- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
Menü yıkılıyor20 şubat menum
Sabah 08.00
1 portakal 1 domates 1 salatalık 1 ince dilim ekmek
Öğle saat 15 00
2 ceviz 10 badem kahve
Akşam 18.00
Nohutlu salata
1 kk peynir
1 dilim tbe
Elhan Ceeeeeeeeeeee
Tamamdır kaptanımİyi akşamlar kızlar,
İlk aşamayı atlattıkİlk hedefimiz cumartesi Bundan sonraki süreçte kaçamak hakkımız kalmadı.Öğünlerimize dikkat edelim canlarım.Cumartesi hepinizi eksi ile görmek çok güzel olacak.Tam gaz devam edelim.
Seviyorum sizleri
Elhan Cordelia 60kiloyum sara_28 Lavinia_98 Beth18 74FRIDA @-Murphy- Papatyamaviss Nergis 35 Busra196 Efenin_Annesi sibel_84 HuzuRRR s i d e l y a arwengsd zeyneppk Tutku44 serap911 ZincirKirma
TeşekkürlerAfiyet olsun canım menü de adımlarda harika
Cumartesi 102.7kgİyi akşamlar kızlar,
İlk aşamayı atlattıkİlk hedefimiz cumartesi Bundan sonraki süreçte kaçamak hakkımız kalmadı.Öğünlerimize dikkat edelim canlarım.Cumartesi hepinizi eksi ile görmek çok güzel olacak.Tam gaz devam edelim.
Seviyorum sizleri
Elhan Cordelia 60kiloyum sara_28 Lavinia_98 Beth18 74FRIDA @-Murphy- Papatyamaviss Nergis 35 Busra196 Efenin_Annesi sibel_84 HuzuRRR s i d e l y a arwengsd zeyneppk Tutku44 serap911 ZincirKirma
cumartesi güzel eksi demek bu canım
Cok teşekkürler canım kaptanımMenü yıkılıyorAfiyet olsun canım harika
Benden ayrı kalamadın tabiiAaa gitmişim beniki takımında çok sevdim hayırlısı olsun inşallah
Çok şükür kuzum bugüne kadar alnımın akıyla çıktım yine çıkarım inşallahGünler yasaklansın benceDengeleyebileceğini düşünüyorum tatlım Aşırıya kaçmadan az ondan az bundan tamam mı
Sana güveniyoruz günlere güvenemiyoruzÇok şükür kuzum bugüne kadar alnımın akıyla çıktım yine çıkarım inşallahbana güven sen
| Masterfit Yarışması 105. Etap | 17.02. | 20.02 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| KIRMIZI TAKIM | ||||
|
| 61.40 | 62.40 | -1.0 | -1.63 |
|
| 72.60 | 72.40 | 0.20 | |
|
| 65.40 | 65.70 | -0.30 | |
|
| 72.60 | 73.60 | -1.0 | |
|
| 59.0 | 58.50 | 0.50 | |
|
| 108.1 | 107.8 | 0.30 | |
|
| 67.60 | 67.60 | 0 | |
|
| 69.75 | X | ||
|
| 78.45 | 78.35 | 0.10 | |
|
| 65.10 | 66.0 | -0.90 | |
|
| 61.10 | 60.95 | 0.15 | |
|
| 59.90 | 60.0 | -0.10 | |
|
| 67.50 | 68.30 | -0.8 | |
|
| 59.05 | 60.65 | -1.6 | |
|
| 72.40 | 73.0 | -0.60 | |
| M Minicikfzt | 73.80 | 72.50 | 1.30 | |
|
| 66.50 | 67.0 | -0.50 | |
|
| 70.30 | 70.30 | 0 | |
|
| 59.80 | 59.20 | 0.6 | |
| L LESA76 | 75.50 | 75.60 | -0.10 | |
|
| 85.50 | X | ||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 65.50 | 64.65 | 0.85 | 1.30 |
|
| 78.35 | 78.60 | -0.25 | |
|
| 67.85 | 68.30 | -0.45 | |
|
| 88.10 | 88.70 | -0.60 | |
|
| 101.6 | 100.70 | 0.90 | |
|
| 70.0 | 70.0 | 0 | |
|
| 63.80 | 64.60 | -0.20 | |
|
| 113.6 | 113.0 | 0.60 | |
|
| 69.90 | 69.90 | 0 | |
|
| 66.15 | 66.10 | 0.05 | |
|
| 65.8 | 65.6 | 0.20 | |
|
| 71.9 | 71.50 | 0.50 | |
|
| 102.7 | 103.20 | -0.50 | |
|
| 73.25 | 73.10 | 0.15 | |
|
| 59.0 | 58.30 | 0.70 | |
|
| 64.40 | 64.55 | -0.15 | |
|
| 78.50 | 78.50 | 0 | |
|
| 84.50 | 84.25 | 0.25 | |
|
| 76.65 | 75.24 | 1.40 | |
|
| 83.0 | 83.20 | -0.20 | |
|
| 70.70 | 70.50 | 0.20 | |
| HAZIRLIK | ||||
| L Leslie sansone | İlk bil. | 73.0 | ||
|
| İlk bil. | 113.60 | ||
|
| İlk bil. | 89.55 | ||
| E eylul erdemir | X | |||
|
|
Ya ben 166yım 58-59 kiloyum almalımıyım vermelimiyimSalı tartı bildirimlerimiz
Hassasiyetle gününde ve saatinde bildirim yaptığınız için teşekkür ederim.
