Popüler Konu LenaG ile MasterFit

noram · Bugün 20:29

Merhabalar

11.00 kahvaltı
2 haş. Yumurta
40 gr peynir
2 dilim hellim
5 zeytin
Bol roka
1 dilim çavdar ekmeği
Çay

Ara 14.30
2 yk tuzlu fıstık ezmesi

Akşam 17.30
1 kase yayla çorbası

1.5 litre su, bugün tüm gün evdeydim. Adım ve spor yok o yüzden. Bu açıdan verimsiz bir gün oldu.

LenaG

Boncuk2307

94bassuk · Bugün 20:32

kızlar bugün annem ilk stajyer maaşıyla bize sofra kurdu bugün, biraz alkol falan aldım meni bildirmeyeyim müsaadenizle. yarından itibaren bomba gibi döneceğim.

bugünkü sporumu bildiriyorum:
daha gün bitmedi 10k ya tamamlarım herhalde

LenaG

sibel_84

Boncuk2307

arke · Bugün 20:33

Ilyusa .!.:
Gunaydinlarrr
Gecen hafta 80.8
bu hafta 78.8
Fark -2kg
LenaG
sibel_84
Eki Görüntüle 3508500

Maşallah, çok güzel bir eksi, tebrik ederim.

Faunaa .!.:
Günaydın Hanımlar
Önceki kilo: 75.4
Güncel kilo: 74.4
Fark: -1 kilo
LenaG , sibel_84

Harikasın canım, tebrikler.

bnnu .!.:
Selamlarrr
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 66.6
Bugün: 66.1
Fark: -500 gr
Yüzde : 0.75
LenaG sibel_84
Eki Görüntüle 3508509

Tebrik ederim canım güzel eksi.

sibel_84 .!.:
Kim bana nazar verdi

Bende kilo bildirimimi yapayım.
Geçen cumartesi :72.20
Bugün :69.85
Fark :-2350 gram
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Aman Allah'ım bu gözler neler görüyor, maşallah tebrik ederim.

Asya89 .!.:
LenaG Sitare55
Cumartesi 76.90
Bu gün 76.50
Fark- 0.400

Tebrikler canım, güzel eksi.

yosunlupapatya .!.:
Geçen cumartesi 47.75
Bu cumartesi 48
+250
LenaG Boncuk2307

Çok artı değilsin canım, zaten bu kiloda ufak tefek oynamalar normaldir. Bu arada senin boyun kaçtı ben bilmiyorum.

suspushanimcim .!.:
Selamlar arkadaslar
Gecen hafta 72.2
Bugun 72.2

Eki Görüntüle 3508534
Ben müsaade istiyorum kaptanim, okulda ders sonrasi Workshoplarim var ve yemek hazirla tasi zorlaniyorum.

Sabit olmak da iyidir canım, tebrikler.

Makaron23 .!.:
Gunaydın
Gecen ctesi:68.00
Bugun:66.7
Fark:1.3
LenaG sibel_84

Ooo süper bir rakam daha, tebrikler.

Pembepilates .!.:
Geçen hafta 79.800
Bugün: 79.6
Fark: 200 gram
Regl oldum bugün vücudum ödem tuttu zaten tahmin ediyordum böyle olacağını(
LenaG
Eki Görüntüle 3508536 @Cicekbocekkaktus

Tebrik ederim canım ekside olmak iyidir.

tomrs .!.:
Merhaba
geçen cumartesi kilom 63,6
Bugün 63,7
LenaG sibel_84 Eki Görüntüle 3508539

Artı bile denilemez buna canım.

