Popüler Konu LenaG ile MasterFit

sibel_84 .!.:

Bu hafta kırarsın bence canım

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Canım 250 gr zaten koruma dönemindesin böyle artı eksiler olur ilk başta ödem bile olabilir

Haftaya güzel bi eksi geleceğine eminim ben

Tebriklerr kaptanımmmm hoşgelmiş 6’larrrr wuhuuuuu

Kuzum reglsin ben reglken +1 olduğum bile oluyor sabit kalmak bile çok iyi

Yok canım ne kaptanlığı çok iyi verenler var. Kaptanım sen benden 500 istemiştin dedim kaptanımı şaşırtayım

Canım tebrik ederimm. Gayet güzel hem de hafta içi aksilik yaşamana rağmenn çok iyi dengeleyip güzel bir eksi getirmişsinn

Çok teşekkür ederimmm kaptanımm valla bu grubun etkisi çokk ben de hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum Kaç kez geleni reddediyorum anlatamam. Yok diyetteyim yok tartı günüm yaklaştı diye

Teşekkür ederimmm canımmm son kilolar artık sıkayım dişimi biraz daha kaç aydır oyalanıyordum

Teşekkür ederimm canımm

Günaydınnn kaptanımm bizim burada da yağıyor çok şaşırdım valla beklemiyordumm

Ayy çok şükür eriyelimm hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Valla bu gazla 2 kilo daha veririm herhalde.

Sağlığına kavuş canım. Daha çabuk toparlarsin kilo işini

Teşekkürler canım

Hayır bana niye bu iki sayfanın bildirimi gelmemiş diye geriye döndüm baktım da mesajlarınızı gördüm.

Tebrikler canım. Az kaldı yakalayacagim seni.

Şimdi ben küsem mi?

Devamını haftaya isterim canım kasap havasınin

Kız bu kiloya sabit gelmen bile güzel.

Teşekkürler kaptanım

Gelsin artik

Tebrikler canım. Biraz daha dikkat edersek daha çok gidecek insallah

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Biraz daha iyiyim ablacım teşekkür ederim

Ben de istiyorum üst üste geldi bazı şeyler nazar oldum bence okulda kem gözlüler
Gidiyorum ama dönüşüm muhteşem olacak aba

Hedefim 54 te kalmak ama diyetten sonra alacağımı bildiğim için 52 diyorum canım
Biraz toparlanayım bakıcam duruma

Teşekkür ederim canım

Ya üşütmüşüm hem o hem de ruhum daralıyor okulda da canım sıkıldı hepsi bir araya geldi biraz ağladım daha iyiyim
İnşallah güzel güneşli günler olur hepimiz için canım teşekkür ederim

Deneyeceğim kaptanım beyaz leblebiyi de yok edeyim bi süre teşekkür ederim

Cansın kaptanım teşekkür ederim biraz ağladım rahatladım

Son 4 kilom yordu beni
Teşekkür ederim bitanem

Siz de inşallah sağlıkla kolaylıkla vereceksiniz fazlalıklarınızı

Teşekkür ederim canım 3 haftadır aynı kilodayım bıktım

Sağol bitanem üç haftadır 57.7 den düşemedim sıkıldım

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Biraz daha iyiyim ablacım teşekkür ederim

Ben de istiyorum üst üste geldi bazı şeyler nazar oldum bence okulda kem gözlüler
Gidiyorum ama dönüşüm muhteşem olacak aba

Hedefim 54 te kalmak ama diyetten sonra alacağımı bildiğim için 52 diyorum canım
Biraz toparlanayım bakıcam duruma

Teşekkür ederim canım

Ya üşütmüşüm hem o hem de ruhum daralıyor okulda da canım sıkıldı hepsi bir araya geldi biraz ağladım daha iyiyim
İnşallah güzel güneşli günler olur hepimiz için canım teşekkür ederim

Deneyeceğim kaptanım beyaz leblebiyi de yok edeyim bi süre teşekkür ederim

Cansın kaptanım teşekkür ederim biraz ağladım rahatladım

Son 4 kilom yordu beni
Teşekkür ederim bitanem

Siz de inşallah sağlıkla kolaylıkla vereceksiniz fazlalıklarınızı

Teşekkür ederim canım 3 haftadır aynı kilodayım bıktım

Sağol bitanem üç haftadır 57.7 den düşemedim sıkıldım

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

İnşallah ama sanki bu göbüşüm gittikçe büyüyor gibi geliyor

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Teşekkür ederim canm benim artık 63 u kirmak istiyorum arada kaldım durdum

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Çayimlan size iyi akşamlar diliyorum kızlar bugün menum de

Sabah
Omlet
Yarim avokado
Peynir
7 zeytin
2 dilim mercimekli ekmekten

Ogle 1 kase yoğurt üstüne yulaf

Ara sütlü nescafe

Akşam
Haşlanmış kalacali but
Bolca salata ve yoğurt

Su 3 lt
LenaG Boncuk2307 sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

İyi olmana sevindim canımbenimde kış mevsimi geldiği zaman hep hüzünlü oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Abasi bana hâlâ branşini soylemedin. Söylediysen ve ben goremediysem sen de bu mesajı görme e mi

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Söyle küçülsün Mecbur küçülecek. Kaçarı yok.

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Allah razı olsun canım sen bi de gurbettesin onun da etkisi vardır illa ki

Geldiysem üç kere vurayım mı yok bu o değildi
Üçüncüye söyleeyıooommmm bak bi daha demem

Pdr

Psikolojik danışmanlık ve rehberlik

Rehber öğretmen

Rehberciiiii



Medikalcilerden bisturi alacam artık en sonunda

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Allah razı olsun canım sen bi de gurbettesin onun da etkisi vardır illa ki

Geldiysem üç kere vurayım mı yok bu o değildi
Üçüncüye söyleeyıooommmm bak bi daha demem

Pdr

Psikolojik danışmanlık ve rehberlik

Rehber öğretmen

Rehberciiiii



Medikalcilerden bisturi alacam artık en sonunda

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tatlım yazdım deseydin ben gider bulurdum zahmet verdim kusura bakma
Milyoner baci sahalara indi

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

gezegenfeza
I Ilyusa
Sem2024
Sitare55
arke
s i d e l y a
M Makaron23
Faunaa
Queen-zen
94bassuk
G Goklerce
P Purple58 menü bildirimi yapıldı.
bnnu
B Beklenen2
Hallederiz
Lotus1234

Kızlar günlük yatmadan yoklama alacağım haberiniz ola.

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Yaaaaaaaa sinirden kuduracağımmm

Az önce anneme gittim sen bu ara kilo aldın dedi, 15 gün önce daha derli topluydun dedi

Geldim, eşim kahve yap da içelim dedi kahveyi yaparken sen yine kilo mu almaya başladın dedi

Nasıl olabiliyor anlamıyorum nasıl kilo almış görünüyorum almıyorken aksine 2-3 hafta önce daha şiştim, reglim yaklaşıyor acaba o şişkinliği var da o yüzden mi yoksa tartılara inat kilomu almaya başladım üffff kafamda deli sorular

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Bugünkü Menüm
Sabah 12:30
1 yumurtadan 3 yk menemen
1 domates 1 salatalık
1.5 dilim peynir
7 siyah zeytin
1 mandalina
Yarım nar

Ara 14:00
1 mandalina
20 çekirdek
1 hurma

Ara 15:30
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
1 yk yoğurt

Akşam 17:30
1 tavuk butun kalça kısmı
1 kase yoğurt

Su 2 lt
Spor yok

LenaG
Ceeeeeeeeeeee
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Ceeeeeeeeeeee LenaG
Bu günkü menüm
8:30
2 sütlü kahve


10:30
Halka tatlı yedim herhalde 400/500 kalori vardır
11:00 domates salatalık


14:30
1 avuç fındık

16:20 akşam yemeği bitti
2 kıymalı köfte bol salata
Su 2 litre olur

Spor sabah kalktığımdan beri daha oturmadım.
Dün 2 kilo poğaça 1 kilo pizza yaptım
Bu gün 2 kilo halka tatlısı yaptım. Mutfak komple batmıştı temizledim.
Evi komple sildim süpürdüm

akşam yemeği hazırladım yedik. Şimdi çocuklara banyo yaptırıyorum

Bir saate kadar çaya misafirim var.
Şimdi yine ortalığı toplamam lazım

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Bende menümü yazayım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
7 adet zeytin
Papatya ekmeğin bir papatyası ama küçük papatyalardan
1 çatal helva (ödülüm)
1 cay kaşığı bal+tereyağı
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi+1incir
Akşam
1adet fındık lahmacun
Şimdi kayısı çayımı içiyorum. Yarına çok dikkatli olmam lazım.
LenaG Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Şaşırtmaçlı bir 23 Kasım Menüsü
10.00 Klasik yumurtali yeşillikli öğün
11. 00 Kahve
16.00 Tavuklu, nohutlu pilav önce yarım tabak , salata , sonra bir servis kaşığı daha ilave çok güzel yapmışım kendimi şimartayim dedim
17.00 iki dilim dondurma

Neyse titredim kendime geldim önümüzdeki menülere dikkat edeceğim sözümü verdim kendi kendime
Ceeeeeeeeeeee LenaG
Boncuğumu etiketleyemiyorum dışarı çıkılacak gibi değil . Yürüyüş dışında spor yapma alışkanlığım da yok ki ne zamandir

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Yaaaaaaaa sinirden kuduracağımmm

Az önce anneme gittim sen bu ara kilo aldın dedi, 15 gün önce daha derli topluydun dedi

Geldim, eşim kahve yap da içelim dedi kahveyi yaparken sen yine kilo mu almaya başladın dedi

Nasıl olabiliyor anlamıyorum nasıl kilo almış görünüyorum almıyorken aksine 2-3 hafta önce daha şiştim, reglim yaklaşıyor acaba o şişkinliği var da o yüzden mi yoksa tartılara inat kilomu almaya başladım üffff kafamda deli sorular

Genişletmek için tıkla...