- 13 Şubat 2016
- 50
- 28
-
- Konu Sahibi courtneylovee
- #1
Arkadaşlar daha önce bu DASH diyetinin konusunun açılmadığına inanamıyorum kk'de.
Bende kilodan dolayı yüksek tansiyon çıkınca dahiliye doktorum vermişti bu diyeti.. hızlı verdirmiyor ama verdiğiniz kiloları geri almıyorsunuz yağ yaktırdığı için..
Yenebilir ve yenemeyen şeylerin listesi var sadece. sabah bunu ye akşam bunu ye diye bişey yok.
ben 2 ayda 10 kilo verdim ve 6 ay önce. 6 ay içinde 2 kilo daha verdim ne tansiyon kaldı ne bişey.. paylaşmak istedim... arkadaşlarıma anneme felan da yaptırdım zorla, annemin de tansiyonu düştü..
Amerikada mayo klinik varmış çok ünlü. onun doktorları bulmuş bunu.. çok fazla detaylı türkçe kaynak yok. bendekileri ekliyorum. siz de bulursanız mesaj atın onları da ekleyim ya da siz eklersiniz..
bu ingilizce bilenler için:
bu türkçesi:
Bende kilodan dolayı yüksek tansiyon çıkınca dahiliye doktorum vermişti bu diyeti.. hızlı verdirmiyor ama verdiğiniz kiloları geri almıyorsunuz yağ yaktırdığı için..
Yenebilir ve yenemeyen şeylerin listesi var sadece. sabah bunu ye akşam bunu ye diye bişey yok.
ben 2 ayda 10 kilo verdim ve 6 ay önce. 6 ay içinde 2 kilo daha verdim ne tansiyon kaldı ne bişey.. paylaşmak istedim... arkadaşlarıma anneme felan da yaptırdım zorla, annemin de tansiyonu düştü..
Amerikada mayo klinik varmış çok ünlü. onun doktorları bulmuş bunu.. çok fazla detaylı türkçe kaynak yok. bendekileri ekliyorum. siz de bulursanız mesaj atın onları da ekleyim ya da siz eklersiniz..
bu ingilizce bilenler için:
bu türkçesi:
Son düzenleyen: Moderatör: