Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Biri sensin:sampiyon:, yanlis hatirlamiyorsam nurovic nurovic kulaklari çınlasın o da 20 kilo vermisti:KK64:
Bir zamanlar evet
Ama şimdi hayır :KK70:

Küçük bı mola verdim oldum 55 :KK70:
Pazartesi itibariyle tek öğün şeklinde sahalara geri dönüyorum. Kaza oruclarina başladım çok borcum var emzirme donemlerinden. Sahur yapmadan sadece iftardan iftara şeklinde kamptayim. C.tesi takımlara gireceğim inşallah 💞
 
Canımmm çok teşekkür ederim, senin de öğretmenler günün kutlu olsun arkesi sağlam rehberlikçim :KK70::KK200:
Ahaha teşekkür ederim dadlımmm❤️
Kıaaazzz diye yazmaya başladıysan keyfin yerine gelmiştir çok şükür :KK200::KK76:
Gözyaşlarıma gömdüm keyifsizliğimi❤🤣 değişkenim ama onu da standarda sabitleyecem inşallah canım 😘 teşekkür ederim 🌸🥰
Elhan Elhan hocam sohbetine doyamadığım
Sitare55 Sitare55 zümrem
dolar milyoneri dolar milyoneri :sinirli: merdane ile kovaladigim😁
arke arke kırmızı takımın nadide çiçeği
Hepinizin öğretmenler günü kutlu olsun canlarım.
Öğrencilerimizle birlikte daha nice güzel günlere.
Amin cano inşallah bugün bari bırak merdaaağğğneyi🤣
dolar milyoneri dolar milyoneri Sitare55 Sitare55 Elhan Elhan sibel_84 sibel_84 canlarım öğretmenler gününüz kutlu olsun :KK200: :KK60:

Grupta başka öğretmen var mı bilmiyorum, eğer varsa onlarınkini de kutlamış olayım.
Teşekkürler canım benim ❤️
Tüm öğretmen arkadaslarimin öğretmenler gününü canı gönülden kutluyorum. Çok kiymetlisiniz, çok ozelsiniz . İyki varsınız 🌹
Teşekkür ederim nurum❤️
Sen de siz de çok özelsiniz dadlı ve de gıymatlısınıııız❤️❤️❤️
 
Ahaha teşekkür ederim dadlımmm❤️

Gözyaşlarıma gömdüm keyifsizliğimi❤🤣 değişkenim ama onu da standarda sabitleyecem inşallah canım 😘 teşekkür ederim 🌸🥰

Amin cano inşallah bugün bari bırak merdaaağğğneyi🤣

Teşekkürler canım benim ❤️

Teşekkür ederim nurum❤️
Sen de siz de çok özelsiniz dadlı ve de gıymatlısınıııız❤️❤️❤️
Huyum kurusun. Çok severim merdaneyi 😁😁
 
23.11.2024
IMG_1732393625219.jpg

LenaG LenaG Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee sibel_84 sibel_84 Boncuk2307 Boncuk2307
 
Bir zamanlar evet
Ama şimdi hayır :KK70:

Küçük bı mola verdim oldum 55 :KK70:
Pazartesi itibariyle tek öğün şeklinde sahalara geri dönüyorum. Kaza oruclarina başladım çok borcum var emzirme donemlerinden. Sahur yapmadan sadece iftardan iftara şeklinde kamptayim. C.tesi takımlara gireceğim inşallah 💞
Iyi ki kulagini cinlattim 60 olacaktin yoksa:KK53:
Oruçlarını tut da bir normalles. Ya cok yoyorsun ya ac geziyorsun . Yosunlugız in menulerini kopyala istersen. Kilon az oldugu icin ben yorum yaparken" acaba fazla mi ye diyorum" diye supheye düşüyordum. yosunlupapatya yosunlupapatya nin menuleri gayet saglikli ve dengeli . Ikiniz de benim 12 ay bilemedin 18 ay bilendin 24 ay sonraki halimsiniz:KK70:kilo almanizi yürecigim kaldırmaz :KK19:
 
Kıyafet bolluğu olabilir, fazla ya da az uyumaktan kaynaklı olabilir, tuzlu yemekten kaynaklı olabilir fazla ayakta durmak fazla yürümekten vs kaynaklı olabilir. Hemen moralini bozma canablam . 🥰
Canımmm, sayenizde modum geldi geri iyiki varsınız 😍🥰

Canım senin canını sıkacaklarına bırak trip atsınlar, her şeyi istedikleri gibi söylemezler bunu öğrensinler. Bu konuyla ilgili bir şey duymak istemediğini kabul ederler zamanla.
Aslında haklısınız aman onlar kırılmasın diye diye ben parça pinçik oluyorum yazık bana yaa 😌

Ya aldırma canım sanki senden çok kaygı yapiyorlar ne saçma ya, sorsan iyiliğin için derler...kilom hakkında konuşunca hem şey diyorum amann je olmuş aldıysam veririm geri ne olacak diyorum, sen onemsemedikce onlar da vaz gecer...yani gözle görülecek kilo almış olmam imkansız, ben bile kendi gözüme bazen daha zayıf bazen daha kilolu gorunuyorum aynı kilodayke
Yaaa zaten işin tuhaf tarafı yaklaşık 3 hafta önce şu andaki kilomdan 2-2,5 kg daha fazlaydım o zaman ödemin dibine vurmuştum ve ben de fazlasıyla hissediyordum bu durumu ama biri bile bişe dememişti
 
Canımmmm çok teşekkür ederim :KK200:

Canımmm çok teşekkür ederim, senin de öğretmenler günün kutlu olsun arkesi sağlam rehberlikçim :KK70::KK200:

Ben hiç izlemedim canım ama ablam hastası ordan biliyorum. İyi seyirler.

Kıaaazzz diye yazmaya başladıysan keyfin yerine gelmiştir çok şükür :KK200::KK76:

Kuşummm çok teşekkürler :KK200:

Yaptıklarımızdan yemesek zayıflardık belki :KK70::KK70:
Bazen bende bunu çok sorguluyorum ama yediğim zaman daha rahat oluyorum.
8 ayda vereceğimi 10 ayda veririm 😂
Yoksa hep aklımda kalacak yemediklerim
 
Bilmiyorum ki anlamadım ya umarım regli şişkinliğimdir 😒


Yaa kaptanım sadece birinden biri dese hiç önemsemeyeceğim çünkü ikisi de beni eleştirmeye fırsat kolladığı için, ama ikisi aynı deyince bi afalladım 🧐


Yok zaten umursama hatasına düşmeyeceğim bu sefer ama şöyle gözünde tartıyla gezen insanlara sinir oluyorum ama onların ikisi de hayatımdaki en kıymetlilerimden 🥺
Çiçeğim sakın üzülme 🌸 Senin zaten üzülmeni gerektiren bir kilon yok tatlım🙏Gayette fitsin kafana takma meleğim 😉😘
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee LenaG LenaG Boncuk2307 Boncuk2307

23 Kasım Cumartesi

sabah 12.30
1 dilim füme etle omlet, 45 gr beyaz peynir, 7 zeytin, 1 tk muammara, domates, köz biber, salatalık, 1/2 simit

ara 16.10-16.50
1 çilekli activia yoğurt, 15 fındık

akşam 18.45
3 kepçe tarhana çorbası, 1,5 yk kıymalı kabuska, 25 gr beyaz peynir, 3 ceviz, çoban salata, 30 gr tbe

ara 21.30 gibi yerim
1 çb çekirdek

2 lt su

adımlarımı sonra yazarım.
Maşallah menü çok güzel afiyet olsun tatlım 💙
Hey maşallah, bu kadar az kiloda bu kadar muhteşem bir eksi, tebrik ederim.

Harikasın canım, tebrik ederim.

Tartı yüzünden eksin az görünüyordur canım.

Tebrik ederim canım, harika bir eksi.

Eksi olmak her zaman iyidir, tebrik ederim.

İlaçlı spiral mi canım. Benim de var ve kilo aldırır ya da vermeyi zorlaştırır diyorlar. Sana da söylediler mi. Benim de regl olur gibi başlıyor ama normal bir regl olmuyor çoğu zaman. Bu artı 1 kiloyu hızlıca verirsin bence.

Canım çok güzel bir eksi, tebrikler.

Tebrik ederim canım.

Tekrar eksiye geçmeye başlamışsın canım, tebrikler.

Tebrik ederim canım güzel eksi.

Tebrik ederim canım, iki gün için güzel eksi.

Bu nasıl bir rakam maşallah diyorum.

Elhancım çok tebrik ederim, 6lara çok az kaldı, çok heyecanlı dimi.
Teşekkürler canım 🌸💕
İyi Akşamlar

Kaptanlarım bugün yeme günü yaptım hamur işi yedim hep yarın kesinlikle telafi edicem söz 🙏

11:30 2 dikdörtgen milföyden gözleme ortadan bölersek 4 kare milföy içine iki yumurta kırdım ve karışık peynir, 10 zeytin, 2parmak genişliğinde 2 adet şarküteri ürünü, 1köfte, 2mantar, 2bardağı şekerli sonrası şekersiz çay

18:45 5.5 tam buğday unundan kıymalı krep, 1kk.peynir, 1çk.bal, 1bardak şekerli sonrası şekersiz çay, 1mini hoby

LenaG LenaG Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307 Boncuk2307

3.5 litre su

Spor yok hiç oturmadım günlük ev işi
Ödülün kralını yapmışsın bebeğim afiyet olsun enerji şifa olsun 🙏telafi edeceğinden hiç şüphem yok 💙😘😘😘
Tamam canım daha c.tesi bitmedi mavi takıma alalım seni :KK60:
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee kaptanım takıma bir kızçe daha ekledim haberin olsun :KK36:
Tamam kaptanım yosunlupapatya yosunlupapatya hoşgeldin canım 💙
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee LenaG LenaG Boncuk2307 Boncuk2307

13.00
1 lahmacun
Yarım ķarisik pide
Salata, ayran

16.
1 kabak tatlisi

Spor: 7000 adim
40 dk ev isi
Afiyet olsun tatlım ölçülü yemişsin 💕 tatlı pide beni rahatsız etmedi 😘😘
Renkli renkli ne güzel bir menü afiyet olsun canım 😘😘😘
 
X