- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
Sorun şu ki açlıktan değil gözüm aç, yasak olan şeyleri istiyorum hep ama alışacak bünyem yapacak bişey yok.
Pekmez sevmiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Pekmez sevmiyorum
- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
Çok geçmiş olsun muhtemelen salgın vardır bol su tüketmeye çalış dinlen mümkünse
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
Çok basit, sağlıksızları hayatından çıkarıp sağlıklıları yemekleBu iştahımı nasıl bastıracağım ya
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
Oy -100 gram kaptanımdan bonus gelmiş
@Fit mutlu anne - 73.90 73 gezegenfeza - 76.70
75.70 @Sitare55 - 72.40 @Makaron23 -67.60 @Beyaz leylak -83.40 @Cicekbocekkaktus-82.90 81.50 @Cakinin Gelini -84.50 @Efenin_Annesi-98.30 @Jou -72.40 @60kiloyum- 87.50 @bluegreeneyes - 73 71.7 @Ellssa - 71.20 B Beklenen2 -75 
- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
İnşallah yapacağım zamanla
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
Çok geçmiş olsun canım, hastalanmışsın belli
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
Biraz sabretmek gerekiyorSorun şu ki açlıktan değil gözüm aç, yasak olan şeyleri istiyorum hep ama alışacak bünyem yapacak bişey yok.
Pekmez sevmiyorum
74.6 diyelim o zaman
@Fit mutlu anne - 73.90 73 75.70 @Sitare55 - 72.40 @Makaron23 -67.60 @Beyaz leylak -83.40 @Cicekbocekkaktus-82.90 @Cakinin Gelini -84.50 @Efenin_Annesi-98.30 @Jou -72.40 @60kiloyum- 87.50 @bluegreeneyes - 73 @Ellssa - 71.20 B Beklenen2 -75
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
Benim menüleri takip et, kendine uyarla, 1 hafta sonra isteğin azalacaktır
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
Oh maşaAllahGünaydın kızlar mutlu pazarlar. Kahvesi yapıldı. Yürüyüş parkurda 8.5km yürüdüm kahvaltı yapıldı şimdi kahve zamanı
Ben yataktan kalktım koltuğa yattım, bugün günlerden ağrı
- 18 Mart 2018
- 29.305
- 114.680
- 34
- 20 Temmuz 2022
- 547
- 2.289
- 42
Oh maşaAllah
Ben yataktan kalktım koltuğa yattım, bugün günlerden ağrı
Çok geçmiş olsun canım. Bende eve geldim duş aldım. Şimdi heryerim ağrımaya başladı tabanlar zonkluyor .
- 20 Temmuz 2022
- 547
- 2.289
- 42
Sorun şu ki açlıktan değil gözüm aç, yasak olan şeyleri istiyorum hep ama alışacak bünyem yapacak bişey yok.
Pekmez sevmiyorum
Canim ben gunde 1 tane züber yiyorum kahve yanına. Yada corekotlu Altınbaşak üzerine %100 fıstık ezmesi 2 3 dilim muz o da bastırıyor. Bugün mesela akşamdan 1 bardak süte 3.5 kaşık yulaf koydum dolaba attım. Öğlen içine muz üzüm tarçın koyup yiyorum oda güzel oluyor. Tamamen herseyi bir anda kesince insan yokluk psikolojisine giriyor.
- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
Sen bi harikasın sevgili body cimGünaydın kızlar mutlu pazarlar. Kahvesi yapıldı. Yürüyüş parkurda 8.5km yürüdüm kahvaltı yapıldı şimdi kahve zamanı
Kaç adım attınn kııız
- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
Tamam bi bakayım canım teşekkür ederimBenim menüleri takip et, kendine uyarla, 1 hafta sonra isteğin azalacaktır
- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
Ya benim de fibromiyalji ağrılarım arttı iki gündür takviye almadım hemen belli ediyorOh maşaAllah
Ben yataktan kalktım koltuğa yattım, bugün günlerden ağrı
Senin neyin var canım
- 30 Aralık 2022
- 2.469
- 8.854
Geçmiş olsun feza ablacimOh maşaAllah
Ben yataktan kalktım koltuğa yattım, bugün günlerden ağrı
Gecmis olsun canım salgın herkesde bu ara benim çocuk yeni atlattı sayılır ann babamda hastalandı herkes bu ara nane molla
- 30 Aralık 2022
- 2.469
- 8.854
Canım ben safra aldirmamin sebebi birazda sırta ağrı yapıyor diye bende de fibromiyalji var gluten tamamen sakıncalı tetikliyor ağrıyi ben düzenli dikkat ederek ağrılarımi hafiflettim diyebilriimYa benim de fibromiyalji ağrılarım arttı iki gündür takviye almadım hemen belli ediyor
Senin neyin var canım
- 28 Aralık 2023
- 3.777
- 9.306
Gerçekten öyle ben de tamamen kesmemek adına bi tatlı kaşığı sınır koydum ki öncesinde bel altı kaşık yerdim kahvaltıda. Akşamına ekleristan ekleri 3-4 Tane. Bu düzenden bi anda kesme düzenine geçince diyet bittiğinde saldırma moduna geçiyordum.
Bir hafta böyle bi bakayım sonra sağlıklı şeylere yönelirim inşallah
Dün bi yulaflı chia tohumlu tarif gördüm onu deneyecem.
