yeni sayfan hayırlı olsun canım başlığına ayrıca bayıldım sessizce beğenip kaçmadım canım bu aralar çok yoğunum dünde bir anda çöken bir halsizlik oluştu bitkinlik gibi sadece okudum sonra yazarım dedim çıktım
Ohhh simit, menemen, cokokrem, 5 tane ceviz, kızın çikolatasından ısırık, turşu. Hayırdır? Senin de mi reglin yakın?Menümü yazıp kaçıyım. yoğun bir gün benim için .Gitmeden yemegimi yapıyım.yetistirebilirsem tatlı yapicam aksama.
Kahvaltı 11.oo
Çeyrek simit
Salata
Menemen
Zeytin biraz peynir
1lokma ekmeğe cokokrem
Ara kahve 5 ceviz hurma
Akşam 19.oo
2 kepçe çorba
2 servis kaşığı et kavurma
Salata
Turşu yoğurt
2 lt su form çayı
Kızın cikosundan 1 ısırık
@north fiver
Sagol canim . Mevsimsel mi acaba yorgunluk kan degerlerin mi dustuyeni sayfan hayırlı olsun canım başlığına ayrıca bayıldım sessizce beğenip kaçmadım canım bu aralar çok yoğunum dünde bir anda çöken bir halsizlik oluştu bitkinlik gibi sadece okudum sonra yazarım dedim çıktım
Menun guzel canim aksam hamburgerin eti mi azdi doyurucu olmadi miSelam kızlar menümü yaziyorum;
Sabah
2 yumurta ve üzerine biraz çeçil peyniri
Ara1
Sütlü kahve + badem
Ara2
Kefir+kivi+ kepekli bisküvi
Akşam
Sade hamburger ve ayran
Su 2+
Henüz spor yapmadım ama eve gittiğimde 40dk yapacağım.
Yalnız karnım çok aç şuan ve düşünmemeye çalışıyorum.
Gidemedi bahar çocukları öğlen doktora götürdük ucunude ufakligim rota virüs aşısını yaptırdım eve gelince kendime özel yemek hazırlayamadm dardanel vardı onunla salata yaptım 4 kaşıkta makarna yedimaskrhpozitif nasil gidiyor detox
Benim çocuklar üff . Hiç toplu olsun istemezlerBen en sona bırakıyorum mutfağı yoksa ev dağınık kalıyor
Canım menün çok güzel. Eğer salata ve yoğurt da eklersen daha doyurucu olacaktır. Bu arada tebrik ediyorum seni, nescafe yokMenüm
Sabah: 2 dilim peynir ile yapılmış salata, 1.5 dilim ekmek ile sarımsaklı salçalı sos yapmıştı annem ona bandım
Ara öğün: sütlü Türk kahvesi (1 çay kaşığı şeker ile)
Öğlen : 1 kase tavuklu şehriye çorbası
Akşam : 2 adet haşlanmış baget, 2 dilim ekmek
Birazdan da bitki çayımı içeceğim
Geçmiş olsun, inşallah en kısa sürede toparlarsın kendini. Düzen oturmayınca zor oluyor tabi. Allah kolaylık versin.Hem hasta oldum üşütmüşüm hem de yeni işe gidiş gelişlerde bi düzen tutturamadkm. Hem işlerim çok yoğun hem de eve gelince yprgun argın yatıyorumburayı takşp edemedim af edin . Ben kimsenin vaktini de almayayım kendinize iyi bakın . En içten özürlerimle
Evett. Sabah kalkar kalkmaz içme ihtiyacı duyuyordum. Bugün geç uyanınca kahvaltı yaptım önce. Aramadım pekCanım menün çok güzel. Eğer salata ve yoğurt da eklersen daha doyurucu olacaktır. Bu arada tebrik ediyorum seni, nescafe yok
Olsun canim kotu seyler yememissin sonuctaGidemedi bahar çocukları öğlen doktora götürdük ucunude ufakligim rota virüs aşısını yaptırdım eve gelince kendime özel yemek hazırlayamadm dardanel vardı onunla salata yaptım 4 kaşıkta makarna yedim
Hepsi ayni dagitmadan nasil oynayacaklar ki haklilarBenim çocuklar üff . Hiç toplu olsun istemezlerkafayı yiyorum bazen
Misophonia da soylemis canim salata yogurt eklesen ekmek yemek zorunda kalmazsin ve daha doyurucu olur canimMenüm
Sabah: 2 dilim peynir ile yapılmış salata, 1.5 dilim ekmek ile sarımsaklı salçalı sos yapmıştı annem ona bandım
Ara öğün: sütlü Türk kahvesi (1 çay kaşığı şeker ile)
Öğlen : 1 kase tavuklu şehriye çorbası
Akşam : 2 adet haşlanmış baget, 2 dilim ekmek
Birazdan da bitki çayımı içeceğim
Yarin telafi edemeyecek kadar kotu degil . Inisler cikislar olabilir onemli olan yola devam etmek. Arapasinin yaninda ekmegi nasil yedin o zaten hamurlu birsey degil mi canimBugün menüm biraz karıştı. Cumartesiye bu kadar yakınken böyle olması üzdü biraz beni de.
17.12.2022 Menüm
Kahvaltı: 09.00
Kaşar peynirli omlet, tereyağı, bal, reçel
Öğle: 12.00
1 kare kaşar peynirli ve sucuklu tost, çay
Ara: 15.00
Şekersiz Türk kahvesi, 6 adet züber lokum
Akşam: 18.00
2 kepçe arapaşı çorbası, salata, 3 yk yoğurt, 1 dilim ekmek
Su: 3 lt
Spor: -----
Tereyağı, bal ve reçel de miktar belirtmek istemiyorum.Canım çok tatlı istiyor son günlerde ve ekmek düşkünlüğü var. Özellikle bugün.
Züber 3-4 tane yenebiliyor ara öğünde ama ondan da 6 tane yedim. Aslında sağlam bir tatlı yesem belki geçecek bu tatlı isteği ama böyle sürünüyorum resmen.
Birazdan yeşil çay, maden suyu ve limon karışımı içeceğim. Belki tatlı isteğim de geçer. Cmt 59.9 bile olsa 59 u görmek istiyorum.
Fitt_anne
North River
Günaydin canimGünaydın canlar
Dun ışık hızı ile yasadim normaldir gorememen cnm