Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan · 30 Ekim 2023

30 Ekim
12.00 İki çeyrek bazlama , peynir , zeytin, reçel , bir yumurta , bir sigara böreği, yeşillik, domates, salatalik , bir çay kaşığı bal, kaymak ,( kisaca serpme kahvaltı) bol çay
14.00 Kahve
18.00 İki minik acur , bir elma

Ellssa
Bugün de fena kahvaltıya dışarıda para verince hepsinden yemek gerekiyormuş gibi kötü bir huyum var.

Elhan · 30 Ekim 2023

Efenin_Annesi .!.:
Elhan Ablacım @yazarhanim35 alıyorum @menekse_kokusu nu Ellssa e veriyorum az once cocuklardan dolayi duzeltemedim tabloya bakip karar verdim

Beni aldın zannettim

Efenin_Annesi · 30 Ekim 2023

Bugün neredeyse hiç birsey doğru düzgün yiyemedim çocuklarım hasta olunca iştahım komple kapanıyor. Ben suan tartida 95 gördüm şu saat diye bilirim meyve falan atıştırdım çiğ badem su kahve soda .

Elhan

Ellssa

Elhan · 30 Ekim 2023

Efenin_Annesi .!.:
Bugün neredeyse hiç birsey doğru düzgün yiyemedim çocuklarım hasta olunca iştahım komple kapanıyor. Benim şuan tartida 95 gördüm şu saat diye bilirim meyve falan alıştırdım çiğ badem su kahve soda . Elhan
Ellssa

Çocuklara geçmiş olsun canım Allah şifa versin. Bugün ben de meyve ile akşamı kapattım kuzum. Afiyet olsun.

Efenin_Annesi · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
Çocuklara geçmiş olsun canım Allah şifa versin. Bugün ben de meyve ile akşamı kapattım kuzum. Afiyet olsun.

Saol ablacım

Beth18 · 30 Ekim 2023

Efenin_Annesi .!.:
Bugün neredeyse hiç birsey doğru düzgün yiyemedim çocuklarım hasta olunca iştahım komple kapanıyor. Ben suan tartida 95 gördüm şu saat diye bilirim meyve falan atıştırdım çiğ badem su kahve soda . Elhan
Ellssa

Çocuklar hasta olunca annelerin morali direkt sıfırlanıyor. Benim de oğlum hasta yarın işten izin mi alsam eşim mi alsa diye düşünüyoruz

Elhan · 30 Ekim 2023

Beth18 .!.:
Çocuklar hasta olunca annelerin morali direkt sıfırlanıyor. Benim de oğlum hasta yarın işten izin mi alsam eşim mi alsa diye düşünüyoruz

Geçmiş olsun.

Efenin_Annesi · 30 Ekim 2023

Beth18 .!.:
Çocuklar hasta olunca annelerin morali direkt sıfırlanıyor. Benim de oğlum hasta yarın işten izin mi alsam eşim mi alsa diye düşünüyoruz

Gerçekten de öyle iştah gidiyo enerhmjileri siifirlaniyor canım sıkılıyor da allahim geçici bir süreç nezle olmuş benimkiler Dr cigerde ve boğazda bisey yok dedi . Soğuk algınlığı öksürük şurubu ve parola yazdı onları kullanıyorum şuan inşallah fayda sağlar. Senin oglusuna geçmiş olsun cnm ikinizden biri mecbur izin alacak az izin alan kimse o alsın iş yerinde sıkıntı olmasın diye dedim rabbim şifa versin tüm çocuklara.

Beth18 · 30 Ekim 2023

Bugünkü menum
Sabah
1 tane Şekersiz pankek
1 yumurta
Yarım kırmızı biber
1 dilim ekmek

Öğlen
1 kase eristeli yesil mercimek yemeği

Ara
3 parmak genişliğinde kaşarlı tost çay

Akşam
Yok

Ellssa

Elhan

Ellssa · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
Anladım kaptanım özel bir listen vardı doğru. Keşke bize daha önce anlatsaydin bu durumu. Bulgur bulgur deyip başının etini yedim üzgünüm. Limonlu çayın şifa olsun. Kahvenin içine hindistan cevizi yağı koymayı da deneyebilirsin o da kabızlığa iyi geliyor ama sabah içmek lazım.

