Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:

İlk ölçümden sonra daha da artmış anlamadım kuzum. Yürüyüş yaptım , siz biliyorsunuz hamur işi tatlı yemiyorum. O günden bugüne iki kiloya yakın verdim. Başka ne yapabilirim
HanimKelesimiGetir canım
Eki Görüntüle 3347555
Canım sonuç bu

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kesinlikle katılıyorum canım. Bizim evde İngiliz karbonati mutlaka bulunur . Vücudu alkali hale getirdigi için ayrıca zayıflamaya da faydaliymis. Bir ara damacanaya bir yemek kaşığı mutlaka eklerdik sonra bıraktık tembellikten.


Çok teşekkür ederim bitanem

Amin kuzum. Tesekkur ederim.

İyi almışsın ekürim, beş liralık olanlar ince demet burada.

Yağdan tuzdan uzak olacağım inşallah sağ ol bitanem.

Canım Dombilim

Etiketledim canım seni.

Teşekkür ederim Hayalim.

Hallederim kankim . eski topraklara kolesterol mü söker Tesekkur ederim.

Allah kolaylık versin canım Ozletme bak kaç gündür merakta kaldım.

Afiyet olsun canım Çok güzel bir menü.

Afiyet olsun canım Otlu gözleme gözüme takıldı Spor çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

tebrikler sporun çok iyi
ben max 10 dk yapabiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Merhaba tatlım.
Daha ne yapacacaksin bize bir şey birakmamışsın .
Maşallah ama
Diyetisyen ne dedi? Nasıl bir yol izleyeceksiniz?

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

süper verimli bir gün olmuş

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Benim LDL ve HDL yine yüksek çıktı. Tedaviye başlıyoruz bugün. Saat 17.00 den sonra ilaç yazilacakmis sekreter rapor yazacağım o saati evde bekle dedi gonderdi.
@Hayalkuran tatlım ve arkadaşlar.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Kızlar reçel sucuk zeytin büyük parça peynir peynirli tandır böreği patates kızartması 1 dlm ekmek ve çay
Saat 11 de yedim.
Akşam yemeği şimdi mutfakta bakacağım

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Ben hiç yapamiyordum artık alışkanlık haline getirecegim

40 saat açlık yaptığımı duyunca baygınlık geçirecekti
Bu spor salonunun bir hizmeti menü yapmıyorlar ücretli menü yazmak
Yag oranim 2 sene oncesine gore artmis
2 sene oncesine gore 5.9 kg almisim
bu diyetisyene ilk gittigimde 58 kg misim
aynı spor salonuna gittiğim için hepsi kayıtlı
Kollarımda bacaklarımda ve vücudumda yağ oranım baya artmis
Kastan kayip var
aralikli oruc yap ancak uzun suri aclik yapma dedi
oruc sonunda yediklerin onemli dedi
spordan sonra 2 saat icinde protein agirlik beslen dedi
boyle canim
spor hocasi da bir plan yaptı ona gore aletlerle ve elitlik bisikletle çalışacağım kas oranımız arttiracagim

Evet baya iyi geldi

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Ton Balıklı salata ile günü bitiriyorum
Elhan Zayif bir Dombili

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Selamm bugün ki menüm
11.00 1 dilim tbe hindi füme kaşar tost. 5 zeytin
15.30 2 yumurta 3 yk yoğurt 1 dilim tbe 1 t hurması
18.00 6yk fasulye kurusu 3 yk yoğurt 3 yk bulgur pilavı
1.5 litre kadar su
Elhan Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Limoni026 .!.:

Geçmiş olsun Elhanım Allah acil şifalar versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

İyi akşamlar hanımlar ben kaçıyorun görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

LDL yüksek evet sınırın epey üzerinde çıkmış,oda ilaçla yürümeyle beslenmeye dikkat ederek düşecek mutlaka.
Bendede çok yüksek çıkıyordu,yarın bakayım en son kaç çıkmış,raporlu ilaçyazmıştı doktor.
HDL'de iyi aslında yüksek çıkmış oda.

Gayet dol dolu idi ikisde.

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Donut bekliyorum canım kullandiktan sonra

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ağzımın suyu göğsümden aktı gitti yerlerde peynirli tandır börek mi hiç yemedim ama içinde tandır geçtiğine göre harika bir şey olmalı dışarıda olduğun için bir şey denmez sadece afiyet olsun denir değil mi
Günün finali çok çok güzel

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

daha öncede başka bir grupta yapıyordum böyle 3 sene önce düğünüm için

Genişletmek için tıkla...