- 14 Şubat 2021
- 1.255
- 7.878
- 43
Sitarecim yaaa Allah yardimcin olsun . Ne diyecegimi bilemiyorum..Bir cikis yolu bulursun sen
Sitarecim yaaa Allah yardimcin olsun . Ne diyecegimi bilemiyorum..Bir cikis yolu bulursun senGünaydınlarrr
Gelemedimsibel_84 LenaG kaptanlarım özür dilerim
Benim çocuklardan ikisi küçüklet hastaydı onlarla doktor ev git gel derken...
Bir de maalesef eşimle aramız uzun süredir bozuk ama artık ayyuka çıktı.
Kızlarıma yapacağım en iyi iyilik onların güçlü becerikli kadın olmamalarını sağlamak olacak sanırım
İştah sıfırlandı füzgün beslenmedim pek yemedim ama aynı zamanda regl de oldum
Bir şey değişmedi ben de. Şu hapın çok etkisini deneyimleyemedimBen yattım noldu. Keşke yatmasaydim daha çok heryerim ağrıdı.
Afiyet olsun canım.
Tebrikler canım
Tebrikler canım. O kiloya rağmen -600 görmek
O zaman düzensizlik vardır canım benim de iki aydır erken geliyor. 28 günde olan ben 26 ya çekti. Birşeyler de var yine dengesizlik diyorum.
Canım ben ikisini de kullanıyorum demir ilacı sabah aç karnına yazmış. Daha önceki yemekten bir saat önce alıyordum. Bunu yemek öncesi de alablirsin dedi eczacı. D vitamini ben kalsiyum ile birlikte alıyorum onunda üzerine bot bırakılmış. İki ilaç arası en az iki saat olacak diye. Demir ilacını aldıktan iki saat sonrada onu alıyorum anlayacağın.
Artık neden yavaşladı bilmiyorum da . Aynı 72 de olan şey olmasın diye dua ediyorum. Takilmayayim uğraş uğraş gitmiyor.
Annem aradı şimdi hadi AVM ye gidelim diye. Hava buz gibi diyemedim. Gezme olunca soğuk moguk olmuyor.
Bende bir açtım 145gözlerim böyle oldu. Topu topu bir saat uzak kaldım dedim.
Afiyet olsun canım menü harika
Tebrikler canım . Eksi mi eksi artık oraya odaklaniyoruz
Oy benim kaderdasim. Merak etme bu hafta hepimiz aynı idik. Bende üç gün öncesine kadar değişik bir ruh hali ile geziyordum. En son dün okulda girdim odaya bir güzel agladim çıktım. O arada arkadaş geldi. O da ağlamaya başladı . Sesimizi duyan müdür bey rahatsız olmayalım diye alt kata inmiş. Bir ders saatine yakın ağladık. O arada sınıflara bile gitmişler sessiz olun demişler
Benim neden aklıma gelmedi. Parmaklarım parlıyor o kadar şişmiş vücudum.
Tebrikler canım. Harikasın
Bazen oluyor vücut tutuyorNeden artı geldiğimi bilmiyorum menülerimde bir şey yoktu sanki. Regl de değilim. Ödem tutacak ne yedim diye düşünüyorum. Bi wc geliyor bugün gidemedim. Üzüldüm tartıya
Geçen hafta cts:51.8 kg
Bu hafta:52.3 kg
Fark:+500
Eki Görüntüle 3512223
LenaG
Ceeeeeeeeeeee
Boncuk2307
Böyle durumlarda ölçülerini alsanaLenaG Ceeeeeeeeeeee
Cumartesi 76.60
Bu gün 76.80 çok özür dilerim kaptanlarım
+200
Eki Görüntüle 3512268
O kadar kalori açığım nereye gidiyor anlamıyorum.
