Bunları yaparak ciddi anlamda kalça ya da basenleri incelten var mı arkadaşlar çok değil basenlerden 2 3 cm incelmek istiyorum ben ..
Uğraşarak yapıyorum kaç gündür 1 ay olcak nerdeyse çokmu çabuk sonuç istiyoruz acaba ..
Basenim tam kıvamındaydı ama 2 3 cm genişledi dikkat etmedim hiç
Normal diyenler var ama ben daha incelsin istiyorum
Kalçam güzel seviyorum çıkık ve kalkık.. Basenler üzdü işte
Burda birçok sayfaya baktım okudum ama kimse fotoğrafını koymamıs şunla şu oldu gibisinden ..
Kendi fotograflrınızı paylaşırsanız sevinirim
Ya da ben bunu sıkı çalıştım basenim eridi diyeceğiniz egzersiz .. Mari Winsorda bi iki hareket varbaseni kasıp kavuran ama olmayacak gibi geliyo :2::2::2::2::2::2: