kızlar obur şirini buldum, obur yok artık, muhteşem şirin var kiloları vermiş 81kiloya düşmüş adresimizi verdim gelirse kendi anlatır:)))
Başarı öykülerinde gördüm ben deee
Bravo vallahi en azimlimiz şirine çıktı alkisalkisalkis
Yürüyüşlere başladım ufaktan...Tembelliğime bahane buluyorum kışın-soğuk-üşürüm diye :1ninca: Bi arkadaşımı da niyetlendirdim, siteyi de tavsiye ettim bakalım neler yapıcaz kaydirigubbakcemile2
Bu arada akşam yemeğinde kırmızı turp yiyorum ben...Salata yapıyorum 1 turp+1 havuç rendeliyorum tıkıyo beni cokacimcoook
herkese selammmm ay ben tartıya çıktım hayatımda görmediğim rakamı gördüm 79 kiloyum allahım düşüp bayılacaktı ben daha önce hiç 76 üstünü görmediim olammda imkansız anlarım yani bizim tartı bence bozukk
bende iki gündür sıvı gıdalrla besleniyorum dün otlarımı içtim,sabah bi kaltım karnım dümdüz u rezene ve anosonu seviyorum ya sabahda yanlara hareket yaptım 50 kere 20 mekik 5 tane şınav bacakalrı karna çöekmedenda 50 yaptım ayy kendimi işlerimi düzene koydum miskinlik yokkkk artıkkkk hoş ben asıl kilomu bi,lmiyorum 79 asla olamammmm
Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2
Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2
bazı sebzelerin içindeki vitaminleri kullanmak için vücudun yağa ihtiyacı vardır bunlardan biride havuç, onun için salatana bir tatlı kaşığı zeytin yağıda ekle..yanında bir arkadaş oldumu daha düzenli yürüyüş yapılıyor iyi yapmışsın beraber yürürsünüz eve dönüncede yeşil çay içersiniz içiniz ısınır
Ben geldiiiiiiiiiiimmmmmmmmm hihoyyythihoyyyt nasılsınız canlarııım... çok özledim sizlerii.. Bu arada bi iyi habeeeeerrrrrrrrrr veeeee sonundaaa 79 kiloyummmmmm kaydirigubbakcemile2
Günaydın hanımlarrrr bayanssulusmile
bol limon biraz da zeytinyağı koyuyorum ablam zemuszemus
ya arkadaşım kartalda ben bakırköyde beraber hiçbişi yapamıyoruz mafoldumben Telefonla haberleşiyoruz bol bol kaydirigubbakcemile3 Dün buraya üye olamamış.Üye alımı kapalıdır diye bi uyarı çıktı dedi anlamadım...:umursamaz:
kizlar merhabarrr bende anneannemdeydimm o yuzden gelemedimm nasilsiniz?nasil gidioo canlarim?
günaydııınnn
yeni bişiler daha bulmamız lazım kızlar böyle olmayacak bu
valla prensesim benim kilo vermem hiç iyi gitmiyor anobisin dediği gibi başka yöntemler bulmamız lazım.. sende durumlar nasıl canımcııııım
Günaydın şekerler olumunekankayizsmile
benim tartı hafiften oynamaya başladı, durana kadar devam edicem böyle ama akşam yemeklerini kesmeye devam...
Bi de çay-kahveyi azaltabilsem bilmiyorumkismile
iştah patlaması yaşıorumm cok fena ya((( neler yedim belli değil bugünnnnnnnn