- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Mavi takımı teğet geçmiş demek ki kaptanımBugun dolunay varmis kırmızı takimin arti olmasinin sebebini buldum
Kesinlikle ne sandın bebekArap atı gibi sonradan aciliriz diyorsun
At catlamasin dikkat etKesinlikle ne sandın bebek
Amin inşallah canım benimAnladim canim yogun bir gun olmus senin icin asilariniz sifa olsun insallah
benimde karnim agriyor biraz uzandim ama agiyor bugun spor yapamam herhaldeOhhh hastaaa oluyorumcocuklardan bana gecti sonunda bogazim pert
Afiyet olsun canımKahvaltı 11.3o
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Zeytin yeşil siyah 5,6 tane
Salata domates salatalık
1 lokma ekmek recele bandım
Ara 1 mandalina
Akşam 17.3o
1 kepçe yesil mercimekli erişte çorbası
1 kepçe yesil fasulye
Yoğurt ezme pancar turşusu
2,5lt su 1lt Dukan birasi
11.852 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
@Elisa83
Afiyet olsun canım1. Gün menüm
Sabah(10.00)
2 haslanmis yumurta
Biraz peynir
Domates
Maydonoz
Ögle(13.00)
1 paket cubuk kraker( midem bulaniyordu yatistirmasi icin yedim)
Aksam(17.00)
Tost makinasinda yagsiz pismis köfte 5 adet
Salata
Spor malesef yok
askrhpozitif
Afiyet olsun canım20 Eylül menü
15.30
Yumurtalı patates 4 çatal kadar
1 küçük salatalık
16.30.... 5,6 çatal kadar et döner ekmeksiz, 4 kaşık bulgur pilavı, salata
Su 2,5 lt olur yatana kadar
Spor yok zaten oturamıyorum düzgün
Neleeeeer neleeer yaptım kuzenim kalmaya gelecek bir catal bile tadına bakmadim kaşığın ucuyla minnacık sadece dışarıdan da aldık e napcam bakicam mi onlara
Aksam kocaman olmustu ay cekemedim benBugun dolunay varmis kırmızı takimin arti olmasinin sebebini buldum
Bende samsung health yuklu canim onu kullanıyorumKızlar adım sayar için hangi programı kullanıyorsunuz 1 tane indirdim doğru düzgün saymıyor bide duruyor Kendiliğinden hangisini kullanılıp memnunsunuz bi türlü şöyle iyi bir tane dek getiremedim
Bende camdan bakinca gördüm guzel görünüyorAksam kocaman olmustu ay cekemedim ben
Teşekkürler canım Telefonum kendi adım Sayarı var çok doğru sayıyor ama kilit ekranın da ekran görüntüsü olmuyor öyle fotoğraflı olması şart mı acabaBende samsung health yuklu canim onu kullanıyorum
Pembe ayakkabili pedometre vardi sanki o fena değil sanki
Bende camdan bakinca gördüm guzel görünüyor
Kendi adim sayari varsa onu kullanabilirsin canimTeşekkürler canım Telefonum kendi adım Sayarı var çok doğru sayıyor ama kilit ekranın da ekran görüntüsü olmuyor öyle fotoğraflı olması şart mı acaba
Browni alabilir miyimYollarim tabikisufleler browniler dondurmalar
TabikiBrowni alabilir miyim
Tebrik ederim canım20 Eylül menü
15.30
Yumurtalı patates 4 çatal kadar
1 küçük salatalık
16.30.... 5,6 çatal kadar et döner ekmeksiz, 4 kaşık bulgur pilavı, salata
Su 2,5 lt olur yatana kadar
Spor yok zaten oturamıyorum düzgün
Neleeeeer neleeer yaptım kuzenim kalmaya gelecek bir catal bile tadına bakmadim kaşığın ucuyla minnacık sadece dışarıdan da aldık e napcam bakicam mi onlara
Sağol canım bi bakarımKendi adim sayari varsa onu kullanabilirsin canim
Adim sayfasi vardir ordan ekran goruntusu alabilirsin
Gerçekten çok zor canım çocuklar olunca illaki evde abur cubur oluyor yani tattım misafir için yaptıklarımı güzel olmuş mu diye o da anca 300 kalori ya olmuştur ya olmamıştır gizli saklı yapmayı sevmem vicdan azabı çekiyorum yoksa huyum kurusunTebrik ederim canımnormal düzende elinin altında cıs yokkeN diyet yapmak kolay asıl senin durumda olunca gerçek iradeyi azmi göstermek gerek inandim ben sen kısa zamanda hedefine ulasirsin
GönderseneTabiki
Canım benim hastalıklar olunca bütün denge altüst oluyor diyet yapmak icin sakin kafa ve düzen gerekiyor .. Toparlaninca eski azmin motivasyonun geri gelicektir cnmAnamm ben kayboldum yine 300 küsüt sayfa olmuş, karabatak gibiyim dalip dalip çıkıyorum.
Tektardenecim hiç covid olmadım, hatta test bile olmamıştım.
Dra gittim boğaz iltihabı diyerek antibiyotik başladık, tam iyileştim derken tekrar etti.
Evde herkes hasta küçük ateşli, büyük öksürmekten uyuyoamıyor, gece kalkıp kalkıp yanıma geliyor, en son ne zaman uyudum hatırlamıyorum.
Şimdi onlara da antibiyotik başlayacağız.
O bu değil de. Ben hiç diyet kafasına gidemiyorum yeniden.Zipzip- kaptanım 1 kaç arkadaşı alıp da beni dövmeye falan mı gelseniz ne yapsanız. Hasta olunca bi süzülmüş 74.9 olmuştum yine 76 oldum. Eskiden kendimş zayıf görürdüm şimdi şişman görüyorum. Bu bir artı olabilir
Ne yapalım ne edelim? Eski motivasyonumu bulamıyorum. Pazartesi yada cuma olmasına gerek yok diyip yarın sabah tartılıp başlasam mı? (Hala emin değilim)
Buarada bunu yarışmaya yazacaktım ama kapandı.Zipzip- ve E Elif_Eylul ayrı kaldığım sürede daha net anladım ki burda yaptığınız muhteşem bir özveri. Ben burayı çok severken ve ihtiyacım varken uzun süre girmek içimden gelmedi, siz kendiniz kilo vermiyorken yıllardır burda her türlü derdimizi çekip üstüne bizi çekip çeviriyorsunuz, bir kez daha helal olsun diyip, teşekkür ediyorum.
Reytinglerimiz yüksek masterfit in patentini mi alsak kizlar
Göndersene