Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Canım bunuda alıntı yaparak spor at. Birlestirmekte sorun yaşıyorum sanırım.
 
Kızlaar sizle de paylaşmak istedim bu güzel kızın adı Maya kız kardeşimin kızı vee iki gün önce bebekleri oldu 6 tane ama 2si doğumda biride dün gece.....işte öyle
Üçü çok sağlıklı bakarmısınııız
 

Eklentiler

  • 1000016224.jpg
    116,6 KB · Görüntüleme: 22
  • 1000016072.jpg
    81,8 KB · Görüntüleme: 21
  • 1000016230.jpg
    62,6 KB · Görüntüleme: 19
  • 1000016227.jpg
    88 KB · Görüntüleme: 18
  • 1000016233.jpg
    70,6 KB · Görüntüleme: 18
  • 1000016091.jpg
    138,7 KB · Görüntüleme: 19
Çok geçmiş olsun kaptanicem rabbim şifasını verir inşallah
 
Güldürdün kaptanım sende gülesin yorumunu kaybettim alintilayamadim anlatmak istersem yazarım mutlaka burdaki kızlar sizler iyiki varsınız iyi ki varız ya moral oluyoruz birbirimize ne güzel keşke herşey su hayatta pürüzsüz olsa ne kadar çok isterdim ama imtihan dünyası ya işte bazen eser gelir o sıkıntı içine bazen eser gider içinden herşey gönlümüzce olsa keşke Rabbim imtihanlarimizi kolay etsin hafifletsin feraha çıkarsın kalplerimizi
 
Teşekkür ederim kaptanicem bugünu ödül sayayım kendime ,çokda eksilmisim gibi ödül istiyorum
 
12.00:
2 yumurta | 2 yk yulaf | 1 yk mısır | yarım kırmızı biber ile omlet
1 domates + 1 salatalık
1 yk kaymak
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı vişne reçeli
1 dilim tbe

14.30: 4 dilim karpuz + 1 küçük dilim peynir

16.00: 1 poğaça + 5 fındık

19.00: 2 kase tarhana çorbası + 2 yk yoğurt

2.5 lt su
Spor şu an yok ama az sonra motivasyonumu toplayıp 1000 ip atlarım (inşallah )
LenaG
 
Son düzenleme:
Gönlünce geçirdiğin bir gün olmuş, bundan sonra tam gaz devam
Afiyet olsun canım
Çok güzel canım afiyet olsun
 
Amin canım
Rabbim baş edemeyecegimiz dert vermesin
Kiz totom yer görmuyor yaaa 2ciden sonra cidden iş bitmiyo
Oyy boncuklar
Karnında durduğu gibi durmuyor demiştim sana
 
Mthn83 LenaG

10 Ağustos 2024

sabah 09.30
kabaklı az mozzarellalı omlet, otlu peynir, 7 zeytin, 1 yk lutenitsa, domates salatalık, 1/2 asrın tandırı yulaf lavaşı

öğlen 12.30
ızgara uskumru, az yeşillik soğan 2 dilim domates, 1,5 dilim beyaz ekmek

ara 15.00-17.00 arasında
85 mlt maraş dondurması
1 küçük çb antep fıstığı, 2 badem, 1 kaju

akşam 19.30
4 yk soğanlı biberli et sote (antrikot), 4 yk basmati pilavı, salata, 2 yk yoğurt

ara zencefilli limonlu madensuyu

2 lt su

10.000 e yakın adım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…