Sitare55 .!.:
Kilo bildirimim
LenaG Mthn83 Boncuk2307 sibel_84

Nihayet güzel bir eksi gördüm
Gecen hafta 70.8
Bu hafta 69.6
Fark - 1200
Eki Görüntüle 3508551

Canım kaptanım tebrik ederim, çok güzel bir eksiyle gelmişsin.

malahit .!.:
Geçen cts:53.8kg
Bugün:51.8 kg
Fark:-2kg
Eki Görüntüle 3508554
LenaG
Sitare55
Boncuk2307

Neler yapıyorsunuz bugün böyle maşallah, tebrik ederim.

dolar milyoneri .!.:
Sabitim Eki Görüntüle 3508556
İzinli sayılmak istiyorum kaptanım LenaG

Canım sabit olmak da iyidir, zaten kilon az o yüzden normal sabit olman.

Cicekbocekkaktus .!.:
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Gecen hafta: 77.4
Bugun : 76.7

Fark : 700 g
% 0.904

Eki Görüntüle 3508562

Tebrik ederim canım güzel eksi.

Azmet5255 .!.:
Geçen hafta 65.05
Bugün 65.85
+800 Gr
LenaG Boncuk2307

Bence bu hafta güzel bir eksi gelecek.

FitVenus .!.:
Kızlar bekkedim tuvaleti snra da çektim ama yüklemeyi unuttum bende fark yok aynıyım..
Gecen cuma 64.20
Bugün 64.20
sibel_84

Artı olmaman iyidir canım, tebrikler.

gezegenfeza .!.:
Kızlar şimdi uyandım, hemen tartıldım

Geçen hafta 73.90
Bugün 72.000
Fark -1.900
Eki Görüntüle 3508581
LenaG sibel_84

Oooo fezacım süpersin, tebrikler.

Ilyusa · Bugün 20:33

Jasminium84 .!.:
Yaaaaaaaa sinirden kuduracağımmm

Az önce anneme gittim sen bu ara kilo aldın dedi, 15 gün önce daha derli topluydun dedi

Geldim, eşim kahve yap da içelim dedi kahveyi yaparken sen yine kilo mu almaya başladın dedi

Nasıl olabiliyor anlamıyorum nasıl kilo almış görünüyorum almıyorken aksine 2-3 hafta önce daha şiştim, reglim yaklaşıyor acaba o şişkinliği var da o yüzden mi yoksa tartılara inat kilomu almaya başladım üffff kafamda deli sorular

bol giydiysen belki kilolu gostermistir canim
bazengiydigi elbisedende veya modelinden dolayida kilolu gorunuyo insan

Ilyusa · Bugün 20:34

arke .!.:
Maşallah, çok güzel bir eksi, tebrik ederim

SAgol canim

arke · Bugün 20:41

Jasminium84 .!.:
Canım tebrikleerrr çok iyi

Şahane canımm tebrikler

Ellerine sağlık kuzumm

Çok teşekkür ederim canım benim

Elhan .!.:
Tebrikler bitanem

Teşekkür ederim Elhan kuşum

Goklerce .!.:
Günaydın kizlar
Anca girebildim, tartildim ekşi ama dün regl olmam gerekiyordu olamadım inşallah bugün olurum , regl günü olmasa daha çok eksi olurdu belki
Geçen hafta:72.7
Bugün:72.3
Fark:-400 Gr
Yüzde: 0.55 LenaG sibel_84 Eki Görüntüle 3508589

Tebrik ederim canım.

Beklenen2 .!.:
Eki Görüntüle 3508593

Cumartesi 73.5
Bugün 73.3
Fark -200
LenaG Sitare55 Boncuk2307

Tebrikler canım.

Tutku44 .!.:
16 kasım 84.0
23 kasım 83.8
fark - 200gr
%0,23

LenaG
sibel_84
Eki Görüntüle 3508597

Tebrikler canım.

s i d e l y a .!.:
Merhabalar hayırlı günler sınavım vardı geciktim biraz kusura bakmayın

Geçen hafta 68.75
Bu hafta 66.90
Fark - 1.85
LenaG sibel_84 Boncuk2307 Eki Görüntüle 3508600

Tebrik ederim canım, çok güzel bir eksi.