Masterfit Yarışması 105. Etap 17.02. 20.02 Fark Yüzde KIRMIZI TAKIM Zayif bir Dombili KAPTAN 61.40 62.40 -1.0 -1.63 gezegenfeza 72.60 72.40 0.20 pastelfit 65.40 65.70 -0.30 Mthn83 72.60 73.60 -1.0 patimsilizm 59.0 58.50 0.50 LenaG 108.1 107.8 0.30 minerva1988 67.60 67.60 0 Margaret Hale 69.75 X trueliving_ 78.45 78.35 0.10 kumsal68 65.10 66.0 -0.90 uranus35 61.10 60.95 0.15 aypare ackerman 59.90 60.0 -0.10 Ellssa 67.50 68.30 -0.8 Jasminium84 59.05 60.65 -1.6 badem000 72.40 73.0 -0.60 M Minicikfzt 73.80 72.50 1.30 tomrs 66.50 67.0 -0.50 Tesnim1903 70.30 70.30 0 Keira- 59.80 59.20 0.6 L LESA76 75.50 75.60 -0.10 Ysmnondr TRANSFER 85.50 X MAVİ TAKIM Ceeeeeeeeeeee KAPTAN 65.50 64.65 0.85 1.30 Cordelia 78.35 78.60 -0.25 Elhan 67.85 68.30 -0.45 60kiloyum 88.10 88.70 -0.60 sara_28 101.6 100.70 0.90 Lavinia_98 70.0 70.0 0 Beth18 ? 63.80 64.60 -0.20 74FRIDA 113.6 113.0 0.60 Murphyy 69.90 69.90 0 Papatyamaviss 66.15 66.10 0.05 Nergis 35 65.8 65.6 0.20 Busra196 71.9 71.50 0.50 Efenin_Annesi 102.7 X sibel_84 73.25 73.10 0.15 arwengsd 59.0 58.30 0.70 s i d e l y a 64.40 64.55 -0.15 zeyneppk 78.50 78.50 0 ZincirKirma 84.50 84.25 0.25 serap911 TRANSFER 76.65 75.24 1.40 Tutku44 83.0 83.20 -0.20 HuzuRRR 70.70 70.50 0.20 HAZIRLIK L Leslie sansone İlk bil. 73.0 Ece Didem İlk bil. 113.60 akekusu İlk bil. 89.55 E eylul erdemir X Lotus1234
Tabiki de güveniyorumÇok şükür kuzum bugüne kadar alnımın akıyla çıktım yine çıkarım inşallahbana güven sen
Eline sağlık kaptanımSalı tartı bildirimlerimiz
Hassasiyetle gününde ve saatinde bildirim yaptığınız için teşekkür ederim.
