Bir de kendine cok yüklenmemelisin
Hayatta her şeyin ortasını tutturmalıyiz, mükemmel olmasina gerek yok
Hiçbir şey senden Kıymetli degil
Bu arada okb Hastalığı'n varsa kadınlar klubü ya da bu tarz şeylerin sana iyi gelip gelmeyeceğini psikiyatristinle konuşursan Senin için daha iyi olur
Cok Müdahaleci gibi olduysam, özür dilerim,sadece düşündüklerimi paylaşmak istedim
okb doktor teşhisi mi yoksa sen mi öyle olduğunu düşünüyorsunYok yok. Müdahaleci değilsiniz. Hatta çok teşekkür ederim ilginiz için.
OKB için psikiyatriste gitmek istemiyorum. Çünkü ilaç kullanmak istemiyorum.
OKB sürekli değil bende. Kötü zamanlarımda ortaya çıkar.
Mükemmel olmayınca kopuyorum her şeyden. Mesela, dönemin başında her derse gidip derslerden kopmayacağım dedim. 4 hafta geçti, şimdi dersleri toparlayasım gelmiyor.
Çünkü, normalden daha fazla uğraşmam gerekiyor.
Ya da başka bir örnek. Derslerim kötü giderse, odam da dağılır. Tamamen dağılırım.
O yüzden her şeyin aynı anda düzelmesi gerekiyor.
Ve evet, kendime çok yükleniyorum, dediğiniz gibi.
okb doktor teşhisi mi yoksa sen mi öyle olduğunu düşünüyorsun
canım her şey cok güzel olur inşallah
sevgiyle kal
bu arada sana nekadar desem de ben de kendimle cok uğrasırım,her seyi yapmak için kendimi zorlarım
basklarıyla uğraşmaktansa kendimle uğraş daha akıllıca geliyor
yine de mükemmeliyetçiliğe karsıyım
olsun sen hedefine ulaştın,hayatta değişkenler olabilirGünaydın, hayırlı sabahlar. C CallanPinckney
Okula bugün 20 dk erken geldim.
Ve ne oldu?
Dersler iptal edilmiş!
olsun sen hedefine ulaştın,hayatta değişkenler olabilir
hangi bölümde okuyorsun
kızımla yürüyüsten döndük,parka da gittik,simdi kızım uyusun spor yapacağım
erken kalkınca gün bereketleniyor gerçekten
Benimde çok yapmak istediğim şeyler var sabah 7:45 yerine 7:00 de uyanmak kahvaltı yapmak. Evdeki fazlalıkları ayırmak.
yanlış mesaj. bu sabah ilk defa kahvaltı yaptım ve erken çıktım benim için çok önemliydi :)
umarım yarın da öyle olur. hem de makyaj yapıcam. 3 senedir özel günler haricinde yapmadım. gerçi yarın da özel gün sayılır..Yapabilirsiniz umarım.. :) kahvaltı yapınca, insan daha enerjik oluyor.
:)
Çok güzel. Tebrikler. :) devam etmeniz dileğiyle... :)
Yok yok. Müdahaleci değilsiniz. Hatta çok teşekkür ederim ilginiz için.
OKB için psikiyatriste gitmek istemiyorum. Çünkü ilaç kullanmak istemiyorum.
OKB sürekli değil bende. Kötü zamanlarımda ortaya çıkar.
Mükemmel olmayınca kopuyorum her şeyden. Mesela, dönemin başında her derse gidip derslerden kopmayacağım dedim. 4 hafta geçti, şimdi dersleri toparlayasım gelmiyor.
Çünkü, normalden daha fazla uğraşmam gerekiyor.
Ya da başka bir örnek. Derslerim kötü giderse, odam da dağılır. Tamamen dağılırım.
O yüzden her şeyin aynı anda düzelmesi gerekiyor.
Ve evet, kendime çok yükleniyorum, dediğiniz gibi.
yanlış mesaj. bu sabah ilk defa kahvaltı yaptım ve erken çıktım benim için çok önemliydi :)
umarım yarın da öyle olur. hem de makyaj yapıcam. 3 senedir özel günler haricinde yapmadım. gerçi yarın da özel gün sayılır..
Merak ettim, burcun nedir? :
birazcik erken kalkabildim:) erken kalktınız mı bugün?
Terazi.
Bir tahmininiz mi vardı? :)
birazcik erken kalkabildim
kesinlikle
Geç kalkmaktan iyidir. :)
uyku öncesi su içmek çok faydalıdır :) vücut susuz kalmaz.
- Sağlıklı bir uyku için?
Şu zamana kadar yaptığım araştırmalara göre, sağlıklı bir uyku için gerektiğine inandığım ama bir türlü uygulamaya koyamadığım maddeler.
-Bir uyku öncesi rutini. (Duş, diş fırçalama, yüz temizleme, kitap okuma, günlük yazma vs.)
-Her gün aynı saatte yatağa girmek.
-Uyku öncesi bir kaç saat su içmemek.
-
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?