Estağfurullah. Ben yeniden başladığımda çok yazamıyordum. Menü listesini 1 saat uğraşıyordum. Sil yaz sil yaz. Sonra çekiliyodum. Bi ara bırakayım dedim hatta. İçimdeki akrep bırakma kendini geliştir dedi. Yatmaktan kitap okumadan fırsat buldukça buraya bakıyordum. Yoruma yazmak ço zordu önce. Sonra tek tük yazdım smile olmadan çok orta çok farklıydım işte. Ondandır yani

Hindistan yağı kahveye koymak hiç hoşuma gitmedi kaptanım. Tarçınlı olanı daha hoşuma gitmişti. Bi deniyeyim yine.

60kiloyum .!.:
Elhan Ellssa

30 Ekim 2023

sabah
1 sade Türk kahvesi

öğlen 12.30
1 acılı lahmacun
2 çiğ köfte
bol yeşillik

ara 14.00
1 sade Türk kahvesi
1 ince dilim cevizli kek

akşam 19.15
kıymalı taze fasulye
3 yk peynirli makarna
1 kase cacık

Cevizli kek ve makarna özledim çok seviyordum
Çok güzel olmuş. Tam ayarında yemişsin. Afiyet olsun canım

Ellssa · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
30 Ekim
12.00 İki çeyrek bazlama , peynir , zeytin, reçel , bir yumurta , bir sigara böreği, yeşillik, domates, salatalik , bir çay kaşığı bal, kaymak ,( kisaca serpme kahvaltı) bol çay
14.00 Kahve
18.00 İki minik acur , bir elma
Ellssa
Bugün de fena kahvaltıya dışarıda para verince hepsinden yemek gerekiyormuş gibi kötü bir huyum var.

Afiyet olsun

Efenin_Annesi .!.:
Bugün neredeyse hiç birsey doğru düzgün yiyemedim çocuklarım hasta olunca iştahım komple kapanıyor. Ben suan tartida 95 gördüm şu saat diye bilirim meyve falan atıştırdım çiğ badem su kahve soda . Elhan
Ellssa

Çok geçmiş olsun canım

Beth18 .!.:
Çocuklar hasta olunca annelerin morali direkt sıfırlanıyor. Benim de oğlum hasta yarın işten izin mi alsam eşim mi alsa diye düşünüyoruz

Çok geçmiş olsun canım

Beth18 .!.:
Bugünkü menum
Sabah
1 tane Şekersiz pankek
1 yumurta
Yarım kırmızı biber
1 dilim ekmek

Öğlen
1 kase eristeli yesil mercimek yemeği

Ara
3 parmak genişliğinde kaşarlı tost çay

Akşam
Yok

Ellssa Elhan

Afiyet olsun canım

60kiloyum · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
30 Ekim
12.00 İki çeyrek bazlama , peynir , zeytin, reçel , bir yumurta , bir sigara böreği, yeşillik, domates, salatalik , bir çay kaşığı bal, kaymak ,( kisaca serpme kahvaltı) bol çay
14.00 Kahve
18.00 İki minik acur , bir elma
Ellssa
Bugün de fena kahvaltıya dışarıda para verince hepsinden yemek gerekiyormuş gibi kötü bir huyum var.

afiyet olsun canım ben menüne bayıldım akşama harika toparlamışsın

Beth18 · 30 Ekim 2023

Akrrep .!.:
Afiyet olsun

Çok geçmiş olsun canım

Çok geçmiş olsun canım

Afiyet olsun canım

Tesekkurler kaptanim

60kiloyum · 30 Ekim 2023

Akrrep .!.:
Estağfurullah. Ben yeniden başladığımda çok yazamıyordum. Menü listesini 1 saat uğraşıyordum. Sil yaz sil yaz. Sonra çekiliyodum. Bi ara bırakayım dedim hatta. İçimdeki akrep bırakma kendini geliştir dedi. Yatmaktan kitap okumadan fırsat buldukça buraya bakıyordum. Yoruma yazmak ço zordu önce. Sonra tek tük yazdım smile olmadan çok orta çok farklıydım işte. Ondandır yani

Hindistan yağı kahveye koymak hiç hoşuma gitmedi kaptanım. Tarçınlı olanı daha hoşuma gitmişti. Bi deniyeyim yine.