arke · Bugün 20:43

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit Ailesi bugün ne kadar güzel bir güünnn süper eksiler gördüm bugün tablo yapmak ekstra keyifliydi
bu haftanın kazanan takımıııı minicik bir farkla kırmızı takım oluyooorrr Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmızı takımı tebrik ediyorum. sibel_84 kaptanım inanılmaz yarıştınız tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse malahit oluyor çok tebrik ederim

Vee spor yarışındaki birincimiiizzz P Purple58 olduuu canım tebrikler

Yeni haftada herkese bol eksiler diliyorum

NOT: Kızlar bildirim saatini erkene çekmek durumunda kaldım kaptanlık seçimleri geç saate kalmadan bitsin diye çünkü geçe kalınca araya yemek telaşı vs giriyor burada olamıyor çoğunluk diyee

Öpüyorum siziiii

Not: Tabloda bir yanlışlık ya da eksiklik görürseniz haber edin canlarım

Masterfit 142.Etap 16.11 23.11 Fark Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı takım kaptanı 70.80 69.60 -1.200 1.694
@Elhan 72.70 71.95 -0.750 1.031
arke 89.20 88.20 -1.00 1.210
@Ceeeeeeeeeeee 64.50 62.45 -2.05 3.178
@Cakinin Gelini 77.90 - - -
@Sem2024 93.65 91.55 -2.100 2.242
@Asya89 76.90 76.50 -0.400 0.520
dolar milyoneri 57.20 57.20 0 0
@60kiloyum 86.20 85.90 -0.300 0.348
@Fitt_anne 77.80 77 -0.800 1.028
@Cicekbocekkaktus 77.40 76.70 -0.700 0.904
@bluegreeneyes 69.70 69.60 -0.100 0.143
P Purple58 109.60 109 -0.600 0.547+1.00=1.547
malahit 53.80 51.80 -2.00 3.717
@Beklenen2 73.50 73.30 -0.200 0.272
@Queen-zen 51.90 50.70 -1.200 2.312
suspushanimcim (transfer) 72.20 72.20 0 0
94bassuk 68.30 67.40 -0.900 1.317
ORTALAMA 1.262
MAVİ TAKIM
sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 72.20 69.85 -2.350 3.254
Jasminium84 63.55 62.40 -1.150 1.809
@Nergis 35 69 68.90 -0.100 0.144
@gezegenfeza 73.90 72 -1.900 2.571
@s i d e l y a 68.75 66.90 -1.850 2.690
@Jou 70.70 70.40 -0.300 0.424
@FitVenus 64.20 64.20 0 0
@Pembepilates 79.80 79.60 -0.200 0.250
@Goklerce 72.70 72.30 -0.400 0.550
@Lotus1234 92.30 - - -
@Efenin_Annesi 98.70 - - -
@bnnu 66.60 66.10 -0.500 0.750
@Tutku44 84 83.80 -0.200 0.238
I Ilyusa (transfer) 80.80 78.80 -2.00 2.475
@tomrs 63.60 63.70 +0.100 -0.157
@Faunaaa 75.40 74.40 -1.00 1.326
@Makaron23 68 66.70 -1.300 1.911
ORTALAMA 1.215
HAZIRLIK
@yosunlupapatya 47.75 48 +0.250 -0.523
@Azmet5255 65.05 65.85 +0.800 -1.229
lalegul52 (başlangıç 14.11) 83.20 - - -
Mthn83 75.90 74.80 -1.100 1.449
@Ankee - 63.60 - -
@Hallederiz - 89.40 - -
@nilsub123 (başlangıç 20.11.24) 63.20 62.10 -1.100 1.743
noram (başlangıç 21.11.24) 64 63.80 -0.200 0.312
@Beyaz leylak - 85.70 - -
Boncuk2307 66.30 67.70 +1.400 -2.111

Kaptanım ellerine sağlık

Sitare55 kaptanım ve takım arkadaşlarım kazandığımız için hepinizi tebrik ediyorum. Yeni haftamız da yeni takımlarımız da hepimize hayırlı uğurlu olsun.

dolar milyoneri · Bugün 20:47

arke .!.:
Canım sabit olmak da iyidir, zaten kilon az o yüzden normal sabit olman.

