arkadaşlar ben 1 ay önce sezeryanla doğum yaptım plates yapmak istiyorum acaba ne zaman başlaya bilirim lütfen bilen varsa acil yardım etsin akannehir:çok üzgünüm:
bence çok acele etme canım. ben doğumdan 10 ay sonra başladım spora. ( step-aerobik) o zamana kadar yapamazdım. yara yerim zaman zaman sızlıyordu. şimdilik yürüyüş yap bence. ve doktoruna danış.
bence çok acele etme canım. ben doğumdan 10 ay sonra başladım spora. ( step-aerobik) o zamana kadar yapamazdım. yara yerim zaman zaman sızlıyordu. şimdilik yürüyüş yap bence. ve doktoruna danış.