- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hayırlı olsun hepinize
Zaman zaman oluyor böylesi haller. Kendini kaptırma. Geçici olduğunu bil ve sakinlikle karşıla bu ruh hallerini de. Bu da geçecek, illaki geçecekNeymiş mi birtanem ? Mutsuz değilim aslında çok yorgunum . Tükenmişlik sendromu sanırım benimkisi
Hadi bakalım canımEvet canım her perşembe istedi böyle daha iyi salı,cumartesi ve perşembe tartı günlerim oldu böylelikle hep sıkı kontrol olacak
Doğru söylüyorsun canımİyi ki olmamış O ev... bu kadar açgözlü insanla anlaşmak çok zor olur bence.
İlk 2 gün güzel geçiyor 3. 4. Gün biraz zorlanıyor insan sonra alışıyorsunAslında çok mantıklı kuru gıda içinde elimden geleni yaparım
Etli dolma yanı sarma koskoca için içine yarım çay bardağı prinç bile girmiyor Erzurumlular oyle yapıyormus yanı baya bıldıgın köfte içiCanim Afiyet olsunama dolma pilav cok birini tercih etmeliydin benim diyetisyenim pilav patates vs yersen tatli yeme diyor sanada öneri olsun .
Corba ayran aşıydı buğday vardı içinde ya kuzum hiç örnek bi menü değil zaten iftara davetlıydık en son gece 11 de hala tatlı ye dıye ısrar edıyolardı az az yemeye çalıştım tatlıda duramadım cok sadece yoksa yemeklerı kuş kadar yedımAfiyet olsun canım. İftar öğünün dengeli olmamış . Karbonhidrat çok çok az olmalı , sebze ve protein ön plana çıkmalı tatlışım. Çorbanin muhteviyatıni belirtmedigin için düşüncem bu şekilde.
Canım ben alışığım çok seker tüketmiyorum. Mesela bugün hiç şeker tüketmedim kuru meyvede yemedim. Sorun olacağını sanmıyorum. Ben diyetini tuzlu kurabiye ile bozan biriyim. Benim tuzla aram daha iyi. Çok şükür yoksa ev tatlı cenneti şuanİlk 2 gün güzel geçiyor 3. 4. Gün biraz zorlanıyor insan sonra alışıyorsunrüyamda tatlı görüyordum
İftar davet yemegi olduğu için yapacagini yapmışsın tebrikler canım. O zaman sadece tatlida sikinti varmış . Az yediğin için o da telafi edilir umarım.Corba ayran aşıydı buğday vardı içinde ya kuzum hiç örnek bi menü değil zaten iftara davetlıydık en son gece 11 de hala tatlı ye dıye ısrar edıyolardı az az yemeye çalıştım tatlıda duramadım cok sadece yoksa yemeklerı kuş kadar yedım
Dolma sarma bu arada küçük parmağım kadar içinde prinç yok desem yerıdır baya bıldıgın köfte gıbı yapıyolar çünkü
İnşanlah canım teşekkür ederimKendini zorlamadan yap canım
Sağlıklı gitsin inşallah
Yaa o kadar da degil canım burdaki arkadaşlarda ramazan da illa ekliyor lar az bişey de olsa mesela ben haftada bir yiyorum bazen az miktarda dengeliyor um sonrayok başka bir şey yemedim, ben genel anlamda tatlı yiyememekten şikayetciyim
diyetisyenin verdiği listeye göre gidiyorum ,
ramazanın ilk haaftası , sütlaçtır dondurmadır veriyordu şimdi onu da kesti
yani bu bünyeye bunu nasıl reva görüyor bilmiyorum
Sırf bu yüzden ne kimseyi davet ettim henüz ne de gidebildimCorba ayran aşıydı buğday vardı içinde ya kuzum hiç örnek bi menü değil zaten iftara davetlıydık en son gece 11 de hala tatlı ye dıye ısrar edıyolardı az az yemeye çalıştım tatlıda duramadım cok sadece yoksa yemeklerı kuş kadar yedım
Dolma sarma bu arada küçük parmağım kadar içinde prinç yok desem yerıdır baya bıldıgın köfte gıbı yapıyolar çünkü
Sürekli uyku modundayim abla. Hiç enerjim yokHayırlı geceler canım pek görüşemiyoruz mu
Kuzum gelmedin:
Hepiniz haklisiniz katiliyorum
Ama calisyorum ve bugun nobetciydim erken gidip gec ciktim
Evde olsam aksama kadar her seyi en sagliklisini yaparim
Ve ikizlerim var bos kalinca da dinleniyorum gunlerim boyle geciyor.