Hedefime ulaşınca da sabit kalırım inşallah yukarı yönlü gitmez

malahit · Bugün 20:52

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Afiyet olsun canım menün çok güzel

Halka tatlısı hariç menün çok iyi canım afiyet olsun ödülü de bugün yaptın önümüzdeki günlerde halka tatlısı olmasın olur mu

Afiyet olsun kaptanım menün güzel

Afiyet olsun şekerim ödül de yapılmış. Diğer günlerde müthiş menüler bizi bekliyor olacak

Onlar yanlış görmüştür

Çok teşekkür ederim kaptanımm

Jasminium84 .!.:
Bilmiyorum ki anlamadım ya umarım regli şişkinliğimdir

Yaa kaptanım sadece birinden biri dese hiç önemsemeyeceğim çünkü ikisi de beni eleştirmeye fırsat kolladığı için, ama ikisi aynı deyince bi afalladım

Yok zaten umursama hatasına düşmeyeceğim bu sefer ama şöyle gözünde tartıyla gezen insanlara sinir oluyorum ama onların ikisi de hayatımdaki en kıymetlilerimden

Regl şişliği veya kıyafetten olabilir. Veya onlara öyle gelmiştir. En iyisi yaptığın gibi takılmamak

arke .!.:
Maşallah, çok güzel bir eksi, tebrik ederim.

Harikasın canım, tebrikler.

Tebrik ederim canım güzel eksi.

Aman Allah'ım bu gözler neler görüyor, maşallah tebrik ederim.

Tebrikler canım, güzel eksi.

Çok artı değilsin canım, zaten bu kiloda ufak tefek oynamalar normaldir. Bu arada senin boyun kaçtı ben bilmiyorum.

Sabit olmak da iyidir canım, tebrikler.

Ooo süper bir rakam daha, tebrikler.

Tebrik ederim canım ekside olmak iyidir.

Artı bile denilemez buna canım.

Canım kaptanım tebrik ederim, çok güzel bir eksiyle gelmişsin.

Neler yapıyorsunuz bugün böyle maşallah, tebrik ederim.

Canım sabit olmak da iyidir, zaten kilon az o yüzden normal sabit olman.

Tebrik ederim canım güzel eksi.

Bence bu hafta güzel bir eksi gelecek.

Artı olmaman iyidir canım, tebrikler.

Oooo fezacım süpersin, tebrikler.

Teşekkür ederimmm canım

Ilyusa · Bugün 20:55

dolar milyoneri .!.:
Sağol bitanem üç haftadır 57.7 den düşemedim sıkıldım

Boyun kac cnm

malahit .!.:
Bugünkü Menüm
Sabah 12:30
1 yumurtadan 3 yk menemen
1 domates 1 salatalık
1.5 dilim peynir
7 siyah zeytin
1 mandalina
Yarım nar

Ara 14:00
1 mandalina
20 çekirdek
1 hurma

Ara 15:30
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
1 yk yoğurt

Akşam 17:30
1 tavuk butun kalça kısmı
1 kase yoğurt

Su 2 lt
Spor yok

LenaG
@Ceeeeeeeeeeee
Boncuk2307

Vayyy cumartesi odulu olmadan gecirmissin gunu
Afiyet olsun canim

Purple58 .!.:
Çayimlan size iyi akşamlar diliyorum kızlar bugün menum de

Sabah
Omlet
Yarim avokado
Peynir
7 zeytin
2 dilim mercimekli ekmekten

Ogle 1 kase yoğurt üstüne yulaf

Ara sütlü nescafe

Akşam
Haşlanmış kalacali but
Bolca salata ve yoğurt

Su 3 lt
LenaG Boncuk2307 sibel_84

Bi kacamaksiz menu daha
Afiyet olsun canim

Asya89 .!.:
@Ceeeeeeeeeeee LenaG
Bu günkü menüm
8:30
2 sütlü kahve

10:30
Halka tatlı yedim herhalde 400/500 kalori vardır
11:00 domates salatalık

14:30
1 avuç fındık

16:20 akşam yemeği bitti
2 kıymalı köfte bol salata
Su 2 litre olur

Spor sabah kalktığımdan beri daha oturmadım.
Dün 2 kilo poğaça 1 kilo pizza yaptım
Bu gün 2 kilo halka tatlısı yaptım. Mutfak komple batmıştı temizledim.
Evi komple sildim süpürdüm

