Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Selam kızlar❤
12 haziran
Sabah 11
1 omlet yumurta
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir
2 kaşık yoğurt
Bol yeşillik


Ara yeşil çay 2 kuru kaysı 1 hurma 4 badem


Saat 18
Tavuk göğüs haşlama 2 parça
4 yk pirinç pilavı
1 subardağı ayran
1 kase salata

3 litre su

Zipzip-
Lavinia_98
 
Menü
Sabah 1 yumurta 1 simit 1 çay domates salatalık bir parça peynir 3 zeytin 2 dilim pastırma (açık hava kahvaltısıydı sonrasında çok hareket ettim)

Öğlen yok

Akşam
Bir parca yağsız haşlanmış tavuk 4 kaşık pilav bolca yağsız salata

Yatmadan 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı içeceğim sabaha bağırsaklar çalışsın
Bi de bugün kahve içmedim şekersiz kahve icecegim

Bunlar da adımlar
7000 adımı geçti

Zipzip-
nnurc
Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220612-211411_Pedometer Step Counter.jpg
    44,3 KB · Görüntüleme: 23
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
 
Kizlar iyi aksamlar
11:00 mozarellali kuru domatesli kucuk sandvic
15:00 3 kayisi, yarim kase yogurt
19:00 suzme yogurtlu sotelenmis kabak rendesi
Yuruyus maalesef yapamadim yagmurdan dolayi
Zipzip- Cordelia
Hiç yememissin ki kaptanim çok iyi gidiyor sun bakıyor um
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…