- 25 Ağustos 2019
- 60.484
- 110.920
- 30
evett bebegimm acelemde yok aslındaaSağol canımm
300 gramı azımsama tatlım böyle böyle hedefine ulaşacaksın
Regli şişkinliği normal kuzum, sakın sıkma canını
Teşekkürler canımm
Vayyyy canınaa gidiyordu birer birer kilolar yihuuuuu
Canım çok önemli kendine uygun beslenme biçimini bulman, insan hem kilo vermeye başlıyor hem da rahatlıkla ilerliyor, tebrikler
Gayet güzel canım tebrikler
Teşekkürler tatlımm
Tebrikler canım
Tebrikler noracımm
Vaaaayyyyyy şahanesinnn, tebrikler maşallah canımm
Çok iyi canım elhanımm tebrikler
Evet canımm, çok teşekkürler
Teşekkürler canım kaptanımm
Çok güzel tebrikler canımm
Tebrikler canımm çok iyi
Tebrikler canım
Kaptanımmmmmsüpersinnnn tebrikler bak geldi 6lar
Sağol canımm
Hakettin canımm afiyet bal olsun
Tebrikler canım
bana demedii kimin sorduğunuuPüüü efenin annesine sordum nirde dedim söyledi bana tel bozuk olduğunu aşkol yaniiii
kızzzzzz elalecele ettimm yaaa kusura bakma vallahiiiGece uyuyamadim canım. Kalk yat kalk yat oldu sabah da büyük oğlumun okulu var onu gönderdim gireyim dedim yatagaama benim ufaklık bir saat müsaade etti
Tebrikler canım
İşte bu canım. Tebrikler.
Kız benim takimimdasin. Hiç olmasa ben etiketlerim takımi etiketlerken.
Sen beni etiketleme.
Günaydın canim
Tebrikler canım
Bir saatte olsa yativerdim .
Tebrikler canım. Güzel bir eksi
Wuwww yakıyorsun hocam
nasıl yaniTebrik ederim❤
Guzel eksi tebrikler. Artik 60larin ilk çeyreğindesin
Tebrik ederim eksi icin ama yedigin icin degil☺
Tebrik ederim guzel eksi ❤
Tebrik ederim ❤karbonhidrati azaltip proteini biraz arttitmak iyidir cunku millet olarak tam tersini yaptigimiz icin kilo aldik
Tebrik ederim guzel eksi❤
Güzel eksi tebrik ederim❤
Çok yemeni tebrik etmedim demek istedimnasıl yani
Lay lay laayyy lay lay layyy lay lay lay lay laayyyy lalalalaayyy lalallayyyy lay lay lay laayyyy (kasap havasını anca bu kadarını yazıya dökebildim)Kim bana nazar verdi
Bende kilo bildirimimi yapayım.
Geçen cumartesi :72.20
Bugün :69.85
Fark :-2350 gram
LenaG Sitare55 Boncuk2307
Baştan ben yapamazsam deme harika olacak sağlıkla keyifle olacak aldın kabul ettin 777Merhaba herkeseinşallah baslangicim hayirli olur haciyatmaz gibi surekli bi ileri iki geri gidip gdliyorum inşallah farkli olsun bu sefer yapamazsam da utancimi alip ayrilirim gruptan ne yapayim
23 Kasim Cumartesi tarti bildirimiLenaG
85.7
Eki Görüntüle 3508518
Afiyet olsuunnnKızlar bütün hafta verdiğim emeğin karşılığı simitsonunda kavuştum. Bugün serbest gün abartmadan yerim sonra yarından itibaren karatay + aralıklı oruca devam inşallah. Rabbimin verdiği nimetlere şükürler olsun Eki Görüntüle 3508522
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Canım niye asıyorsun suratını koruma döneminde böyle küçük artılar olabilir bir denge sağlamaya çalışıyorsun düzene girer
Tamam canım kolaylıklar diliyorumSelamlar arkadaslar
Gecen hafta 72.2
Bugun 72.2
Eki Görüntüle 3508534
Ben müsaade istiyorum kaptanim, okulda ders sonrasi Workshoplarim var ve yemek hazirla tasi zorlaniyorum.
Ayy harika bir eksi dahaaa çok tebrik ederim canım
Canım tebrik ederimGeçen hafta 79.800
Bugün: 79.6
Fark: 200 gram
Regl oldum bugün vücudum ödem tuttu zaten tahmin ediyordum böyle olacağını(
LenaG
Eki Görüntüle 3508536 @Cicekbocekkaktus
Azıcık kilodan kocaman sonuç tebrikler canımcımGünaydın. Günün ilk tartı fotosunu bırakıp kaçarımHerkese bol eksili, mutlu huzurlu, sağlıklı günler diliyorum.