akşam yemeği hazırladım yedik. Şimdi çocuklara banyo yaptırıyorum

Bir saate kadar çaya misafirim var.
Şimdi yine ortalığı toplamam lazım

Kolay gelsin canim
Erken saatde yemissin halka tatlisini
Gun icinde yediklerinle bence kalori fazla almamissin

sibel_84 .!.:
Bende menümü yazayım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
7 adet zeytin
Papatya ekmeğin bir papatyası ama küçük papatyalardan
1 çatal helva (ödülüm)
1 cay kaşığı bal+tereyağı
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+1incir
Akşam
1adet fındık lahmacun
Şimdi kayısı çayımı içiyorum. Yarına çok dikkatli olmam lazım.
LenaG @Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307

afiyet olsun canim
findik lahmacunun yaninfa yesillikte yeseydin daha iyi olurdu
afiyet olsun

Elhan .!.:
Şaşırtmaçlı bir 23 Kasım Menüsü
10.00 Klasik yumurtali yeşillikli öğün
11. 00 Kahve
16.00 Tavuklu, nohutlu pilav önce yarım tabak , salata , sonra bir servis kaşığı daha ilave çok güzel yapmışım kendimi şimartayim dedim
17.00 iki dilim dondurma

Neyse titredim kendime geldim önümüzdeki menülere dikkat edeceğim sözümü verdim kendi kendime
@Ceeeeeeeeeeee LenaG
Boncuğumu etiketleyemiyorum dışarı çıkılacak gibi değil . Yürüyüş dışında spor yapma alışkanlığım da yok ki ne zamandir

Pirinc pilavimiydi abla
Bulgur pilaviysa iyi
Ama pirincse cok olmus
kacamak olarakta dondurma yemissin
Afiyet olsun

Hallederiz .!.:
İyi akşamlar herkese yiyeceklerimi bitirdim, hemen fırsat bulmuşken yazayım.

Sabah 13.00
50 gr kavurma, maydonoz ve 2 yumurta ile omlet,
50 gr köy peyniri,
5 tane zeytin,
1 büyük salatalık.

Akşam 19.00
Yarım palamut,
1 tabak salata.

Su:3 ltye tamamlayacağım.
sibel_84 LenaG

Afiyet olsun canim
GUzel menu
Hemde kacamaksiz

60kiloyum .!.:
@Ceeeeeeeeeeee LenaG Boncuk2307

23 Kasım Cumartesi

sabah 12.30
1 dilim füme etle omlet, 45 gr beyaz peynir, 7 zeytin, 1 tk muammara, domates, köz biber, salatalık, 1/2 simit

ara 16.10-16.50
1 çilekli activia yoğurt, 15 fındık

akşam 18.45
3 kepçe tarhana çorbası, 1,5 yk kıymalı kabuska, 25 gr beyaz peynir, 3 ceviz, çoban salata, 30 gr tbe

ara 21.30 gibi yerim
1 çb çekirdek

2 lt su

adımlarımı sonra yazarım.

afiyet olsun canim cekirdek olmasada olur bence
afiyet olsun

Cakinin Gelini .!.:
İyi Akşamlar

Kaptanlarım bugün yeme günü yaptım hamur işi yedim hep yarın kesinlikle telafi edicem söz

11:30 2 dikdörtgen milföyden gözleme ortadan bölersek 4 kare milföy içine iki yumurta kırdım ve karışık peynir, 10 zeytin, 2parmak genişliğinde 2 adet şarküteri ürünü, 1köfte, 2mantar, 2bardağı şekerli sonrası şekersiz çay

