- 15 Temmuz 2015
- 18.667
- 31.156
Kaç Aylık mınık kuzunBurda da yagmur yagiyor izmir'deyim sabah hatta yagmura yakalandik ama ben yine de yürüdümzaten bebegim de evde uyumadi disari cikinca uyuyor bahane oluyor bana da
Aaa bu açıdan düşünmemiştim. Yarın kahvaltı yapayım madem teşekkür ederimOyle şeyler yapma canım. Kahvaltı yap mutlaka hafif ye biraz peynir 1 dilim ekmek gibi. Metabolizman yavaşlamasin
Afiyet olsun
Sen de benim gibi aci olmadan yaşayamıyor musun? Afiyet olsunİyi aksamlar
Elhan sibel_84
8 Ocak beslenme listem
10:30
3 badem,2 findik,3kuru üzüm ve sütlü filtre kahve
13:00
1 wasa
Ceyrek avokado
1 tk ajvar
1 yumurtadan karabiberli omler
25 Gr köy peyniri
15:30
Sütlü filtre kahve
1 muz ustunde 1 tk fistik ezmesi
18:00
İspanakli pirasali yumurta(üstüne acı sos sıktım)
1 mısır patlağı
1 bardak kefir
Birazdan yürüyüşe cikacagim
Eki Görüntüle 3365951
Afiyet olsun8 OCAK
KAHVALTI 13.00
2 Karabugday patlagi
2 yumurta
3 zeytin
1 dilim peynir
3 ceviz
1 yerli kucuk muz
ARA
1 dilim ananas
Sade kahve
AKSAM 17.40
Fırında karnabahar
Yoğurt
Dukkan kapandi
Cordelia Elhan Jasminium84
Afiyet olsunMenüm
Sabah 13.00
1 h. Yumurta
2 kaşık melemen
Çeyrek dilim peynir
1 grissini
Ara: yeşil çay
1 litre su yatana kadar içicem
30.dk yürüdüm
Elhan
Evet baharatlar ve acı soslara karsi bi zaafim varSen de benim gibi aci olmadan yaşayamıyor musun? Afiyet olsun
Çok teşekkür ederimAfiyet olsun
Bende akşamları erken kapayabılsem keske ama daha esım gelmedı yemek falan hep 7 yi gecıyor
Antep’te sıradan bir köy.Ne muhteşem bir köymüş orası neden bizim köyümü lahana çorbası ve marul salatası çağrıştırıyor acaba
Evet saate takili kalmayin muhim olan porsiyonu dogru ayarlamakEşim işe gittiği zamanlar bizim düzenimizde öyle hatta 19:30 gibi geliyor. 20:30 a kadar ancak yemek faslı bitiyor. Ben şöyle düşünüyorum, 18:00 de bitiren biri ertesi sabah 08:00 de kahvaltı yapıyorsa bende 11:00 gibi yaparım. Gerçi ben 13:00-20:30 olacak şekilde planlıyorum yemekleri. Sende böyle bir planlama yapabilirsen açlık süren olursa kaçta yediğin çokta kritik değil.
Antep’te sıradan bir köy.
Evet saate takili kalmayin muhim olan porsiyonu dogru ayarlamak