16.11 24 Cumartesi 51.9.
19.11.24 Salı 51.1
23.11.24 Cumartesi. 50.7
Toplam Fark: - 1200
Oy oy oyyy o simiti tadını cıkara cıkara yemişsindir umarım çünkü hakettin tebrikler canımmKızlar tartıldımmmmmmLenaG Sitare55
Geçen cumartesi 93.65kg
Bugün 91.55kg (fark -2.10 kg )Eki Görüntüle 3508468
Tebrikler kuzum sen daha fazla old biliyorsun aslında önümğz hafta daha da eksilirKilo bildirimi
Geçen hafta 69.7
Bu hafta 69.6
Fark -100 Gr
Fakat tartım bozuldu tartı değişikliği yapmak zorunda kaldım tartıyı ilk aldigimda denemiştim yeni tartım 600 Gr fazla gosteriyordu şimdi nasıl edecez
LenaG Sitare55 Eki Görüntüle 3508474
Harika bir eksi canım tebrik edeirmgünaydınnn
cumartesi 68.3
salı 69.4
bugün 67.4 -900 gr
Gayet de güzel canım tebrikederim daha ne olsınGünaydın canım kızlarbol eksili bir gün olsun zumbaya gidecem şimdi erken tartilmak zorunda kaldım oyuzden istediğim rakamı goremesemde fena sayılmaz işte
Geçen hafta 77.8
Bugün 77.0
Öpüyorum sizi gelince görüşelim
Vay vay vayyy tebrikler canımcım
Kararlı olmanın meyveleri canım ablam tebrik ediyorum harikasın
Harikasın canım tebrik edeirmKim bana nazar verdi
Bende kilo bildirimimi yapayım.
Geçen cumartesi :72.20
Bugün :69.85
Fark :-2350 gram
LenaG Sitare55 Boncuk2307
Tebrikler canım daha ne olsun süpersin
Beni niye etiketlemedin olsun kuzum regl etkisş var mpral bozmak yok
Kaptana selam duralım
Ayy 12.30 son yetişeyim diye valla bi kafeye oturdum yazmak için aceleyle yazdım canım kusura bakmaBeni niye etiketlemedin olsun kuzum regl etkisş var mpral bozmak yok
Teşekkür ederimevet evet tabii canımm, hapı at ağzına, peşinden bi kaşık zeytinyağı içebilirsin bi tane zeytin yiyebilirsin
şifa olsun inşallah
Amiiin şekerparemŞifa olsun boncuğum depolarin iyice dolsun inşallah
Çok geçmiş olsun çiçeğimGünaydınlar herkese sizlerle sohbeti öyle özledim ki anlatamam geçmiş de çok birikiyor okuyamiyorum
Çok stresli bir donemden geçiyorum o yüzden takımları etkilememek adına hazırlıkta kalayımLenaG kaptanım
Eşimin sağlık sorunları sebebiyle katılım yapamıyorum diyet de zor oluyor pazartesi hastane yatisimiz salı da ameliyata girecek şah ve kalp damarı yüzde.80 tıkalı dualarınızı esirgemeyeceginizi biliyorum
sibel_84 canım benim güzel bir eksi veremedim tartıda özür diliyorum
Geçen hafta 69.0
Bu hafta 68.9
Eksi 100 grm
Eki Görüntüle 3508465
Geç kaldıııın, Nergis ablam önce davrandıGünaydın. Günün ilk tartı fotosunu bırakıp kaçarımHerkese bol eksili, mutlu huzurlu, sağlıklı günler diliyorum.
16.11 24 Cumartesi 51.9.