18:45 5.5 tam buğday unundan kıymalı krep, 1kk.peynir, 1çk.bal, 1bardak şekerli sonrası şekersiz çay, 1mini hoby

LenaG @Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307

3.5 litre su

Spor yok hiç oturmadım günlük ev işi

Sabahki kacamak iyi ama
Aksam 5 bucuk krep cok olmus

noram .!.:
Merhabalar

11.00 kahvaltı
2 haş. Yumurta
40 gr peynir
2 dilim hellim
5 zeytin
Bol roka
1 dilim çavdar ekmeği
Çay

Ara 14.30
2 yk tuzlu fıstık ezmesi

Akşam 17.30
1 kase yayla çorbası

1.5 litre su, bugün tüm gün evdeydim. Adım ve spor yok o yüzden. Bu açıdan verimsiz bir gün oldu.
LenaG Boncuk2307

Sadece 2 yemek kasigi fistik ezmesi gozume carpti
Oda cumartesi odulu olmus afiyet olsun canim

Jasminium84 · Bugün 20:58

Ilyusa .!.:
bol giydiysen belki kilolu gostermistir canim
bazengiydigi elbisedende veya modelinden dolayida kilolu gorunuyo insan

malahit .!.:
Regl şişliği veya kıyafetten olabilir. Veya onlara öyle gelmiştir. En iyisi yaptığın gibi takılmamak

Kot pantolon giymiştim, genelde kabaca ve koyu renk pantolonlar giyerim onlar da hem rengi hem kumaşı gereği biraz daha derli toplu gösteriyor
Ama ilk defa giymedim bu kotu da
Neyse regle yormak istiyorum

arke · Bugün 20:59

94bassuk .!.:
kaptanımmmm aynı azim aynı çaba devam edeceğiz teşekkür ederim beni takımınıza aldığınız için

Bu hafta aynı takımdayız canım

Mthn83 · Bugün 21:01

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	08.11.24	16.11.24	23.11.24	HEDEF
Mthn83	40	172	85	74.8	75.5	75.9	74.8	73.5
@Ellssa	27	164	73.2	71.4	72.2	.	.	.
Jasminium84	40	164	60.45	63.8	62.3	63.55	62.4	61.8
8@nergis35	55	153	66	.	70.1	69	68.9	69
@Tesnim1903	33	160	73.7	.
sibel_84	40	158	74.55	72.85	72.35	72.2	69.85	69.5
@60kiloyum	49	160	89.5	86.8	86.4	86.2	85.9	82
@gezegenfeza	49	163	75.7	73.9	74	73.9	72	71
@tomrs	40	158	.	63.6	63.8	63.6	63.7	60
LenaG	43	160	.	85.8	86.5	.	.	82
@Trueliving	-	170	79.3	64.4
@Minicikfzt	30	174	74	.
@Makaron23	32	158	69.6	66.5	66.5	68	66.7	65
@Asya89	35	165	93.9	76.3	76.1	76.9	76.5
@Cakinin Gelini	45	160	97.7	79.7	79.8	77.9	.	77.5
malahit	28	163	66.8	54	54	53.8	51.8	51
@Lotus1234	37	174	101.8	93.3	93.3	92.3	.	88
Sitare55	38	170	85	72.2	71.2	70.8	69.6	68.9
Boncuk2307	25	167	76.35	67.2	66.7	66.3	67.7	66
@bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7	70	69.7	69.6	67
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	95.4	95.9	.		92
@Jou	.	.	.	71.2	71.1	70.7	70.4
@Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55	97.1	98.7	.	94
@Tutku44	35	168	86.3	83.8	83.7	84	83.8	78
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.	.	.	85.7
@Azmet5255	27	162	69.8	65.3	.	65.05	65.85
@nurovic	42	158	57	50.05	52.6	.	.	48
@Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	77.8	77.4	76.7	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
dolar milyoneri	35	164	63	57.8	57.7	57.2	57.2	54
@Sem2024	40	160	95.6	93.25	94.6	93.65	91.55	89.9
@urfaktefek	.	.	.	83.5	.	.		82.9
@Beklenen2	31	158	.	73.1	73	73.5	73.3	70
@Denp	34	157	57.3	57	.	.		53
@Ceeeeeeeeeeee	37	169	64.95	62.5	64.9	64.5	62.45	62
@s i d e l y a	29	167	69.7	67.5	.	68.75	66.9
@Ankee	38	160	65	63.5	62.6	.	63.6	58
@Elhan	55	160	69.9	.	73.5	72.7	71.95	70
arke	40	160	.	.	89.7	89.2	88.2	87
suspushanimcim	37	158	.	.	.	72.2	72.2	65
P Purple58	35	170	110	.	.	.	109	106.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Mthn83 · Bugün 21:02