Masterfit Yarışması 105. Etap 17.02. 20.02 Fark Yüzde KIRMIZI TAKIM Zayif bir Dombili KAPTAN 61.40 62.40 -1.0 -1.63 gezegenfeza 72.60 72.40 0.20 pastelfit 65.40 65.70 -0.30 Mthn83 72.60 73.60 -1.0 patimsilizm 59.0 58.50 0.50 LenaG 108.1 107.8 0.30 minerva1988 67.60 67.60 0 Margaret Hale 69.75 X trueliving_ 78.45 78.35 0.10 kumsal68 65.10 66.0 -0.90 uranus35 61.10 60.95 0.15 aypare ackerman 59.90 60.0 -0.10 Ellssa 67.50 68.30 -0.8 Jasminium84 59.05 60.65 -1.6 badem000 72.40 73.0 -0.60 M Minicikfzt 73.80 72.50 1.30 tomrs 66.50 67.0 -0.50 Tesnim1903 70.30 70.30 0 Keira- 59.80 59.20 0.6 L LESA76 75.50 75.60 -0.10 Ysmnondr TRANSFER 85.50 X MAVİ TAKIM Ceeeeeeeeeeee KAPTAN 65.50 64.65 0.85 1.30 Cordelia 78.35 78.60 -0.25 Elhan 67.85 68.30 -0.45 60kiloyum 88.10 88.70 -0.60 sara_28 101.6 100.70 0.90 Lavinia_98 70.0 70.0 0 Beth18 ? 63.80 64.60 -0.20 74FRIDA 113.6 113.0 0.60 Murphyy 69.90 69.90 0 Papatyamaviss 66.15 66.10 0.05 Nergis 35 65.8 65.6 0.20 Busra196 71.9 71.50 0.50 Efenin_Annesi 102.7 X sibel_84 73.25 73.10 0.15 arwengsd 59.0 58.30 0.70 s i d e l y a 64.40 64.55 -0.15 zeyneppk 78.50 78.50 0 ZincirKirma 84.50 84.25 0.25 serap911 TRANSFER 76.65 75.24 1.40 Tutku44 83.0 83.20 -0.20 HuzuRRR 70.70 70.50 0.20 HAZIRLIK L Leslie sansone İlk bil. 73.0 Ece Didem İlk bil. 113.60 akekusu İlk bil. 89.55 E eylul erdemir X Lotus1234
Bugünkü bildirimini yapmadığını biliyorum canım başka da bir şey bilmiyorum.Ya ben 166yım 58-59 kiloyum almalımıyım vermelimiyim
Dört dilim ekmegi, on zeytini biraz azaltalim tatlım. Diğerleri harikaMenüm
Sabah 11.00 çeyrek sahanda yumurta 4 dlm ekmek 10 zeytin 1/2 kk peynir
Ara sade kahve
Akşam 4 kaşık mantarlı tavuk sote salata
Su yatana kadar 2.2 lt olacak
Spor 1 saat yürüyüş 60.3 120p.Cordelia
Elhan
Zayif bir Dombili
Sağ ol kaptanım.Eline sağlık kaptanım
Sağ ol kaptanım.
Sorumun cevabın göre yapicam işteBugünkü bildirimini yapmadığını biliyorum canım başka da bir şey bilmiyorum.
Afiyet olsun kaptanım20 şubat menum
Sabah 08.00
1 portakal 1 domates 1 salatalık 1 ince dilim ekmek
Öğle saat 15 00
2 ceviz 10 badem kahve
Akşam 18.00
Nohutlu salata
1 kk peynir
1 dilim tbe
Elhan Ceeeeeeeeeeee
Art niyet yoktur da alinganligim var biraz belkideçok özür dilerim canım yanlış anlamışım
ama yine de takma şu "elalemin" dediklerini
çok sinirleniyorum, ne kadar hadsiz bir milletiz kime ne benim kilomdan görüntümden
sen sağlam ve güzel adımlarla ilerliyorsun ve yakında hepsinden çok daha zayıf olacaksın inşallah ama emin ol o zaman bile sana diyecekleri birşey olacak
bunları umursamamaya çalış lütfen
bana da çok kilolu olduğum o dönemde biri takmıştı kilo veriyorum aaa vermişsin alıyorum aaa yine almışsın ayy balon gibisin bir şişip bir iniyorsun deyip dururdu nasıl üzülürdüm nasıl kızardım kendime
ama sonra kilomu verdim bu sefer ne dendi biliyor musun ayy çok vermişsin kilo yüzün çökmüş kilo al sen
herkesin vücut tipi farklı, ben mesela ofisteki kızlardan zayıfım kilo anlamında ama onlar üst bedeni 36 giyerken bende emanet duruyor sıkıyor falan 38 daha güzel duruyor
daha gevşek olabilir etlerin, boyun onlardan kısa olabilir vs vs, kıyas yapmak çok yanlış
Sana özel olabilirim canımSenide kaptanım olarak ilan ettim
İnşallahçok geçmiş olsun canım
olacaksın tabii ki, düşmanlar da çatlayacak inşallah
1 kg artıdayımEvet bi de neden üzülme yazdı sana? Onu da anlamadım