kızlar çok şekersiniz! hepiniz! :)
şu yazdıklarınız için verdiğiniz emeği görmek bile diyete sıkı sıkı sarılmak için bir sebep.
Ciddi bir şekilde duygulandım şu an
ben bile kendime bu kadar değer vermiyorken siz beni yazdığım 2 satırla tanıyıp benim için çabalıyor, zaman harcıyorsunuz. Ve bu tamamen karşılıksız oluyor.
Teşekkür ediyorum her birinize ( montig, masumm, aeben , ziligurti ve unuttuğum tüm isimler); sizleri seviyorum :116:
Montig;
dediğin gibi yapmaya çalışıcam. Sonuçta kilo verebiliyorum. Bunu daha önce defalarca denedim gördüm. Ama kalıcı olamıyor. Neden?
Çünkü kilo verirken günlük hayatımda yapmadığım şeyleri yapıp sonrasında kendi rutinime dönüyorum.
Dediğin gibi kendi yaşam tarzıma yakın ama biraz müdahele edilmiş bir diyet gerçekçi olan şey.
Ama işte şu sabırsızlıklarımız yok mu...
Montige sıkı sıkı bağlı diyetimi yapar, sporumu haftada 3 gün devam ettirir, meyve veya çerezi günde 1 ; ekmeği de günde 1 dilim den öteye götürmezsem haftada 1,5kg yine verebilirm sonuçta değil mi?
umarım pazara kadar iner
