- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Sağlık ihmale gelmez önemli bir şey olduğunu sanmıyorum ama bazen en ufak bir ayrıntı çok önemli olabiliyor doktora gitmenizde fayda var bence
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ekim 2008
- 3.363
- 15.850
Aynen canım......
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Gerçek düşüncemi sen biliyorsun 
Hi hi
Canim 1 ay daha bekle olmazsa götürürsun bu sene son senesi sinava hazirlaniyor stresde etkilemis olabilir mi
- 27 Ekim 2008
- 3.363
- 15.850
İnşallah canım..
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Olabilir canım
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.171
yok endişe vermek için yazmadım ama bu ay da gelmezse kadın hastalıklarına bir göster canım.Haydaaa az önce güldürdün oldu mu şimdi
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
- 27 Ekim 2008
- 3.363
- 15.850
Biliyorum canım fikir almak için sordum zaten teşekkür ederim
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Benim diyetisyenimde iki kestane bir dilim ekmeğe eşittir derdi2 kestane bir dilim ekmeğe denk..
kuzu iyiki abartmamissin
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Peynir ve zeytin
Domates ve salatalık
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kış türlüsü
Acı turşu biberi
Akşam
Bir tabak kış türlüsü
Acı turşu biberi
Yoğurt
Su 3 litre spor 30 dakika yürüyüş
Zipzip-
Spor yapmissin sinavin sinavin bitti mi ya da ne zamandi sinav
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Noldu aşkişkom söyle
moralmanım çok bozuk ondan gelmedim. Birazdan adımımı tamamlıycam, zaten 7100 olmuş sonra menü yazmaya gelcem. Yeşilçayımı içeyim de öyle yeni oturdum daha
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Ne oldu abla insallah bir sorun yokturNoldu aşkişkom söyle
- 27 Ekim 2008
- 3.363
- 15.850
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Bugünkü menüm
Sade kahve
Kahvaltı
-1 haşlanmış yumurta
-1 kk beyaz peynir
-1 domates
-1 salatalık
Ara sade kahve
Akşam
-4 minik but ızgara (bagetten de küçük)
-salata
-1 kase yoğurt
1 kupa siyah çay, 1 kupa kiraz sapı çayı
Su pek içemedim, spor yok ilk günün günahı olmaz :dd
Zipzip- 
Diyet Salata kimi etiketleyeceğimi bilmiyorum kızlar
Sade kahve
Kahvaltı
-1 haşlanmış yumurta
-1 kk beyaz peynir
-1 domates
-1 salatalık
Ara sade kahve
Akşam
-4 minik but ızgara (bagetten de küçük)
-salata
-1 kase yoğurt
1 kupa siyah çay, 1 kupa kiraz sapı çayı
Su pek içemedim, spor yok ilk günün günahı olmaz :dd
Zipzip- Diyet Salata kimi etiketleyeceğimi bilmiyorum kızlar - 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
Afiyetler olsun, benim diyette en çok sıkıldığım şey akşam yemeğine karar vermek. Hiçbişey yapmıyorsam tavuklu salata fix21 Aralık menü
12.30
her zamankinden
Mantarı kaşarlı yumurtalı omlet
16.50 Ara bir havuç yeşil çay
Akşam 18.30 tavuklu salata
2.5 lt su üç olur yatana kadar
10 bin adım devam ...
kırmızı kaptanın nickini bulamadım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
