- 10 Kasım 2006
- 6.246
- 1.615
he he ben dün dedim haşlama pirinç ve yeşil çaydan başka bişey yiyip içmeyeceğim japonlar gibi zayıf olurum belki :jeyyar:
kızlar hareketlerimize ilaven pirinç lapası diyetinide uygulayalımmı iki kilo verdirtiyormuş
1 çay bardağı pirince 3-4 çay bardağı su koyup pişiriyorsun sabah öyle akşam bir çaybardağı yiyorsun
Bu konu içeriği ve hoş sohbetleriniz sayesinde, Geyiğe taşınıyor ..Bilginize
he he fazlamız bilemmmm var deel mi
herşeyi deniyorum artık =))))
ard ardına lapa ve brokoli diyeti yapıyorsunda doğrumu dengeli beslenmelisin ve diyetlerinde 1-2 kaşık zeytin yağını mutlaka eklemelisin biliyorsun değilmi, bazı besinlerin yağını yakmak için zeytin yağı şart
dün spor olsun diye banyo duvarı küvet yerler 2 kat fırçalandı, ev süpürüldü, mutfak eşyalarının yeri değiştirildi ve temizlendi, havada sanal bisiklet çevirme hareketi birkaç dakika yapıldı, şimdi yanlarım ağrıyor:)))
ya spor olsun diye yakında adam dövücem iyi kalori yaktırır:)))
dövüş geçmişin varmı, yada dövüş sporları deneyimin