Yeni üyeyim bu bugün açtığım 2.konu umarım yasak değildir .
Bir aydır diyet yapıyorum. Bir arkadaş önermişti az yeme diyeti.
İlla bir şeyler ye ya da yeme değil de yediğin her şeyden kıs demişti. Mide gun geçtikçe yenilene alışır onunla doyar ve küçülür demişti. Bol su içeceksin her şeyi yiyeceksin ama doymadan kalkacaksin. 10 kaşık yiyorsan bunu önce 5 e sonra 3 e düşür dedi.
Bana da mantıklı geldi. Çünkü me zaman diyet yapacak olsam şunu yeme bunu yeme hep onlari aş erer gibi canım isterdi. Diyette başarısız olduğum için bu zayıflama yöntemi tam benlik gibi geldi.
70 kilodan 65 e düştüm bir ayda hedefim 55.
Mutluyum. Buraya kadar sıkıntı yok tamam ama son bir haftadan beri midem çok bulanıyor.
Şu an midem küçüldü hissediyorum çünkü bir öğünde mideme giren toplam yiyecek anlaşılsin diye belirtiyorum 1 çay bardağını geçmez.
Bir kaşık daha yiyecek olsam yediğim her şey geri çıkacak gibi midem bulanıyor.
Kendimi bitki çaylarına devrettim.
Yeşil çay içiyorum o biraz mideme iyi geliyor.
Ama her yemek sonrası bu mide bulunması normal mi ?
Özellikle zayiflayanlar ve diyetisyen varsa aramızda onlar bu durumumu aciklayabilir mi ?
Bu diyete başlamadan önce 3 tabak yemek yer yine de duyduğumu bilmezdim. Sofraya ilk en oturur en son ben kalkardim. Şimdi son durum bu.
Not : diyet yapanlar da böyle bir şey yaşıyor mu ?
Zayıf olanların bir öğünde yediği miktar nedir ?
Nasıl daima zayif kalıyorlar ?
Bir aydır diyet yapıyorum. Bir arkadaş önermişti az yeme diyeti.
İlla bir şeyler ye ya da yeme değil de yediğin her şeyden kıs demişti. Mide gun geçtikçe yenilene alışır onunla doyar ve küçülür demişti. Bol su içeceksin her şeyi yiyeceksin ama doymadan kalkacaksin. 10 kaşık yiyorsan bunu önce 5 e sonra 3 e düşür dedi.
Bana da mantıklı geldi. Çünkü me zaman diyet yapacak olsam şunu yeme bunu yeme hep onlari aş erer gibi canım isterdi. Diyette başarısız olduğum için bu zayıflama yöntemi tam benlik gibi geldi.
70 kilodan 65 e düştüm bir ayda hedefim 55.
Mutluyum. Buraya kadar sıkıntı yok tamam ama son bir haftadan beri midem çok bulanıyor.
Şu an midem küçüldü hissediyorum çünkü bir öğünde mideme giren toplam yiyecek anlaşılsin diye belirtiyorum 1 çay bardağını geçmez.
Bir kaşık daha yiyecek olsam yediğim her şey geri çıkacak gibi midem bulanıyor.
Kendimi bitki çaylarına devrettim.
Yeşil çay içiyorum o biraz mideme iyi geliyor.
Ama her yemek sonrası bu mide bulunması normal mi ?
Özellikle zayiflayanlar ve diyetisyen varsa aramızda onlar bu durumumu aciklayabilir mi ?
Bu diyete başlamadan önce 3 tabak yemek yer yine de duyduğumu bilmezdim. Sofraya ilk en oturur en son ben kalkardim. Şimdi son durum bu.
Not : diyet yapanlar da böyle bir şey yaşıyor mu ?
Zayıf olanların bir öğünde yediği miktar nedir ?
Nasıl daima zayif kalıyorlar ?
Son düzenleme: