Benim oğlanlar öyle değildi, hala sevmezler doğum gunu kutlamalarını.
Kızım hem konsept hemde her zaman prenses olur. Gun içinde bile elbiselerini giyinir suslenir.
Benim oğlanlar öyle değildi, hala sevmezler doğum gunu kutlamalarını.Kuzum benim oğlumda aynıydı bulduğu herseye mum takip üfledi . Oğlum konsept istiyordu kız herseferinde prenses olmak istiyor
Kırmızı kaptanımızsibel_84 ve mavi kaptanımız Ceeeeeeeeeeee hazırlık hariç listeden seçimlerinizi yapabilirsini kızlar
Hazırlığa bildirim yapmayan arkadaşları ekledim isterseniz takımlara girebilirsiniz kızlar
Masterfit 143.Etap 23.11 Fark sibel_84 Sitare55 69.60 -1.200 @Elhan 71.95 -0.750 @arke 88.20 -1.00 Ceeeeeeeeeeee 62.45 -2.05 @Cakinin Gelini 77.40 -0.500 @Sem2024 91.55 -2.100 @Asya89 76.50 -0.400 60kiloyum 85.90 -0.300 @Cicekbocekkaktus 76.70 -0.700 bluegreeneyes 69.60 -0.100 @Purple58 109 -0.600 malahit 51.80 -2.00 @Beklenen2 73.30 -0.200 Queen-zen 50.70 -1.200 94bassuk 67.40 -0.900 @Hallederiz 89.40 @Jasminium84 62.40 -1.150 @gezegenfeza 72 -1.900 @Beyaz leylak 85.70 Boncuk2307 67.70 +1.400 @s i d e l y a 66.90 -1.850 @FitVenus 64.20 0 @Ankee 63.60 @Pembepilates 79.60 -0.200 @Goklerce 72.30 -0.400 @bnnu 66.10 -0.500 @Tutku44 83.80 -0.200 @Ilyusa 78.80 -2.00 @tomrs 63.70 +0.100 @Faunaaa 74.40 -1.00 M Makaron23 66.70 -1.300 HAZIRLIK @Nergis 35 68.90 -0.100 @yosunlupapatya 48 +0.250 @Azmet5255 65.85 +0.800 @Mthn83 74.80 -1.100 @nilsub123 (başlangıç 20.11.24) 62.10 -1.100 noram (başlangıç 21.11.24) 63.80 -0.200 @Lotus1234 Efenin_Annesi
noram @nilsub123 sizde isterseniz girebilirsiniz kızlar
kaptanımmmm aynı azim aynı çaba devam edeceğiz teşekkür ederim beni takımınıza aldığınız içinBu haftada bol didişmeli bir hafta olsun inşallah deyip kırmızı takımın güllerini alayım sırayla buraya.
@gezegenfeza
@Ilyusa
@Sem2024
Sitare55
@arke
@s i d e l y a
M Makaron23
@Faunaa
Queen-zen
94bassuk
@Goklerce
@Purple58
@bnnu
@Beklenen2
@Hallederiz
@Lotus1234
Amaaannn gez keyif yap bugün c.tesiiiSelam kızlar sabah zumba öğleden sonra kızlarla avm gezmelerinden gelemiyorum bugun ya
Hepimize canımmmmHayırlı olsun kaptanım
AşkitomAlev alevyakacayiz
Kaptanım
Afiyet olsun kuşumKaptanımLenaG görevlerimizi hallettik şimdi kayfelerimizi içebiliriz hemii Eki Görüntüle 3508654
Kendime Karahindibalı anneme ikisi bir arada
bu hafta ara öğünüm normalde 2 küçük salatalık ve 1/2 paket kinoalı altınbaşak. haftasonu için güncelleme istedim. 1 meyveli activia ve 15 fındık olarak güncellendi. activia iyi gelir diye düşünüyorum. magnezyum da aldım. yoksa evde açlık otu falan da var. aslında çıkıyorum ama kabız olarak ve gecikmeli...Lay lay laayyy lay lay layyy lay lay lay lay laayyyy lalalalaayyy lalallayyyy lay lay lay laayyyy (kasap havasını anca bu kadarını yazıya dökebildim)
Baştan ben yapamazsam deme harika olacak sağlıkla keyifle olacak aldın kabul ettin 777
Başlangıcın hayırlı olsun
Afiyet olsuunnn
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canımbitkisel bir ilaç mı denesen veya açlık otu falan
Canım niye asıyorsun suratını koruma döneminde böyle küçük artılar olabilir bir denge sağlamaya çalışıyorsun düzene girer
Tamam canım kolaylıklar diliyorum
Ayy harika bir eksi dahaaa çok tebrik ederim canım
Canım tebrik ederimregl iken eksi gelmek önemli birşey 2 güne düzelecek
canım çok geçmiş olsun. Rabbim Şafi ismiyle şifa versin ameliyatı kolay geçsinGünaydınlar herkese sizlerle sohbeti öyle özledim ki anlatamam geçmiş de çok birikiyor okuyamiyorum
Çok stresli bir donemden geçiyorum o yüzden takımları etkilememek adına hazırlıkta kalayımLenaG kaptanım
Eşimin sağlık sorunları sebebiyle katılım yapamıyorum diyet de zor oluyor pazartesi hastane yatisimiz salı da ameliyata girecek şah ve kalp damarı yüzde.80 tıkalı dualarınızı esirgemeyeceginizi biliyorum
sibel_84 canım benim güzel bir eksi veremedim tartıda özür diliyorum
Geçen hafta 69.0
Bu hafta 68.9
Eksi 100 grm
Eki Görüntüle 3508465
Canım ben anlamadım nereye girebilirim? Bugün algılarım pek iç açıcı değilAmaaannn gez keyif yap bugün c.tesiii
Pilavdan dönemin kaşığı kırılsın60 lar liginin sonunda olan üç güzeller
bluegreeneyes sibel_84 @bentabikiben
70 ler ligi bize yasak artık
Biraz daha iyiyim ablacım teşekkür ederimDaha iyimisin canım
Ben de istiyorum üst üste geldi bazı şeyler nazar oldum bence okulda kem gözlülerGönül penceresinden ansızın bakıp geçtin
Bir yanginin külünü yeniden yakıp gectiiiiiiiin
..............
İlk tanidigim milyoner bacıyı istiyorum
Hedefim 54 te kalmak ama diyetten sonra alacağımı bildiğim için 52 diyorum canımCanim benim gecen hafta ilk günler benik de öyleydi . Yazabilecegini buraya yaz , yapamayacaklarıni da kendine not almaya devam et. Ben yedikçe whatsapp in kendine mesaj kismina not aliyorum. Cok yemenin bile dereceleri var. Yakmak ve toparlanmak icin de uğraş.
Hemen sorayim. Kilo hedefin neydi ?
Ya üşütmüşüm hem o hem de ruhum daralıyor okulda da canım sıkıldı hepsi bir araya geldi biraz ağladım daha iyiyimGeçmiş olsun canım neyin var
Benimde bu haftam zor geçti
İnşallah hepimiz bu günden itibaren çok daha mutlu sağlıklı günler geçirelim
Deneyeceğim kaptanım beyaz leblebiyi de yok edeyim bi süre teşekkür ederimAfiyet olsun canımkuru kayısı yiyip üstüne leblebiyi yersen wc sorunu çözülmez ama sen 10-15 gün kurusunu kaynar süte atıp soğuyana kadar beklet sonra bızzzttlat onu ilk öğün olarak muhallebi gibi ye üstüne de kolajenli kahveni iç bak nasıl gurulduyor göbüş
Hazırlığa alalım istersen canım veya izinli yazarım
Cansın kaptanım teşekkür ederim biraz ağladım rahatladımÖyle elenme yok dinlenme diyelim arada ihtiyaç oluyor
Son 4 kilom yordu beniCanım senin kilon zaten çok fazla değil maşallahı var. mesela benim gibilerin verilecek cokkilo var .Benim bile haftalarca yerinde saydı ama bak bu hafta fazla gitti. senin regli vs çok normal.
Teşekkür ederim canımKuzum reglsin ben reglken +1 olduğum bile oluyor sabit kalmak bile çok iyi
Sağol bitanemKız bu kiloya sabit gelmen bile güzel.
Canım benim de öyleydi bu ay. Bi yukarı bi aşağı şeklinde. Son hafta geldi eksi. Kilolar inatçıysa biz daha inatçıyızBiraz daha iyiyim ablacım teşekkür ederim
Ben de istiyorum üst üste geldi bazı şeyler nazar oldum bence okulda kem gözlüler
Gidiyorum ama dönüşüm muhteşem olacak aba
Hedefim 54 te kalmak ama diyetten sonra alacağımı bildiğim için 52 diyorum canım
Biraz toparlanayım bakıcam duruma
Teşekkür ederim canım
Ya üşütmüşüm hem o hem de ruhum daralıyor okulda da canım sıkıldı hepsi bir araya geldi biraz ağladım daha iyiyim
İnşallah güzel güneşli günler olur hepimiz için canım teşekkür ederim
Deneyeceğim kaptanım beyaz leblebiyi de yok edeyim bi süre teşekkür ederim
Cansın kaptanım teşekkür ederim biraz ağladım rahatladım
Son 4 kilom yordu beni
Teşekkür ederim bitanem
Siz de inşallah sağlıkla kolaylıkla vereceksiniz fazlalıklarınızı
Teşekkür ederim canım3 haftadır aynı kilodayım bıktım
Sağol bitanemüç haftadır 57.7 den düşemedim sıkıldım
Hadi bakalım canım el birliği ile eskilereOoo eksilerin kraliçesi kaptanımdarısı başımıza inşallah
Bugünü silip yarindan itibaren sıkı diyete başlıyoruzKızlar bugün serbest gün yaptım umarım salı tartisina artı çıkmam
Bugünkü menüyü yazıp herzamanki gibi mutfağa geçiş yapıyorum .
Sabah simit+çay+ 4 fındık
Saat 12.00 kolajenli kahve
Saat 14.30 1 dilim tava böreği ayran
Saat 18.00 fırında tavuk 2 avuç içi kadar yerim 4 kaşık bulgur yoğurt yerim
Saat 19.00 prensesim ile pasta yaptık . Temmuz doğumlu bu yıl 15.kez doğumgününü kutlayacağız2 çatal alır serbest günü kapatırım
Su 2litre
Nefsim köreldi yarın kaldığım yerden karataya devam
sibel_84 LenaG
Size güveniyorum.kaptanımmmm aynı azim aynı çaba devam edeceğiz teşekkür ederim beni takımınıza aldığınız için
Ne demek canimLena boncuk Sibel ve sitare kaptanlarıma da ayrıca teşekkür ediyorum güzel bir haftaydı hakkınızı helal edin
Bu hafta kırarsın bence canımBiraz daha iyiyim ablacım teşekkür ederim
Ben de istiyorum üst üste geldi bazı şeyler nazar oldum bence okulda kem gözlüler
Gidiyorum ama dönüşüm muhteşem olacak aba
Hedefim 54 te kalmak ama diyetten sonra alacağımı bildiğim için 52 diyorum canım
Biraz toparlanayım bakıcam duruma
Teşekkür ederim canım
Ya üşütmüşüm hem o hem de ruhum daralıyor okulda da canım sıkıldı hepsi bir araya geldi biraz ağladım daha iyiyim
İnşallah güzel güneşli günler olur hepimiz için canım teşekkür ederim
Deneyeceğim kaptanım beyaz leblebiyi de yok edeyim bi süre teşekkür ederim
Cansın kaptanım teşekkür ederim biraz ağladım rahatladım
Son 4 kilom yordu beni
Teşekkür ederim bitanem
Siz de inşallah sağlıkla kolaylıkla vereceksiniz fazlalıklarınızı
Teşekkür ederim canım3 haftadır aynı kilodayım bıktım
Sağol bitanemüç haftadır 57.7 den düşemedim sıkıldım
Ben de buradayım. Ele ele verip gönderiyoruz pis yağları.geldim burdayım kaptan
Teşekkür ederim canım benim inşallah öyle olurCanım benim de öyleydi bu ay. Bi yukarı bi aşağı şeklinde. Son hafta geldi eksi. Kilolar inatçıysa biz daha inatçıyızSen rahatla kafanı topla tam gaz devam edersin. Bazen es vermek daha iyi geliyor Ama kısa süreli olsunnn