Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hatırladım canım. Hiç unutur muyum. Nasılsın. Çoktandır uğramıyordum. Etiketlendiğimi görünce uğradım. Nasıl gidiyor ,burdan devam herhalde .
canım hoşgeldiiin ay nası mutlu oldum unutmadığına iyiyim kuzum sağol sen nasılsın aynen burdan devam,bizden çok kişi de geldi buyur gel
 
canım hoşgeldiiin ay nası mutlu oldum unutmadığına iyiyim kuzum sağol sen nasılsın aynen burdan dvam,bizden çok kişi de geldi buyur gel
Ben de iyiyim kuzum nasıl olayım. Kilolarla hala başım dertte. Gelirim tabi ,geldim gitti
Asıl beni unutmayıp çağırdığın için Ben çok mutlu oldum
 
 
Ben de oraya bakıyordum canım. Epey çetrefilli
İnşallah üstesinden gelebilirim.
canım masterchef vardı ya mavi kırmızı takım oluyodu
karşılıklı oyuncu seçiyorlardı o şekilde
1 hafta içinde yüzde olarak en çok kiloyu veren kırmızı kaptan oluyor o da maviyi seçiyor
alışma döneminde yeşil takımda olabilirsin canım daha serbest , menü yazılıyor ama yarış olmuyor
sarı takımda 8.000 adım atıyorsun cumartesi-çarşamba 5 gün
 
11 Haziran

13.00 1 porsiyon Adana kebap dürüm,salata çeşitleri, etsiz çiğ köfte, acılı şalgam suyu
16.30 1 cevizli baklava,2 küçük fıstıklı baklava, sade türk kahvesi
19.00 rawberry vegan protein bar, hindistan cevizi kremalı sade nescafe
20.00 mantı,dereotlu cacık + karışık baharat ikisine de
00.20 20 gr kek, 1 kase kiraz,tuzlu fiyonk kraker

9343 adım , 3 mil leslie + 15 dk bölgesel



1 lt normal,1 lt çaylı limonlu su

HanimKelesimiGetir Ay_Peri

Eki Görüntüle 3082420
 
Tamam canım. Farklılıkları severim zaten. Çabuk adapte olurum. Yarış halinde olmak da insanı iyi gazlıyo
 
Haftaya eksilere düşersin canim❤❤

Eline sağlık kaptanim ❤❤

Tebrik ederim @Bar_na Kırmızı Takım

Merhaba canim gecmis olsun
Ekledim Masterfite
İnşallah canım
Afiyet olsun canim

Dun konyaya gidip gelince yoruldum.canim basim ağrıyordu simdi daha iyiyim

Günaydın canim

Kolay gelsin ablacim yogun bir hafta seni bekliyor
İyi olmana sevindim canım
 
11 haziran menüm
Sabah
Haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Peynir ve zeytin

Öğle
İki ince dilim etli ekmek
Kefir

Akşam
Ton balığı
Yeşil soğan
Üç dilim ekmek

Su 2 litre spor 2 saat tempolu yürüyüş 15 bin küsur adom vardı ama ekran görüntüsü almayı unutup uyumuşum

Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…