormontide lakin ilk etapda bizim kızlar korkarlar makarnadan
ama geçen gün bahsetigim tam bugday spagetisi vardı (pastavillanın ) onu 1,2, haftada bir sabah yumurtalı kahvaltı yaptıgın birgün akşam ögünde YAGSIZ YOGURT YADA YAGSIZ DOMATES SOSLA yiyeblirsin yanında salatanla .
yaprak sarmaya gelince . canım kepekli pirinçlede yapragı sarsan 0 yagla pişirebilirmisin yaprak sarmasını ?
şöyle düşün şimdiye kadar yedikde ne oldu
kilo vermek istiyyorsan üzgünümki bazan damak tadından ödün vermeliyiz .
yada hedef koy kendine 10 kilo verince 1 tb yaprak sarması yiycem diye