- 16 Mart 2008
- 45.781
- 223.472
Afiyet olsun Saracim. Akşam ogununde pilavı görmeyince bir rahatlama geldi.
Diğer ogundeki pilav miktarı ölçülü gayet güzel.
Suyu artirmişsin maşallah 
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Diğer ogundeki pilav miktarı ölçülü gayet güzel.
Suyu artirmişsin maşallah - 16 Mart 2008
- 45.781
- 223.472
Regl olduğunu altına yazsana bitanem gözümden kaçmışRegliyim ama amahatta geçen gün gelsin azarlar onu da yicem dedim ya çok engel olamıyorm
Zaten uykusuzsun Elhan ablanın dedigine bak şimdi 
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
İyiyim sagol canim işte kilo vermeye çalışıyoruzHoşbuldum canım nasılsın
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Aslında hareket hareketi getiriyor canım. Az da olsa ufak ufak yap bı şeyler bence . Daha dinç olduğunu goreceksin
- 18 Mart 2018
- 30.261
- 119.919
- 34
Allah şifa versin canım
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Sağol canım bundan sonra dengeli ve sağlıklı beslenecem suyuna 3.5 litreye çıkarmayı düşünüyorumAfiyet olsun Saracim. Akşam ogununde pilavı görmeyince bir rahatlama geldi.
Diğer ogundeki pilav miktarı ölçülü gayet güzel.
- 18 Mart 2018
- 30.261
- 119.919
- 34
Rabbim esirgesinÇok geçmiş olsun canımTansiyon çok düşmüş. 6/4 le hastaneye kaldırıldim bir defa . Dördü görünce ödüm kopuyor.
5 de çok düşük.
- 18 Mart 2018
- 30.261
- 119.919
- 34
Evet öyle, aslında çok severim hareket etmeyi, bugün zor günlerimden biri.
Oğluma bile yemek yapamadım, işten gelirken ısmarladı bişeyler
- 13 Mayıs 2023
- 1.384
- 2.626
- 26
Yolda giderken gördüm köşede glutensiz ekmek noktası diye. Satiliyormus öyle de özlemişim ki sorma gitsin...@Ruveyda- görmesin tiramisuyu
Afiyet olsun yolların kaptanı .Glutensiz simit yapılıyor mu artık
Sabah tartıda baya eksi alınca yedim. Yine de güveniyorum yarın güzel eksi alacağıma
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
Senin de baya iyiymiş40 saat mi , 20 de çok banarekorum 18 saat
genelde 16-8 ya da 20-4 daha çok yapılıyor zaten canim.36 inşallah kazasız belasız kapatirsam bu geceyi
Eksi göremeyeceğim sanırım şimdi baktım tam 2 kg artidayim sabahın köründe tartilacagimi düşünürsek yarın artı cikicam büyük ihtimalle olsun ama sağlıklıyım en azindanHarikasın canım. Müthiş spor yapıyorsun. Sana böylesi iyi geliyorsa devam et bence de . Güzel bı eksi görürsün inşallah yarin. Gerçi bu spor artı da getirebilir şimdilik ama önemli olan sıkılaşmak incelmek en önemlisi de sağlık . Okurken imrendim sana süpersin
Evet ya yaktık mi bakalım kolarileri yarın görcezAyaklarına sağlık canım
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Rabbim güç versin canım benim. Uyu dinlerdir vücudunu iyice . Yarın hicbiseyin kalmayacak inşallahEvet öyle, aslında çok severim hareket etmeyi, bugün zor günlerimden biri.
Oğluma bile yemek yapamadım, işten gelirken ısmarladı bişeyler
- 16 Mart 2008
- 45.781
- 223.472
7 Aralık
12.00 Bol yeşillik, bir yumurtali omlet , bir çatal peynir , beş zeytin, bir dilim papaya meyvesi
13.00 Kahve
17.00 Üç minik karnıyarık ( Airfryde yağsız) , iki kaşık pilav
19.00 Bir elma
İki litre su
6192 adım( spora ekleme beni
ZincirKirma cim. )
Ellssa
( Hayvansal ürünleri kademe kademe azaltmaya çalışıyorum
)
12.00 Bol yeşillik, bir yumurtali omlet , bir çatal peynir , beş zeytin, bir dilim papaya meyvesi
13.00 Kahve
17.00 Üç minik karnıyarık ( Airfryde yağsız) , iki kaşık pilav
19.00 Bir elma
İki litre su
6192 adım( spora ekleme beni
ZincirKirma cim. ) Ellssa ( Hayvansal ürünleri kademe kademe azaltmaya çalışıyorum
) - 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Spor etkisi canım hiç takma kafaya kısa bir süre sonra vücudundaki değişiklikleri görünce tartıyi umursamayacaksinSenin de baya iyiymiş
Eksi göremeyeceğim sanırım şimdi baktım tam 2 kg artidayim sabahın köründe tartilacagimi düşünürsek yarın artı cikicam büyük ihtimalle olsun ama sağlıklıyım en azindan
Evet ya yaktık mi bakalım kolarileri yarın görcez
- 16 Mart 2008
- 45.781
- 223.472
Tatlım benimEvet öyle, aslında çok severim hareket etmeyi, bugün zor günlerimden biri.
Oğluma bile yemek yapamadım, işten gelirken ısmarladı bişeyler
- 16 Mart 2008
- 45.781
- 223.472
Hadi inşallah canım
- 1 Mayıs 2012
- 5.414
- 8.433
Çok t
Çok teşekkür ederim sıcak su torbası yapıp bol bol dinlendim çünkü gezmek çok zor yarın bildirim yapıyorum dimi bendeGeçmiş olsun.
- 4 Eylül 2011
- 19.222
- 68.082
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
Evet canım şimdiden belim incelemeye başladı buda beni çok mutlu ediyorSpor etkisi canım hiç takma kafaya kısa bir süre sonra vücudundaki değişiklikleri görünce tartıyi umursamayacaksin
