Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Çok teşekkür ederim canm, Allah'ım korusun bütün ülkemizi olmaz inşallah büyük depremler çok acı ,gidenler gidiyor kalanlar a o kadar zor ki çok zor zamanlar geçirdik Allah'ım bir daha olmasın yaşatmasın, yataktaydik canm beşik gibi sallandı yatak , iyiz çok şükür
Allah tekrarını yaşatmasın, kimseyi de öyle bir felaketle bir daha sınamasın inşallah canım.
 
Saaa 12 bir yumurta bir salata biraz ıspanak akşam dan bir tb ekmek

Akşam sebzeli kabak sote 3 kaşık bulgur
Bir kase cacık

Su 3.5 litre
Kaçamak kibrit kutusu kadar kadayıf göz hakkı yoksa kötü olck sonum 😂

Sahur yapmycm bugün uyucam
Biraz önce bir küçük kase incir uyutması❣️
uranus35 uranus35 Elhan Elhan
İyi yapmışsın canım. Canın çok çektiği zaman bi miktar yemek lazım tatlı falan da çünkü benim diyetisyenim şey demişti mesela bazı kişiler gelip diyormuş doğum günümdü pastamdan bile yemedim şeklinde. Diyetisyenim de diyodu bir ince dilim yiyin bu kadar katı olmayın çünkü vücut o isteğini unutmaz bekledikçe misliyle geri alır diyodu. Sen de bir çatal bir lokma şeklinde minik porsiyon alabilirsin eğer çoook canın çekerse. Ama önce eşine artık tatlı almaması gerektiğini güzelce izah et.
Kız biz ağaçları yeriz gene yeriz😁😁😁
Ya ne bileyim en azından yarış yaparız parkur koşarız yüzeriz eritiriz 😂😂
 
Evet malesef çok zorlanıyorum 🥹
O yerken kaçabileceğin başka bir alan yok mu canım, ben öyle yapıyorum mesela. Eğer eşim çay keyfi yapacaksa çayımı doldurup diğer odada pc başına geçiyorum, ya da spor yapmak için evden çıkıyorum. Sen de belki kendi şartlarına uygun yöntemler bulabilirsin, çünkü gözünün önünde yenirken dayanmak pek kolay değil.
 
İyi yapmışsın canım. Canın çok çektiği zaman bi miktar yemek lazım tatlı falan da çünkü benim diyetisyenim şey demişti mesela bazı kişiler gelip diyormuş doğum günümdü pastamdan bile yemedim şeklinde. Diyetisyenim de diyodu bir ince dilim yiyin bu kadar katı olmayın çünkü vücut o isteğini unutmaz bekledikçe misliyle geri alır diyodu. Sen de bir çatal bir lokma şeklinde minik porsiyon alabilirsin eğer çoook canın çekerse. Ama önce eşine artık tatlı almaması gerektiğini güzelce izah et.

Ya ne bileyim en azından yarış yaparız parkur koşarız yüzeriz eritiriz 😂😂
Bak çok güzel anlatmışsın teşekkür ederim bende üzülüyordum için rahatladı 🥹🙏teşekkür ederim
 
O yerken kaçabileceğin başka bir alan yok mu canım, ben öyle yapıyorum mesela. Eğer eşim çay keyfi yapacaksa çayımı doldurup diğer odada pc başına geçiyorum, ya da spor yapmak için evden çıkıyorum. Sen de belki kendi şartlarına uygun yöntemler bulabilirsin, çünkü gözünün önünde yenirken dayanmak pek kolay değil.
Yok çok şükür gözümün önünde yemiyor teşekkür ederim canım ben zaten sürekli çocuklarla mesgule oldugum için çokta kafama takmıyorum tek isteğim artık şu 68 69 70 şere bir daha dönmemek aynadan bakınca kendi eskimi göremiyorum
 
X