- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 34
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sağol canım
Ayaklarına sağlık canım
Afiyet olsun canım18 ekim menüsü
Sabah 9.30
Peynirli tavada 3 yumurta(kizlarla ortak)
Nescafe
Salatalik
1 ince dilim kaşar
2 dlm ekmek
12.45
Biraz üzüm, 6 badem
Yeşilçay
3 4 yk tarhana çorbası
Türk kahvesi+2hurma 1 incir
18.30
Yumurtali ispanak
1 dlm cok tahilli ekmek
Salata
2 3 isirik elma, yarim mandalina
Kapanış 20.45 tarçınlı süt
Yazarken farkettim bugun agzim boş durmamiş maşallah. Yarindan sonra öğünleri düzgün hazirlamaya caliscam, supper bir alisveris yaptim çünküü
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
Afiyet olsun canımPazartesi menüsü
Sabah yok
Ögle(12.00)
1 tabak kuru fasulye
200gr yogurt
Ara
2 kare bitter
Türk kahvesi
Aksam(17.00)
1 servis kasigi kısır
3 izgara köfte
Ayran
Aralarda nescafe
Zipzip- @Tostombalakanne E Elif_Eylul Cordelia Eki Görüntüle 2935932
Sağol canımZorlama kendini canım
Afiyet olsun canım
Hayallerim yıkıldı
Çok geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım
Yarın sil baştan yola devam
Ayaklarına sağlık canım
Günaydın canim ❤Günaydın
Günaydın canim gecmis olsunGunaydin herkese
Fena grip olmusum heryerim agriyor, gece uyuyamadim.
Bende akşam 58, 3 çıktım sabah 56,5 şimdi ben napayım demek ki 2 kiloluk yiyorumHatırlayamadım sabah kaçtım.Bu sabah da balon gibiyim. Artık cuma soylerim.
Sagolasin kaptanim, hepinize saglikli sihhatli huzurlu bir gun diliyorum.Günaydın canim ❤
Günaydın canim gecmis olsun
Günaydın canım geçmiş olsunGunaydin herkese
Fena grip olmusum heryerim agriyor, gece uyuyamadim.
60 olunca diyete girersin birazcık daha yeBende akşam 58, 3 çıktım sabah 56,5 şimdi ben napayım demek ki 2 kiloluk yiyorum
Kız daha nereme yiyim60 olunca diyete girersin birazcık daha ye
Geçmiş olsun canımGunaydin herkese
Fena grip olmusum heryerim agriyor, gece uyuyamadim.
Afiyet olsun canim ❤Günaydın hanımlar
18 ekim menüsü
Kahvaltı
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle
2.5 dilim etli ekmek ayran
Aksam
2 dlm ekmek ten tost
Cok az peynir zeytin
Yarim kandil simidi
Su 1.5 lt
Spor 11.306 adim
Eki Görüntüle 2936014
madamhd Cordelia
Sen benim gözümde hep 50 kilosun bebem
53 54 arası oluyorum cumartesiydi galiba 53 düm hergün tartılmıyorumkiŞimdi kaçsin
Günaydın. Geçmiş olsunGunaydin herkese
Fena grip olmusum heryerim agriyor, gece uyuyamadim.
Afiyet olsun canımGünaydın hanımlar
18 ekim menüsü
Kahvaltı
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle
2.5 dilim etli ekmek ayran
Aksam
2 dlm ekmek ten tost
Cok az peynir zeytin
Yarim kandil simidi
Su 1.5 lt
Spor 11.306 adim
Eki Görüntüle 2936014
madamhd Cordelia
Aha kendimi gördüm sankiBende akşam 58, 3 çıktım sabah 56,5 şimdi ben napayım demek ki 2 kiloluk yiyorum
Yinede iyiysin maşallah
53 54 arası oluyorum cumartesiydi galiba 53 düm hergün tartılmıyorumki
Günaydın. Geçmiş olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun ablaIyi aksamlar
Pazartesi
Sabah sade kahve
Öğle
2 yumurta
Peynir
6 zeytin
Roka
18.00
Ton balikli bol salata
1 bar. Ayran
Su 2 lt
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
@Tostombalakanne
Eki Görüntüle 2935942
Afiyet olsun canımMenu
Sabah
1.5 yum omlet
1 gdeyfurt
Avuc ici kadar tosy yagsiz
Ara
15findik
Aksam(17:30)
5yk tavuk sote
Salata
1 bardak ayran
Su:2 lt spor: Eki Görüntüle 2935962
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Ayaklarına sağlık canım
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
3kepce fasulye cok ama aksam yemedigin icin sorun yok
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Egerki pirinçtense dolmalar 7tane dolma cok
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sağol canımAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Cuma gunu belki düşünürüz
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun ablacim ❤
Afiyet olsun canim❤
Günaydın canim ❤
Günaydın canim ❤
Gunaydin canim ❤
Günaydın canim ❤
Günaydın ablacim ❤
Ayaklarına sağlık canım
Bende korumaya geçtiktem sonra dikkat edicem 79-80 kiloyu iki ay korumada kalmak büyük başarıydıKız daha nereme yiyim
Afiyet olsun canım18 Ekim menü
Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 domates 2 salatalık
Öğle 15.00
1 paket diyet bisküvi
Akşam 20.30
Fırın balık ve bol salata
1 dilim tbe
30 gram helva
1 bardak kola
Zipzip- E Elif_Eylul
Ayaklarına sağlık canım
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun abla
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Hayırlı haberlerle gel canım.
Geçmiş olsun canımGunaydin herkese
Fena grip olmusum heryerim agriyor, gece uyuyamadim.
Afiyet olsun canım ayaklarına sağlıkGünaydın hanımlar
18 ekim menüsü
Kahvaltı
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe
Ogle
2.5 dilim etli ekmek ayran
Aksam
2 dlm ekmek ten tost
Cok az peynir zeytin
Yarim kandil simidi
Su 1.5 lt
Spor 11.306 adim
Eki Görüntüle 2936014
madamhd Cordelia