- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Teşekkür ederim canım benimSağlıklı çok güzel bir hayatın olsun Saracim.Yarin tartı bildirimini arşive alalım o zaman. Kararın çok güzel sonuçlar getirsin. Geldiğine çok sevindim.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
mavişimmm. 
- 21 Kasım 2017
- 27.059
- 117.896
Ayağınızı denk alın diyorEki Görüntüle 3364890 birtanede benden
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Teşekkür ederim artık hep buradayımCok sevindim ne guzel bir kararbizimle hep etkilesimde ol olur mu
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Umarım öyle olurArwencim mükemmel afiyet olsun canımPazartesiye bir bomba daha geliyor.
kilo verdigimi görürsem zaten bırakmam 
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Sabitler biraz daha fazla gelebilir o zaman.Vaaayy bu nasıl güzel bir hesapla ma böyle çok iyi geldi ama 55 bana olmaz aşırı çirkin oluyorum boy uzun diyebence 58 iyi olck
Bayramlari hesaba katmamışım. 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Yoğurt kürü pul biber limonlu olan mı6 Ocak menum
Sabah yoğurt kürü
2 mandalina
Saat 10.00
2 dilim tbe ekmeği ile dil peynirli tost
Öğle 14.00
1 kase çorba 2 wasa
2 yumurta tavada
Akşam 18.10
1 porsiyon tavuklu patates
3 kaşık bulgur pilavı
Az salata
21.30
Yogurt kürü
.2 litre su
Elhan @sibel_84
Bugün cok yedim ama telafi edeceğim inşallah
Afiyet olsun
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
İnşallah geçer canım.
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Afiyet olsun canım çok güzel bir menüİyi aksamlar
6 Ocak Beslenme listem
10:00
400 ml su
Bir kupa sütlü filtre kahve
1 haşlanmış yumurta
20 gr kaşar
Ceyrek avokado
1 havuc
2 minik domates
1 tk ev yapimi kahvaltilik salca
1 wasa
2 minik elma
6 adet badem
2 tanecik firindan cips
2 fincan yesilcay
Firinlanmis sebze garnitur ve avuc ici kadar tavuk
2 yk pulbiber ve naneli yogurt
2 lt su icildi
@Jasminium84
Su an yuruyuse ciktim
Eki Görüntüle 3364893
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Hayır canım teşekkürlerYoğurt kürü pul biber limonlu olan mı
Afiyet olsun
1 cay bardagi yoğurt 1 cay kaşığı tarçın zencefil zerdeçal karışımı
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Bu karışım göbek ertiyitor diyorlardı bende başlim yarın yağ yaktırıyormuş benim basenleri yakar belki
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
Bunu okuyunca konuya baktim da benim de vardi beslenmemi duzene sokup yuruyus spor yapinca gecti... O kadar ilac kullandirttilar genckizlikta hic zayifla dikkat et demediler.. ilaclik birsey degil tamamen beslenme spor ile gecerİnşallah geçer canım.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Yok kuzum. Şöyle bir on kilo versin herkes. Diyeti sporla desteklemek lazım . Çalışan , emziren annelerimiz var zorunlu olunca hevesler kacacak endişem var.Adım zorunlu mu hala
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bu sabah başladım tatlım.
- 13 Mart 2020
- 4.219
- 21.632
