Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar Günaydın herkese kusura bakmayın 2 gündür giremiyorum eşim rahatsız landi kalp sorunu vardı zaten onlarda irsi abisi kalp piliyle yaşıyor kız kardeşi erkenden kalp den öldü zaten ama yemek filan doğru düzgün yiyemedim yarına güzel bir eksi bekliyorum geçmişi okuyamadım kusura bakmayın @yosunlupapatya nasılsın nasıl oldun canım
Sitare55 Sitare55 kaptanım herkesi öpüyorum 🥰
Çok geçmiş olsun nergisim 🙏
Ne kusuru canım biz de seni öpüyoruz 🥰
Günaydın herkese.
Dünkü menümü yazayım
Sabah
1 bardak kefir
2 adet kuru incir
1 çay kaşığı chia
1 çay kaşığı keten tohumu bizzzt yapıp içtim
Akşam
Küçük bir diljm ekmek
Sarelle sürdüm bir güzel yedim 🫣🫣
İki üç parcada sonrasında et kavurma attım ağzıma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 bardak yeşil çay
Sitare55 Sitare55 LenaG LenaG
Afiyet olsun canım bugün bpl su iç etkilemez bile 😘❤️
 
27.09.24
11.00
Sütlü kahve

12.30
2 sahanda yumurta, 1 dilim peynir, domates salatalık maydanoz, 1 dilim ekmek 1 çk pekmez

16.00 sade kahve
19.00
1 kase et haşlama,4 YK taze fasulye, 1 dilim ekmek,az siyah üzüm
Çay ile fındık

Su2.5 lt. LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Afiyet olsun gayet guzel 👌💙
 
Dünkü menümü yazmayı unutmuşum
Sabah
Tb ekmeği ile tost
Domates salatalık
Öğle
4 yk yeşil fasulye
2 yk pilav
Akşam
Bi kase çorba
Bi kase güveç
Salata
Su 2.5 lt
LenaG LenaG Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Tb ekmegi dilimlerinin 25 g lik tost ekmegi oldugu varsaymak istiyorum :KK47: oyleyse ,atistirma olmadığı icin ,öğünler de kontrollu olduğu için diyete uygun bir gün olmus. Öğlen bir yogurt aradi gözüm. Afiyet olsun💙
 
Güzel olmuş afiyet olsun ❤️

Çok güzel menü ama sarmalar serçe parmağı kadar olsa bile 10 fazla kaçmış olsun toparlar benim kaptanım ❤️ Afiyet olsun

Canım çok geçmiş olsun görünmez kaza işte ucuz atlatmışsın ❤️🙏

Afiyet olsun canımcım tost varken makarna nereden çıktı çok mu canın çekti 🫠 neyse ki 1 yk ile atlatmışsın ❤️

Günaydın nuroooo ❤️

Çok geçmiş olsun ❤️🙏

Günaydın canım ❤️

Günaydııınnn tomrs cuum ❤️

Günaydın 🥰❤️

Afiyet olsun canım protein ve yeşil yapraklı salata olsa çok iyi olurmuş ❤️

Günaydın canım kolaylıklar diliyorum ❤️🙏

Afiyet olsun geç olmasaymış tatlı için iyi olurmuş halka tatlısı hem kızartma hem şerbetli oy oy diyorum 🙈

Afiyet olsun doyurucu olmamış ve dengesiz olmuş arada olur bugün toparlarsın sen ❤️🙏
Sağol kaptanım Allah razı olsun♥️aynen görünmez kaza. Şimdi çok şükür iyiyim
 
IMG-20240927-WA0003.jpeg
 
X