Nergis 35 .!.:
Ben 68 diyeyim canım

caanım hedefini güncellemek istermisin

arke · Bugün 21:05

sibel_84 .!.:
@gezegenfeza
I Ilyusa
@Sem2024
Sitare55
arke
@s i d e l y a
@Makaron23
Faunaa
@Queen-zen
94bassuk
@Goklerce
P Purple58 menü bildirimi yapıldı.
@bnnu
@Beklenen2
@Hallederiz
@Lotus1234

Kızlar günlük yatmadan yoklama alacağım haberiniz ola.

Şimdi benim canım kaptanım, güzel kaptanım, tatlı kaptanım (uzar gider bu liste) bugün bildirim yapmasam olmaz mı, çünkü ben abarttım, çünkü ben reglim (ne olduğu belli olmasa da), çünkü ben pazartesi diyetisyenle başlıyorum o yüzden bugün yoldan çıktım. Nolur yazmayayım

arke · Bugün 21:08

Jasminium84 .!.:
Yaaaaaaaa sinirden kuduracağımmm

Az önce anneme gittim sen bu ara kilo aldın dedi, 15 gün önce daha derli topluydun dedi

Geldim, eşim kahve yap da içelim dedi kahveyi yaparken sen yine kilo mu almaya başladın dedi

Nasıl olabiliyor anlamıyorum nasıl kilo almış görünüyorum almıyorken aksine 2-3 hafta önce daha şiştim, reglim yaklaşıyor acaba o şişkinliği var da o yüzden mi yoksa tartılara inat kilomu almaya başladım üffff kafamda deli sorular

Canım ikisi de aynı gün içinde dediyse belki de giydiğin kıyafet yüzündendir, bazı kıyafetler vücudumuzu olduğundan çok farklı gösterebiliyor biliyorsun. Ya da belki regl yakın olduğu için gerçekten bir tık şişkinlik yaşıyor olabilirsin. Soyledikleri doğru olsa bile belli ki geçici bir durumdur. Bence ikisine de bu tarz konuşmaların seni olumsuz etkilediğini, sen sormadıkça bu konuda yorum yapmamalarını istediğini söyle canım. Bazı şeyleri illa ki duymamıza gerek yok.

arke · Bugün 21:11

sibel_84 .!.:
Afiyet olsun canım menü harika.

Boşver. duymak istemediğin kelimeler seni daha da hirslandirsin canım

Hadi bekliyorum burada. Teşekkürler canım Dizim başlayacak eşim gelmedi. Gelse yemeğini yese de mutfağı toparlayıp geçsem odaya.

Çay yap, mutfak topla, o bu derken geçmiş yapmam 2 saat sürdü resmen canım. Sanırım sen dizine gitmişsin bile.

arke · Bugün 21:15

94bassuk .!.:
kızlar bugün annem ilk stajyer maaşıyla bize sofra kurdu bugün, biraz alkol falan aldım meni bildirmeyeyim müsaadenizle. yarından itibaren bomba gibi döneceğim.

bugünkü sporumu bildiriyorum:
daha gün bitmedi 10k ya tamamlarım herhalde

LenaG sibel_84 Boncuk2307

Anneciğinin ilk maaşı hayırlı uğurlu olsun canım, bol kazançları olsun.

