- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun miniğim.
Afiyet olsun canım Geri kalan iki günü temiz gecirirsen telafisi olur inşallah. Birakmak yok , toparlamak varSelam
Menüm
Sahur 2 dlm ekmek biraz sucuklu yumurta 4 kaşık mantar sote
İftar 8 kaşık mantı 3 kaşık pırasa yemeği yoğurt 1 kivi
Ah bu hafta toparlayamadım.
Perşembe ve cuma kaldı elimde iyi değerlendirmeliyim
Elhan
@Ece Didem
AntepliceSiz nece konuşuyorsunuz Lavinia_98
11 ayın sultanindan sonraki diğer mübarekler11 aylar
Afiyet olsun canım güzel menü.Elhan @Ece Didem
Kahvaltı
Sahanda 2 yumurta 5 zeytın
Ara kahve kaıyısı 3 tane 1 tatlıkasığı ezme
Akşam
1 kepçe tavuk suyu çorba
3 yk pılav-taze fasulye 2 lokma ekmek
4 tatlı kaşığı süt helvası
2 lt detoks suyu
30 dk spor 300 p Cordelia
Afiyet olsun canım Yarınki menun çok sağlıklı besleyici bir menü olsun.3 Nisan menü Elhan @Ece Didem
Şimdiden menü için özür dilerim
1 dilim ekmek 1 tk tahin pekmez
Ara kahve 5,6 adet badem
Akşam 18:00 1 tabak tam buğday makarna tabak tepeleme değildi normal 5,6 yk yoğurt
Akşam çaya gittim komşuya irmik helvası dondurmalı küçük 1 kase kadar
Su 3 litre