- 26 Temmuz 2017
- 4.168
- 8.798
- 30
Evet canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.227
Ben elimden geldiğince dikkat etmeye çalıştım umarım az da olsa vermişimdirGünaydın kızlarnasılsıniz geldik bir bayramın daha sonuna beslenmeler nasıl gidiyor kim artılarla dönüyor (mesela ben) o kadar günlerce dikkat et 2 günde hemen geri gelsin hemde tatlı sadece kardesimde küçük bir porsiyon yedim
- 23 Haziran 2019
- 7.904
- 32.483
Hesap detaylarına girip boy kilo yazdığın zaman çıkıyor canım
- 23 Haziran 2019
- 7.904
- 32.483
Günaydın CeeeeGünaydın kızlar
Bayramınız mübarek olsun hepinizi kocaman öpüyorum
Senin de bayramın mübarek olsun
- 23 Haziran 2019
- 7.904
- 32.483
Hayırlı bayramlar,iyi tatiller olsunBayram bitmeden yetiştimHepinizin bayramını kutluyorum, aileniz ve sevdiklerinizle beraber huzur, mutluluk, sağlık, bolluk bereket içinde nice bayramlar diliyorum.
Bu süreçte benim gibi şehir dışında olup ‘burda ye, dönünce yemezsin’ cümlesine maruz kalanlara bu zorlu ikilemi atlatmak için sabırlar diliyorum
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
Kilo degil o canim gider merak etmeGünaydın kızlaarrr
+ 2 yim maalesef yediğim ne varsa direk yapıştı ama bugünden itibaren iznim bitti kolayca gider bence
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
- 8 Şubat 2017
- 1.127
- 4.470
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.227
Artık takımlar yokmuş burada devam ediyoruz iki takım halinde
Takımlara alınmadan önce deneme süresi gibi bir uygulama var bir iki hafta içinde kilo verirseniz takımlara alınıyorsunuz
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.227
Umarım kilo almamış olursun canım kendini strese sokmaElhan ❤
Kaptanım eve dönüş nasipse pazartesi olucak bu cumartesi görselli tartıya yetişemicem salı günü kilo almış bir vaziyette tartılıp paylaşırım
- 26 Temmuz 2017
- 4.168
- 8.798
- 30
Cumartesi kurulacak canım gel gel seni takımıma almak için pusuda bekliyo olucam
- 17 Ekim 2016
- 8.614
- 15.530
- 25 Şubat 2021
- 1.807
- 1.857
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.227
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
Bugun bitti yarin devamEki Görüntüle 3442084 bugun pek iyi geçmedi
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.227
İnşallah canımBugun bitti yarin devam
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
İyi aksamlar
10bucuk gibi uyanıp eliptik yap dus al derken saat 12:30 oldu sonra 13 gibi ilk öğün yaparim derken baskin ustune baskin yedik misafirlerden
İlk öğünüm 16:20
2 yumurtadan kabakli omler
2 karabugday patlagi ustune labne fistik ezmesi
Salatalik zeytin yesilcay
Son öğün 18:30
Karabuğday patlagi ustunde labne ve bogurtlen(donuk bogurtleni mikrodalgada eritince recel gibi gorunuyor)
3 litre su,2 fincan filtre kahve ictim
Simdi uzun bir yürüyüşe ciktim
10bucuk gibi uyanıp eliptik yap dus al derken saat 12:30 oldu sonra 13 gibi ilk öğün yaparim derken baskin ustune baskin yedik misafirlerden
İlk öğünüm 16:20
2 yumurtadan kabakli omler
2 karabugday patlagi ustune labne fistik ezmesi
Salatalik zeytin yesilcay
Son öğün 18:30
Karabuğday patlagi ustunde labne ve bogurtlen(donuk bogurtleni mikrodalgada eritince recel gibi gorunuyor)
3 litre su,2 fincan filtre kahve ictim
Simdi uzun bir yürüyüşe ciktim