Faunaa · Bugün 21:15

İyi Akşamlar Hanımlar Bugünün Menüsü
Saat11. :2 yumurtadam yulaflı, maydanozlu omlet,peynir,1dilim ekmek
Ara 14 :Sade Türk kahvesi,
Akşam 19: 1 muz, 1 elma
2.5 litre su
15 dk eliptik
3500 adım

LenaG ,

Boncuk2307 ,

sibel_84

arke · Bugün 21:17

dolar milyoneri .!.:
Hedefime ulaşınca da sabit kalırım inşallah yukarı yönlü gitmez

O zaman da dengelemeyi öğrenirsin sen, maşallah hepsinin üstesinden gelirsin.

Masterfit 142.Etap	16.11	23.11	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı takım kaptanı	70.80	69.60	-1.200	1.694
@Elhan	72.70	71.95	-0.750	1.031
arke	89.20	88.20	-1.00	1.210
@Ceeeeeeeeeeee	64.50	62.45	-2.05	3.178
@Cakinin Gelini	77.90	-	-	-
@Sem2024	93.65	91.55	-2.100	2.242
@Asya89	76.90	76.50	-0.400	0.520
dolar milyoneri	57.20	57.20	0	0
@60kiloyum	86.20	85.90	-0.300	0.348
@Fitt_anne	77.80	77	-0.800	1.028
@Cicekbocekkaktus	77.40	76.70	-0.700	0.904
@bluegreeneyes	69.70	69.60	-0.100	0.143
P Purple58	109.60	109	-0.600	0.547+1.00=1.547
malahit	53.80	51.80	-2.00	3.717
@Beklenen2	73.50	73.30	-0.200	0.272
@Queen-zen	51.90	50.70	-1.200	2.312
suspushanimcim (transfer)	72.20	72.20	0	0
94bassuk	68.30	67.40	-0.900	1.317
ORTALAMA				1.262
MAVİ TAKIM
sibel_84 Mavi Takım Kaptanı	72.20	69.85	-2.350	3.254
Jasminium84	63.55	62.40	-1.150	1.809
@Nergis 35	69	68.90	-0.100	0.144
@gezegenfeza	73.90	72	-1.900	2.571
@s i d e l y a	68.75	66.90	-1.850	2.690
@Jou	70.70	70.40	-0.300	0.424
@FitVenus	64.20	64.20	0	0
@Pembepilates	79.80	79.60	-0.200	0.250
@Goklerce	72.70	72.30	-0.400	0.550
@Lotus1234	92.30	-	-	-
@Efenin_Annesi	98.70	-	-	-
@bnnu	66.60	66.10	-0.500	0.750
@Tutku44	84	83.80	-0.200	0.238
I Ilyusa (transfer)	80.80	78.80	-2.00	2.475
@tomrs	63.60	63.70	+0.100	-0.157
@Faunaaa	75.40	74.40	-1.00	1.326
@Makaron23	68	66.70	-1.300	1.911
ORTALAMA				1.215
HAZIRLIK
@yosunlupapatya	47.75	48	+0.250	-0.523
@Azmet5255	65.05	65.85	+0.800	-1.229
lalegul52 (başlangıç 14.11)	83.20	-	-	-
Mthn83	75.90	74.80	-1.100	1.449
@Ankee	-	63.60	-	-
@Hallederiz	-	89.40	-	-
@nilsub123 (başlangıç 20.11.24)	63.20	62.10	-1.100	1.743
noram (başlangıç 21.11.24)	64	63.80	-0.200	0.312
@Beyaz leylak	-	85.70	-	-
Boncuk2307	66.30	67.70	+1.400	-2.111

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Popüler Üye

♡︎

Eklentiler

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Guru

Guru

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Guru

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.2

Benzer Konular