Cevizli kek ve makarna özledim çok seviyordum
Çok güzel olmuş. Tam ayarında yemişsin. Afiyet olsun canım

saol canım ama aslında hiç yemesem daha iyiydi.

sibel_84 · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
İyi yapmışsın canım. İki üç tane ile yetindigin için
Tatlım sabah dörtten 6.30 a kadar uyudum ben de seni çok iyi anlıyorum. Beben var işin zor. İnşallah bu gece uyur.

İnşallah hocam. Uykusu geldi gibi.

Elhan .!.:
30 Ekim
12.00 İki çeyrek bazlama , peynir , zeytin, reçel , bir yumurta , bir sigara böreği, yeşillik, domates, salatalik , bir çay kaşığı bal, kaymak ,( kisaca serpme kahvaltı) bol çay
14.00 Kahve
18.00 İki minik acur , bir elma
Ellssa
Bugün de fena kahvaltıya dışarıda para verince hepsinden yemek gerekiyormuş gibi kötü bir huyum var.

Bugün ödül günün olsun hocam

Efenin_Annesi · 30 Ekim 2023

Akrrep .!.:
Afiyet olsun

Çok geçmiş olsun canım

Çok geçmiş olsun canım

Afiyet olsun canım

Saol kaptanim

blonde ambition · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
30 Ekim
12.00 İki çeyrek bazlama , peynir , zeytin, reçel , bir yumurta , bir sigara böreği, yeşillik, domates, salatalik , bir çay kaşığı bal, kaymak ,( kisaca serpme kahvaltı) bol çay
14.00 Kahve
18.00 İki minik acur , bir elma
Ellssa
Bugün de fena kahvaltıya dışarıda para verince hepsinden yemek gerekiyormuş gibi kötü bir huyum var.

Bize nazar değdi bu hafta Bu hafta artısız kapatalım. Haftaya bomba gibi devam ederiz .

blonde ambition · 30 Ekim 2023

Kahvaltı : yulaf tost , 5zeytin, 1haşlanmş yumurta

Öğlen: sütlü kahve , 2kare bitter, yarım muz

Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 tavuk şinitzel

1 Saat spor yaptm, Dukan içeceği içtim.

Elhan ve sende sorarsın şimdi

Jou

Beth18 · 30 Ekim 2023

Elhan .!.:
Geçmiş olsun.

Tesekkurler.

Efenin_Annesi .!.:
Gerçekten de öyle iştah gidiyo enerhmjileri siifirlaniyor canım sıkılıyor da allahim geçici bir süreç nezle olmuş benimkiler Dr cigerde ve boğazda bisey yok dedi . Soğuk algınlığı öksürük şurubu ve parola yazdı onları kullanıyorum şuan inşallah fayda sağlar. Senin oglusuna geçmiş olsun cnm ikinizden biri mecbur izin alacak az izin alan kimse o alsın iş yerinde sıkıntı olmasın diye dedim rabbim şifa versin tüm çocuklara.

Hem grip hem de genetik bir hastalığı var ondan da rahatsız bakalım sabahki duruma göre ya o ya ben alacağız iisagol canim

Jou · 30 Ekim 2023

blonde ambition .!.:
Kahvaltı : yulaf tost , 5zeytin, 1haşlanmş yumurta

Öğlen: sütlü kahve , 2kare bitter, yarım muz

Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 tavuk şinitzel

1 Saat spor yaptm, Dukan içeceği içtim.
Elhan ve sende sorarsın şimdi Jou

Huhuvvvv

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

Nirvana

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular