Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sahur bir salata yarım haşlama yumurta iki hurma yarım domates biraz peynir bir tb ekmek

İftar iki tb ekmek ebekömeçi 4 5 kaşık, iki karnı yarık yağda kızartmadım. 3 4 kaşık çorba

Ara bir külah dondurma birde kakoulu Petibör bir paketin yarısı ne alaka anlamadım hakediysem eyvallah
Yarın nasıl telafi edim acaba
Elhan LenaG
 
Günaydınnn dün yollarda perişan oldum akşam yazamadım

3 nisan menüm
11.30 kahvaltı
Uçaktaki verilen sandviç
1 bardak ayran

16.30 ara
Protein bar

19.45 akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 köfte
Yarım avuç içi pide
Salata

Görümcemin evindeyiz bir kaç gün böyle inşallah sorunsuz ilerlicem.

9000 adım+ 3.5 lt su

Elhan Cordelia LenaG
 
Günaydın canım inan birçoğunuzun sorunları var mücadele ediyoruz ama bu sorunlar yemekle çözülmüyor aksine kilo aldıkça yeni bir dert ekleniyor. Neyin var demicem evlisin Allah kalbine ferahlık versin umarım herneyse en iyi şekilde çözülür ve sonuç seni çok mutlu eder
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…