19.11.24 Salı 51.1
23.11.24 Cumartesi. 50.7
Toplam Fark: - 1200
Hay maşallah sana çok güzel eksiKızlar tartıldımmmmmmLenaG Sitare55
Geçen cumartesi 93.65kg
Bugün 91.55kg (fark -2.10 kg )Eki Görüntüle 3508468
Kız niye bu kadar heyecan yaptınFotoğrafıda eklemeyi unutmuş olabilirim
Bu haftalık böyle olsun haftaya alışırsın yeni tartıya.Kilo bildirimi
Geçen hafta 69.7
Bu hafta 69.6
Fark -100 Gr
Fakat tartım bozuldu tartı değişikliği yapmak zorunda kaldım tartıyı ilk aldigimda denemiştim yeni tartım 600 Gr fazla gosteriyordu şimdi nasıl edecez
LenaG Sitare55 Eki Görüntüle 3508474
Harikasın maşallah çok güzel eksi tebrik ediyorum
Eksi gelmiş ablam dert etmecumartesi :70.7
bugün; 70.4
fark;-300 gram
ne yalan diyeyim bi yedim bi yemedim can sıkıntısından bukadar verebildimhaftaya inşaallahh hallice güzel veririmm
Eki Görüntüle 3508477
Cicekbocekkaktus @Efenin_Annesi LenaG
Regl den sonra düzelir inşallah benim de aynı yaaKızlar merhaba maalesef reg dönemim bitmedi hala şişliğim var (spiiralden dolayı biraz belirsiz geçiyor maalesef) ama yapacak bir şey yok bir kilo almışım
Bırakma kilom 62.65 şu an 63.60 fark 1 kilo
LenaG Boncuk2307
Çok güzel eksi canımcım, menü paylaşmadın ama yine de dikkat etmişsin demek ki müthişsinGeçen hafta 75.9
Bu hafta 74.8
Fark 1.1 kg
Güzel eksi ablacım tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederimgünaydınnn
cumartesi 68.3
salı 69.4
bugün 67.4 -900 gr
Çok güzel eksi tebrik ederimGünaydın canım kızlarbol eksili bir gün olsun zumbaya gidecem şimdi erken tartilmak zorunda kaldım oyuzden istediğim rakamı goremesemde fena sayılmaz işte
Geçen hafta 77.8
Bugün 77.0
Öpüyorum sizi gelince görüşelim
Tekrardan Hoşgeldin
Oyyy maşallah maşallah, kaptanlık gelir mii
Canıııım ablam adın Meryem miii
Tekrar HoşgeldinGünaydınLenaG
Harikaa, Hoşgeldin 60 lar ligiiii
Harika vermişsin gitmiş kilolar tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederimSelamlarrr
Kilo bildirimim
Geçen hafta: 66.6
Bugün: 66.1
Fark: -500 gr
Yüzde : 0.75
LenaG sibel_84
Eki Görüntüle 3508509
SüpersiinKim bana nazar verdi
Bende kilo bildirimimi yapayım.
Geçen cumartesi :72.20
Bugün :69.85
Fark :-2350 gram
LenaG Sitare55 Boncuk2307
Yeniden hoşgeldin aramıza leylak ablamMerhaba herkeseinşallah baslangicim hayirli olur haciyatmaz gibi surekli bi ileri iki geri gidip gdliyorum inşallah farkli olsun bu sefer yapamazsam da utancimi alip ayrilirim gruptan ne yapayim
23 Kasim Cumartesi tarti bildirimiLenaG
85.7
Eki Görüntüle 3508518
Tamam kaptanım son eklemeleri yapıp hemen atıyorumAfiyet olsun canımkuru kayısı yiyip üstüne leblebiyi yersen wc sorunu çözülmez ama sen 10-15 gün kurusunu kaynar süte atıp soğuyana kadar beklet sonra bızzzttlat onu ilk öğün olarak muhallebi gibi ye üstüne de kolajenli kahveni iç bak nasıl gurulduyor göbüş
Hazırlığa alalım istersen canım veya izinli yazarım
Öyle elenme yok dinlenme diyelim arada ihtiyaç oluyor
Tamam canım izinli yazalım 1 hafta
Afiyet olsun canım
Afiyet olsunmide yanması için öncelikle portakal ve zeytini bir çıkaralım yerine mesela elma koyabiliriz zetin yerine de ceviz geçebilir belki asidik oldukları için miden yanıyordur.
Afiyet olsunsadece bana biraz protein eksik geldi 3 kaşık lor karşılamaz gibi
Afiyet olsunaz olmuş sanki
Tamam canım teşekkür ederim.
Canımcım 14 den sonra gecikenler için bekliyorum sonra tabloyu paylaşıyorum kaptanlık vs derken yemek saatine denk geliyor takımları kurmamız çok geçe kalıyor o yüzden 2 saat aşağı çekmiştim senin kilo bildirimini cumaya alsam ?
Afiyet olsun güzel bir menü
Afiyet olsunbaya hafif olmuş gerçekten miden kazınmadıysa sorun yok
Sporlar süper
Afiyet olsun ve Allah kabul etsin
Kıızz boncuğum 12:30 gibi at canımın içi ki tabloyu bekletmeyeyim
Güzel eksi ablacım tebrik ederim
Sabit kalmak da iyidir, bu hafta eksi gelecektirSelamlar arkadaslar
Gecen hafta 72.2
Bugun 72.2
Eki Görüntüle 3508534
Ben müsaade istiyorum kaptanim, okulda ders sonrasi Workshoplarim var ve yemek hazirla tasi zorlaniyorum.
