- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
Resim isterizGüle güle kullan bitanemmm. Hayırlı olsun. Ben de dün aldım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.040
Sahur bir salata yarım haşlama yumurta iki hurma yarım domates biraz peynir bir tb ekmek
İftar iki tb ekmek ebekömeçi 4 5 kaşık, iki karnı yarık yağda kızartmadım. 3 4 kaşık çorba
Ara bir külah dondurma birde kakoulu Petibör bir paketin yarısı ne alaka anlamadım hakediysem eyvallah
Yarın nasıl telafi edim acaba
Elhan 
LenaG
İftar iki tb ekmek ebekömeçi 4 5 kaşık, iki karnı yarık yağda kızartmadım. 3 4 kaşık çorba
Ara bir külah dondurma birde kakoulu Petibör bir paketin yarısı ne alaka anlamadım hakediysem eyvallah
Yarın nasıl telafi edim acaba
Elhan LenaG - 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
Çubuk çubuk doğrayıp baharatlayıp sıvıyağla karıştırıp fırına veriyorumAfiyet olsunşu kerevizi anca rendeleyip yoğurtlayınca yiyebiliyorum
Tavukgöğsüyle çökertme kebabı yapıyorum
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
Evet, bende bişey yemiyorumTatlım dayanamadıgim tek şey uykusuzluk.Kimse aş ekmek istemese baş ederdim, eminim sen de benim gibisindir. Sahur yapmıyorum ama evdekiler olunca mecbur bekliyorum.
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
Ne yolluyorsan yükleyici gezegenlerin izlemesini istemiyor
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım3 Nisan çarşamba
15:00
3 hurma, ceviz
Bikaç lokma çiko, 1 mini dondurma ( dikkat ettiğimi unuttum)
20:30
1 tabak kabak yemeği
2 parça yağlı biber turşusu
1 hurma
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa siyah çay
1 kupa apaform
Eki Görüntüle 3411289
6.248 adım 624 puan
Cordelia
Kaçamaklar eser miktarda az olduğu için sıkıntı olmaz bence 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Nowazaradan ağır yaşamlar programı adam diyet yapıp artı geliyor acaba tartı mı bozuk diyor
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
Paketlileri tamamen çıkarmayı istiyordumAfiyet olsun canım
Ve bu unutma son bir ayda bikaç sefer başıma geldi
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
İki ayrı diyetistende yapıyordurNowazaradan ağır yaşamlar programı adam diyet yapıp artı geliyor acaba tartı mı bozuk diyor
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
ondan evetMenemen yemişte olabilirsin
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Diyetisyene dedim abla doğuya gidiyorum mutfağı malum dedim. Yeme diyeceğiniz birşey varmı dedim yok dedi. Gelince sıkı tut hemen gider yağ olarak kalmaz onlar dedi. Yeterki yerleşmesine izin verme dediOh, yinede gitmiş, çok güzel
Tatilde dikkat et ve tekrar 7 kere gelme
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Gaaagı vaa gaagıcık vaaa. Gaagıdan gaagıya faak vaa.Onlara ben de bayılırım acı en sevdiğim şey ama Egeliyim neynecen olmayıverem
(Bir Egeli atasözü olur kendisi)Ben de et ciğer acı seven bir Egeli olarak hemen müdahil olayım.
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 46
Sayenizde canım çok teşekkürler :)Ne güzel ilerliyorsun canımAfiyet olsun. Regl sancıların için de geçmiş olsun.
Çok teşekkür ederim :)Afiyet olsun maşallah hem adım hem menü çok güzel
- 18 Eylül 2013
- 996
- 3.190
- 46
- 25 Şubat 2016
- 5.760
- 9.838
Günaydınnn dün yollarda perişan oldum akşam yazamadım
3 nisan menüm
11.30 kahvaltı
Uçaktaki verilen sandviç
1 bardak ayran
16.30 ara
Protein bar
19.45 akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 köfte
Yarım avuç içi pide
Salata
Görümcemin evindeyiz bir kaç gün böyle inşallah sorunsuz ilerlicem.
9000 adım+ 3.5 lt su
Elhan Cordelia LenaG
3 nisan menüm
11.30 kahvaltı
Uçaktaki verilen sandviç
1 bardak ayran
16.30 ara
Protein bar
19.45 akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 köfte
Yarım avuç içi pide
Salata
Görümcemin evindeyiz bir kaç gün böyle inşallah sorunsuz ilerlicem.
9000 adım+ 3.5 lt su
Elhan Cordelia LenaG - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Günaydın canım inan birçoğunuzun sorunları var mücadele ediyoruz ama bu sorunlar yemekle çözülmüyor aksine kilo aldıkça yeni bir dert ekleniyor. Neyin var demicem evlisin Allah kalbine ferahlık versin
umarım herneyse en iyi şekilde çözülür ve sonuç seni çok mutlu eder
