-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2010
- 1.035
- 3.966
Regliyim ama amaYar bana bir eğlence medeeeet
niye yedin, nasıl yedin , niçin yedin
Kuzum afiyet olsun.Diğerleri çok güzel.
hatta geçen gün gelsin azarlar onu da yicem dedim ya çok engel olamıyorm 
- 4 Eylül 2011
- 19.222
- 68.082
Aradığım özel bişey varmıSaranin mesajlarina bir bak kuzum. Sakın panik olma.
- 30 Kasım 2014
- 28.523
- 125.799
çok şükür diyeyim canım. daha iyiyim ama halen boğazdaki akıntı geçmedi. konuşurken kuru öksürük yapıyor.Canım iyilestin mi biraz
bir de regl gelmedi. zorladı biraz şiştim iyice ama halen ortada yok
- 30 Kasım 2014
- 28.523
- 125.799
geçen cuma 90 dımSen kaç kilosun
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Demek ki hep beraber vermeye devamgeçen cuma 90 dım
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
Ne yapiyor vücudun hocam? Geçmiş olsunVücudum yapıyormus doktor öyle dedi. Beslenmemi sordu anlattım saşirdi tabi ki
Kaç saat açlık yapıyorsun?Bugün menum yok
Bitki çayları içiyorum ama ve 2 buçuk litre su içtim.
500 ip atlama 2500 puan
2 bin de adimim var yemek yemeyince devam edemedim. 200 puan
Toplam 2700 p
Elhan @deli bir dombili
ZincirKirma
- 30 Kasım 2014
- 28.523
- 125.799
valla bu sefer pek motivasyon toplayamadım. 1-2 hafta listeye girdim çıktım. öylece dombik dombik duruyorumDemek ki hep beraber vermeye devam
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Üzülme verilir, bende de motivasyon yok inşallah toparlıycazvalla bu sefer pek motivasyon toplayamadım. 1-2 hafta listeye girdim çıktım. öylece dombik dombik duruyorum
- 24 Ağustos 2012
- 11.991
- 26.259
Kızlar Dün yaptığım spordan dolayı karın bölgem çok ağrıyor
Muhtemelen bugünkü koşudan sonra yarında agriyacak.
Ama bu his çok güzel
Diyet yapıyorum gibi de değilim öğlen okulda meyve koydular azar azar tadına baktım
Akşam büyük bir salata yedim
Kayinvalidemler elma göndermiş kosudan döndükten sonra yarım ondan yedim
Böyle katı bir şekilde olmayınca daha mutlu oldum
Uzun süreli açlık yapınca hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak çok yordum bedenimi
Şimdi daha mutluyum
Yine aralıklı oruç yapıyorum ama daha az saatli
Gerçi bugün hesapladım yine 20 saat yapmışım az değil tabiki
Ama 40 saat de o beni çok zorladı
Birde spor yaptığım için (inşallah devam ederim) harcadığımız daha fazla enerji harcıyorum belki bu kalori yakmama yardımcı olur
Öyle bir yazayim dedim içimdekileri...
Muhtemelen bugünkü koşudan sonra yarında agriyacak.
Ama bu his çok güzel
Diyet yapıyorum gibi de değilim öğlen okulda meyve koydular azar azar tadına baktım
Akşam büyük bir salata yedim
Kayinvalidemler elma göndermiş kosudan döndükten sonra yarım ondan yedim
Böyle katı bir şekilde olmayınca daha mutlu oldum
Uzun süreli açlık yapınca hem psikolojik olarak hem de fiziksel olarak çok yordum bedenimi
Şimdi daha mutluyum
Yine aralıklı oruç yapıyorum ama daha az saatli
Gerçi bugün hesapladım yine 20 saat yapmışım az değil tabiki
Ama 40 saat de o beni çok zorladı
Birde spor yaptığım için (inşallah devam ederim) harcadığımız daha fazla enerji harcıyorum belki bu kalori yakmama yardımcı olur
Öyle bir yazayim dedim içimdekileri...
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
36 inşallah kazasız belasız kapatirsam bu geceyi
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Buradayım canım gelmene çok sevindimsara_28 tatlım buralarda mısın? Yarın ben başlıyorum takımlara
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Pastelfitim seni gördüğüme çok sevindim40 saat mi , 20 de çok banarekorum 18 saat
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Aaa merhaba SaracımPastelfitim seni gördüğüme çok sevindim
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Harikasın canım. Müthiş spor yapıyorsun. Sana böylesi iyi geliyorsa devam et bence de . Güzel bı eksi görürsün inşallah yarin. Gerçi bu spor artı da getirebilir şimdilik ama önemli olan sıkılaşmak incelmek en önemlisi de sağlık . Okurken imrendim sana süpersin
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Eski ekiptensiniz sanırım . Hoşgeldiniz. Yeni isimler tanımak çok güzelAaa merhaba Saracım
