Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Asya89 .!.:
Canım sıkma canını hiç yememekte olmuyor ya. Bende artı 1 kilo ile geldim ama pişman değilim 😁resmen ödül yaptım kendime

Ömrüm geçiyor onu yeme bunu yeme derken sonra hiç yemeyeceğim diye kendimi teselli ettim

Birde çok özendim sürekli uzmanlar diyorlar ya istediğinizi yeyin spor ile dengeleyin diye
Benim bünye ye pek olmadı o 😂yedim üstüne bol bol yürüdüm ama 1 kiloda aldım sağlık olsun
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun. Ben listemden şaşmazsam rahat oluyor çünkü ödüllerim de oluyor bir kere dışına çıktım ipin ucu kaçtı.Bir de hiç yürüyüş yapamadım.
 
Elhan Elhan IMG_5540.jpeg

Geçen cumartesi 85.20
Bu gün 86.20
Fark + 1 kilo
 
Minicikfzt .!.:
Benim eşim de aşırı sağlıksız beslenen bir insandı. Kayinvalidem de öyle çünkü yoğurdun yağlı olduğunu zararlı olduğunu söyleyip sabah akşam patates kızartması yapan biri kendisi. Eşimi ben çok zor alıştırdım sebze yemeğinin varlığından haberi yoktu nerdeyse o derece. Önce besamel sos seviyor diye her şeyi graten seklinde yapmaya başladım öyle öyle sebzeye ağız tadı alıştı zeytinyağlı olarak da yiyor şimdi, balık hiç yemezdi şimdi yiyor vs. Yeme alışkanlığı gerçekten aileden geçiyor.
Genişletmek için tıkla...
Eşlerimiz aynıymış. Asla sebze yemezmiş evlenmeden önce. Yemeğin içinde soğan bile yemezmiş. Kaynanam şimdi hayret ediyor bu çocuk nasıl bamya yiyor zeytinyağlı yeşil fasülye yiyor sumaklı soğan salatası yiyor diye. Dediğin gibi ben de beşamel sosla graten şeklinde başlamıştım. Brokoli karnabahar biraz da tavuk sote graten yapıp fırınlıyodum üstüne kaşar öyle öyle alıştı şimdi brokoliyi buharda pişirip üstüne limon sıkıp yiyor 😂
 
uranus35 .!.:
Eşlerimiz aynıymış. Asla sebze yemezmiş evlenmeden önce. Yemeğin içinde soğan bile yemezmiş. Kaynanam şimdi hayret ediyor bu çocuk nasıl bamya yiyor zeytinyağlı yeşil fasülye yiyor sumaklı soğan salatası yiyor diye. Dediğin gibi ben de beşamel sosla graten şeklinde başlamıştım. Brokoli karnabahar biraz da tavuk sote graten yapıp fırınlıyodum üstüne kaşar öyle öyle alıştı şimdi brokoliyi buharda pişirip üstüne limon sıkıp yiyor 😂
Genişletmek için tıkla...
Benim oglumda sebze yemiyordu sonra sebzeli tavuk soteler makarnalar bezelyeli havuclu pilavlar derken sadelestirmeye basladim ayri ayri pişirip menü yapiyorum yiyor artik. Bakiyorum disarida da tavuklu makarna sebzeli menuler var ya onlari tercih ediyor falan... Hanimina eziyet olmasin ben alistirdim🤓😂 hem zaten saglikli olmasini istiyorsak boyle yemeliler🌸🫶🏻
 
uranus35 .!.:
Dışarı çıktığınızda yemeğinizi yanınızda götürebilirsiniz çok güzel beslenme kapları var. Ya da fast food yemek yerine ızgara yanına salata ya da ev yemekleri yapan bi yerde yemek yiyebilirsiniz. Aslında bi sürü alternatif var
Genişletmek için tıkla...
Bende tarif istiyorum ya. Sabah 10dqn akşam 8e kadar kütüphaneye gidiyorum artık. Birkaç gün annem pogca yaptı götürdüm. Sandviç birkere meyve vs. Ama ne götürsem sağlıklı bilmiyorum birde hava sıcak bozulur diye korkuyorum
 
D U Y U R U ​

Sevgili Masterfit Ailesi,
Kurban Bayramı münasebetiyle Masterfit yarışmamıza
15 Haziran - 22 Haziran tarihleri arasında yedi gün ara verilecektir.
:KK68: :KK68: :KK68: :KK68: :KK68:

M Minicikfzt Kırmızı Takım Kaptanı
Asenr snmz Asenr snmz
Nergis 35 Nergis 35
_ASTRAL_ _ASTRAL_
A Asya89
Kinoalihatun Kinoalihatun
Azmet5255 Azmet5255
HuzuRRR HuzuRRR
Hallederiz Hallederiz
Papatyamelo Papatyamelo
@Akrrep
M Makaron23
zensim zensim
tomrs tomrs
trueliving_ trueliving_
Lavinia_98 Lavinia_98
Tesnim1903 Tesnim1903
FitVenus FitVenus
s i d e l y a s i d e l y a
Jasminium84 Jasminium84
p u d r a p u d r a
M medine66
Keira- Keira-
Lonely single girl Lonely single girl
Mthn83 Mthn83
Elhan Elhan
sara_28 sara_28
LenaG LenaG
unutmabenicicegi unutmabenicicegi
malahit malahit
badem000 badem000
yazarhanim35 yazarhanim35
Beth18 Beth18
serap911 serap911
gezegenfeza gezegenfeza
Busra196 Busra196
sibel_84 sibel_84
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
defneefe17 defneefe17
son paylaşılan liste bu. izinli olmak isteyen yada ismim yok dyen varmı. gruplar bu listeden yapılacak
 
Selam kızlar tablomuz bu şekildedir. Yeni hafta hepimize hayırlı olsun :dua:
Bildiğim kadarıyla izinli olanları hazırlığa yazdım. M Minicikfzt kırmızı kaptanım tekrar hayırlı olsun :dua: En çok kilo veren
kabul ederse mavi kaptan olacaktır. (Bu durumda defneefe17 defneefe17 olarak görülüyor)
Bir yanlışlık ya da eksiklik varsa lütfen beni etiketleyip bilgi verin. Hepinizi öpüyorum. :KK60:


Masterfit Yarışması 120. Etap15.0622.06FarkYüzde
M Minicikfzt KIRMIZI KAPTAN65.9566.50+0.550-0.833
Asenr snmz Asenr snmz 67.4067.25-0.1500.222
_ASTRAL_ _ASTRAL_ 7780.80+3.800-4.935
HuzuRRR HuzuRRR 71.3071.20-0.1000.140
Hallederiz Hallederiz 85.7089.50+3.800-4.434
Mthn83 Mthn83 71.9074.70+2.800-3.894
Papatyamelo Papatyamelo 69
trueliving_ trueliving_ 69.8071.90+2.100-3.008
Azmet5255 Azmet5255 64.7066.20+1.500-2.318
M medine66 78.5078.80+0.300-0.382
Lonely single girl Lonely single girl 68.4069.90+1.500-2.192
sara_28 sara_28 96.3098.10+1.800-1.869
unutmabenicicegi unutmabenicicegi 81.2081.65-0.4000.492
Nergis 35 Nergis 35 67.4070.00+2.600-3.857
Ellssa Ellssa 7170.40-0.6000.845
s i d e l y a s i d e l y a 69.5569.25-0.3000.431
LenaG LenaG 95.3098.55+3.250-3.410
M Makaron23 66.1066.50+0.400-0.605
tomrs tomrs 63.3064.40+1.100-1.737
FitVenus FitVenus 62.15
Keira- Keira- 59.60
Elhan Elhan 64.45
A Asya89 85.2086.20+1.00-1.173
defneefe17 defneefe17 77.2575.20-2.052.653
sibel_84 sibel_84 x71.95xx
uranus35 uranus35 x63.95xx
serap911 serap911 x71.15xx
HAZIRLIK
patimsilizm patimsilizm 57.4056.90-0.5000.871
gezegenfeza gezegenfeza 76.8079.20+1.700-2.193
P pudra xxxx
Cakinin Gelini Cakinin Gelini xxxx
badem000 badem000 70.70xxx
Jasminium84 Jasminium84 61.85xxx
zensim zensim 69.50xxx
Kinoalihatun Kinoalihatun 86.40xxx
malahit malahit 66.80xxx
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
110K
Chocolita
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
217K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
sersum
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Safransari
X