çok zamandır kilo vermek istiyorum fazla kiloluyum ama yurtta kaldıım için hiç bir listeye uyamıyorum.En son yaz tatilinde diyetisyene gitmeye karar verdim.Ama bugün duyduklarım yüzünden mahvoldum
bi akrabam anneme 'oğlun yemesin bu kadar sonunda mormo gibi olacak,ben onla konuştum özel doktora götür onu ' demiş
oysa öyle bi şey yok sırf annemi üzmek için demiş
ben pko hastasıyım zaten kolay kolay kilo veremiyorum insanlar bunu anlamadığında da böyle sadece üzülüyorum.önümüzdeki üç ay için beslenme programımı değiştirmek istiyorum,ama diyet listelerine bağlı kalamıyorum sizce kalori heabı yaparak kilo vermem mümkün mü? lütfen akıl verin tavsiyelerinize ihtiyacım var.