Eskiye göre incelme var kas mı yapıyorum onuda bilmiyorum
Harika bir eksi çok tebrik ediyorumKaptanım geciktim özür dilerim, uyuyakalmışım
30 Kasım
Eki Görüntüle 3512270
Notun üzerine birgün öncesini yazmışım affedin
Geçen hafta 72.000
Bugün. 70.900
Fark -1.100 gr
LenaG sibel_84 Boncuk2307
Kaptanım geciktim özür dilerim, uyuyakalmışım
30 Kasım
Eki Görüntüle 3512270
Notun üzerine birgün öncesini yazmışım affedin
Geçen hafta 72.000
Bugün. 70.900
Fark -1.100 gr
LenaG sibel_84 Boncuk2307
canım benim Rabbim evine huzur gönlüne ferahlık versinGünaydınlarrr
Gelemedimsibel_84 LenaG kaptanlarım özür dilerim
Benim çocuklardan ikisi küçüklet hastaydı onlarla doktor ev git gel derken...
Bir de maalesef eşimle aramız uzun süredir bozuk ama artık ayyuka çıktı.
Kızlarıma yapacağım en iyi iyilik onların güçlü becerikli kadın olmamalarını sağlamak olacak sanırım
İştah sıfırlandı füzgün beslenmedim pek yemedim ama aynı zamanda regl de oldum
Yok bırakmıcam 50’de sabitlenene kadar devam. Çok teşekkür ederimmmmBazen oluyor vücut tutuyor
Ben de menüm çok iyi dedğim hafta veremediğimi biliyorum
Hareketlilik ve sporsuz menü tek başına asla yeterli değil
Bir de tabiiki wc etkiler
Azimle bırakma sonraki hafta da dikkat edersen bir anda daha çok gidebiliyor
Özür dilerim kaptanım kziim hastaydı kusuyor kaç gündür yine hastaneye gideceğiz elime hiç teli alamadım bile tartıldım ama az önce eve geldikKızlar bildirimlerinizi bekliyoruz
Boncuk2307
Ankee
yosunlupapatya
N nilsub123
Hallederiz
Lotus1234
Beyaz leylak
Azmet5255
Efenin_Annesi
Mthn83
Masallah canım hakettin ama sürpriz değil
Teşekkür ederim kaptanımÇok sevindim tatlımrabbim azmini daim etsin inşallah Hak ettiğin bir eksi tebrik ederim canım
Geçmiş olsun canım Bir an önce iyileşir inşallahÖzür dilerim kaptanım kziim hastaydı kusuyor kaç gündür yine hastaneye gideceğiz elime hiç teli alamadım bile tartıldım ama az önce eve geldik
Gecen cumartesi 48
Bu cumartesi 47.85
LenaG Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307
Hedef çok uçuk onu göremeyebilirim şimdilik 69maşallah sana, azmine hayranim . 20-30 kilo vermek super birsey ve kilo vermeye tüm hızla devam . - 34.1 olmus massllah , -40 i da yakında görürüz Hedef kac
Tebrik ederim canım çok güzel eksi gelmişşşGeldim kaptanım alarm kurmuştum da kapatıp yatmışım.
Geçen cumartesi 67.70
Bugün 66.90
-800 gr
Bu ay da hedefi bulamadım
LenaG Ceeeeeeeeeeee sibel_84
Çok sağol canımYa sorma kuzum gün içinde o kadar kafam beynim vücudum yoruluyor ki diyorum bazen bir de kilo vermem gerekiyor oturup ağlayasim geliyor bırakmak geliyor içimden sonra diyorum kendine gel o kadar emek verdin işte öyle
Sagol canimm tahıl grubu hiç yememeye çalışıyorum sabahları mercimek ekmekten yiyorum sanırım onu da kesmem gerekecek çünkü bana yarayan protein ağırlıklı beslenme oldu
Yaa harikasın maşallah sana
Amaan allahim keşke bende kendime ödül hazirladaydimmm canım çekti neyse bende kahvaltıda ciko yedim oda benim ödülüm ossun
Tebrikler canimm
Tebrikler canım