Harika eksi tebrik ederim, 67 yi görmeden direkt 66 ya geçiş
Regle rağmen eksi gelmiş tebrik ederimGeçen hafta 79.800
Bugün: 79.6
Fark: 200 gram
Regl oldum bugün vücudum ödem tuttu zaten tahmin ediyordum böyle olacağını(
LenaG
Eki Görüntüle 3508536 @Cicekbocekkaktus
100 gram hiçbir şey bir saate bile gider o
biyandanda kabızımCok gecmis olsun
rabbim sifa ismiyle sifa versin insallah
TEbrik ederim cok guzel eksi
WUaww haftaya 80 lerdisinntbrikler cnm
TArti farkidir canim
Yinede 100 g gitmis tebrikler canim
Masqllah canim cok guzel gitmis tebriklerr
Yinede gitmis canim tebrikler
Reglden dolayidir canim
Haftaya daha cok eksi gelir
Masallah cok guzel eksi
Tebrikler canim
Tebrikler canim guzel eksi
Teşekkürler canımTebrikler canım çok güzel eksi
Maşallah canım çok iyi gitmiş
Tebrikler canım o zaman 700 gr vermişsin
Tebrikler canım çok iyi gitmiş
Tebrikler canımmm
Tebriklerr canımm çok iyi vermişsin
Maşallah canım gayet iyi
Tebrik ederim canımm neredeyse 1 kilo
Tebrik ederim canım gayet güzel gitmiş
2 günde 200 gr çok iyi canım
Tebrikk ederimm canım çok iyi bir eksi
Tebrik ederim ablaane güzel bir eksi
Tebrikler canımmmaşallah ne güzel eksiler var bu hafta
Tebrik ederimm canımmgayet iyi vermişsin
Tebrik ederimm canımm
Tebrikk ederimm canımçok iyi vermişsin maşallah
Tebrik ederimm canım
Tebrikler canım
Tebrik ederimm canımgüzel eksi
Regle rağmen eksi gelmiş canım tebrik ederimm
Maşallah kaptanıma tebrikler kuzumKilo bildirimim
LenaG Mthn83 Boncuk2307 sibel_84
Nihayet güzel bir eksi gördüm
Gecen hafta 70.8
Bu hafta 69.6
Fark - 1200
Eki Görüntüle 3508551
Teşekkürler canım benimAzıcık kilodan kocaman sonuç tebrikler canımcım
Oy oy oyyy o simiti tadını cıkara cıkara yemişsindir umarım çünkü hakettin tebrikler canımm
Tebrikler kuzum sen daha fazla old biliyorsun aslında önümğz hafta daha da eksilirtebrikler canım
Harika bir eksi canım tebrik edeirm
Gayet de güzel canım tebrikederim daha ne olsın
Vay vay vayyy tebrikler canımcım
Kararlı olmanın meyveleri canım ablam tebrik ediyorum harikasın
Harikasın canım tebrik edeirm
Tebrikler canım daha ne olsun süpersin
Geç kaldıııın, Nergis ablam önce davrandıharika bir eksi kilona rağmen çok güzel gitmiş sen de uçacaksın yakında
Teşekkürler tatlım benimTeşekkür ederim
Amiiin şekerparem
Çok geçmiş olsun çiçeğimhayırlısıyla kolaylıkla geçsin ameliyatı
Geç kaldıııın, Nergis ablam önce davrandıharika bir eksi kilona rağmen çok güzel gitmiş sen de uçacaksın yakında
Hay maşallah sana çok güzel eksi
Kız niye bu kadar heyecan yaptın
Bu haftalık böyle olsun haftaya alışırsın yeni tartıya.
Harikasın maşallah çok güzel eksi tebrik ediyorum
Eksi gelmiş ablam dert etme
Regl den sonra düzelir inşallah benim de aynı yaa
Çok güzel eksi canımcım, menü paylaşmadın ama yine de dikkat etmişsin demek ki müthişsin
Güzel eksi ablacım tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederimkız 800 gramı ne kadar zor veriyoruz az mı
Tekrardan Hoşgeldin
Oyyy maşallah maşallah, kaptanlık gelir mii
Canıııım ablam adın Meryem miiiismin de senin gibi naif çok güzel eksi bu arada tebrik ediyorum
Tekrar Hoşgeldin
Harikaa, Hoşgeldin 60 lar ligiiii
Harika vermişsin gitmiş kilolar tebrik ederim
Çok güzel eksi tebrik ederim
Süpersiingelir mi bir kaptanlık daha
Yeniden hoşgeldin aramıza leylak ablam
Tamam kaptanım son eklemeleri yapıp hemen atıyorum
Güzel eksi ablacım tebrik ederim
Sabit kalmak da iyidir, bu hafta eksi gelecektir
Harika eksi tebrik ederim, 67 yi görmeden direkt 66 ya geçiş
Regle rağmen eksi gelmiş tebrik ederim
100 gram hiçbir şey bir saate bile gider o